Scritto da Tele Demetrious, Fisioterapista, BPhysio(Hons)
Rivedendo da Brett Harrop, APA Fisioterapista dello Sport, BPhysio(Hons), MPhysio(Sport, Fisioterapista)Aggiornamento: Il 9 Maggio 2016
Salute > Tecniche di Taping > Pollice Taping
I seguenti pollice taping tecniche sono progettati per supportare il pollice e ridurre lo stress sul pollice durante l’attività. Possono essere utilizzati sia per il trattamento che per la prevenzione delle lesioni al pollice.,
Dovresti discutere l’idoneità di queste tecniche di nastratura del pollice con il tuo fisioterapista prima di usarle. Generalmente, devono essere applicati solo a condizione che siano confortevoli e non causino un aumento del dolore, scolorimento, formicolio, intorpidimento, gonfiore, prurito o eccessivo arrossamento della mano, del polso, delle dita o del pollice.
Che tipo di nastro dovrebbe essere usato per nastro il mio pollice?
Ci sono molti diversi nastri e bende disponibili per l’uso da parte di fisioterapisti e pazienti., Tuttavia, quando lo scopo è quello di limitare il movimento indesiderato, adesivo, non-stretch (rigido) nastro sportivo è generalmente il più appropriato. (Per pollice reggette 25mm è di solito la dimensione più appropriata, anche se 38mm è spesso usato con esso tagliato o strappato in modo che sia la metà del suo spessore originale). Questo dovrebbe sempre essere usato in combinazione con nastro ipoallergenico come sottofondo, come Fixomull.
Vantaggi del Thumb Taping
Se usato correttamente, le tecniche di thumb taping possono:
- Aiutare la guarigione delle lesioni del pollice.,
- Consentire un ritorno precedente allo sport o all’attività dopo un infortunio.
- Ridurre la probabilità di lesioni aggravamento.
- Prevenire lesioni pollice (come ad esempio un pollice slogato) durante le attività ad alto rischio o sport (come il calcio, basket, rugby, sci, ecc.).
Indicazioni per la nastratura del pollice
È generalmente utile registrare un pollice nei seguenti casi:
- In seguito a determinate lesioni al pollice – La nastratura del pollice può essere utile in seguito a determinate lesioni al pollice (come una distorsione del pollice)., Questo dovrebbe essere discusso con il fisioterapista trattante come certe lesioni del pollice non dovrebbero essere registrate-come alcune fratture.
- Per prevenire lesioni o lesioni aggravamento – Pollice taping può essere utile durante lo sport o attività che mettono il pollice a rischio di lesioni o lesioni aggravamento (come palla o sport di contatto).
Quando dovrei evitare la registrazione del pollice?,
Pollice taping dovrebbe essere evitato nei seguenti casi:
- Se si dispone di alcune lesioni come alcune fratture (questo dovrebbe essere discusso con il trattamento di fisioterapista)
- Se si dispone di una allergia della pelle al nastro sport
- Se la tecnica di taping risultati in un aumento dei sintomi come il dolore, il dolore, il prurito, le discromie, formicolii, intorpidimento, gonfiore o eccessivo arrossamento del polso, mano, dita o il pollice.,
- Se si hanno problemi sensoriali o circolatori
Svezzamento off thumb tape in attività generale è di solito raccomandato come forza, gamma di movimento e la funzione migliora e sintomi riducono. In questi casi però, taping durante l’attività ad alto rischio (come alcuni sport) è di solito ancora raccomandato.
Tecniche di nastratura del pollice
Le seguenti tecniche di nastratura possono essere utilizzate per fornire supporto al pollice e sono particolarmente utili in seguito a una distorsione del pollice o, per prevenire una distorsione del pollice., Generalmente si consiglia di rasare l’area 12 ore prima della nastratura (per prevenire la rimozione dolorosa dei peli e l’irritazione della pelle). La pelle deve essere pulita e asciugata, rimuovendo grasso o sudore. Basso irritante Fixomull nastro deve essere applicato come un sotto-wrap per ridurre la probabilità di irritazione della pelle con nastro rigido sport sopra la parte superiore di questo.Alcune o tutte queste tecniche di nastratura possono essere applicate al nastro del pollice e fornire il supporto richiesto per l’individuo.
Ancora
Posizionare una striscia di nastro intorno all’avambraccio, appena sotto il polso (figura 1)., Questo deve essere applicato delicatamente per prevenire problemi circolatori e viene utilizzato come punto di fissazione per le altre tecniche di nastratura.
Figura 1 – Ancoraggio
Side Loop
Tenere il polso e il pollice in una posizione neutrale (polso dovrebbe essere piegate leggermente all’indietro – circa 30 gradi), avviare il nastro a livello di ancoraggio sulla parte anteriore del polso, seguendo le frecce nere (figura 2). Concludere questa tecnica di nastratura a livello dell’ancora seguendo saldamente le frecce bianche (figura 2)., Fai 1-3 anelli laterali leggermente in avanti o indietro l’uno rispetto all’altro a seconda della quantità di supporto richiesta.
Figura 2 – Lato Loop
Front Loop
Tenere il polso e il pollice in una posizione neutrale (polso dovrebbe essere piegate leggermente all’indietro – circa 30 gradi), avviare il nastro a livello di ancoraggio sulla parte anteriore del polso, seguendo le frecce nere (figura 3). Concludere questa tecnica di nastratura a livello dell’ancora seguendo saldamente le frecce bianche (figura 3)., Fai 1-3 anelli anteriori leggermente in avanti o indietro l’uno rispetto all’altro a seconda della quantità di supporto richiesta.
Figura 3 – Front Loop
Back Loop
Per informazioni dettagliate su come applicare un back loop per il supporto pollice aggiuntivo ‘Diventare un membro’.
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Nastratura completa del pollice
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Rimozione del nastro
Si deve prestare attenzione quando si rimuove il nastro per evitare lesioni aggravamento o danni alla pelle. Devono essere usate forbici a nastro dal naso smussato. Il nastro deve essere rimosso lentamente, tirando il nastro su se stesso con una pressione posta sulla pelle il più vicino possibile alla linea di attacco del nastro.
Generalmente il nastro deve essere rimosso con 48 ore di applicazione o prima se c’è un aumento del dolore o dei sintomi (inclusa irritazione o prurito della pelle).,
Thumb Taping Riepilogo
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Prodotti per fisioterapia per reggette a pollice
- Fixomull (Low Irritant Underlay Tape)
- Rigid Sports Tape
- Forbici a nastro smussato
- Adhesive Tape Remover
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Esercizi per le mani
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