Un’introduzione ai problemi della pelle e PMS
PMS (sindrome premestruale) può influenzare il modo in cui la pelle appare e si sente. Per ogni donna, questa è una questione seria.
I problemi della pelle possono insorgere come risultato diretto di cambiamenti ormonali come acne ed eruzioni cutanee localizzate o prurito della pelle (noto come neurodermite). Tuttavia, più comunemente, le condizioni della pelle sottostanti come eczema, psoriasi o herpes labiale possono peggiorare appena prima delle mestruazioni ogni mese.,
A parte l’irritazione e il dolore che causano i problemi della pelle, le donne possono iniziare a sentirsi consapevoli del loro problema. Se ti senti già un po ‘ stressato o di umore basso, questo può moltiplicare i problemi battendo la fiducia in se stessi.
Perché la sindrome premestruale causa problemi alla pelle?
Ci sono molte ragioni per questo – ma quello di base è che tra l’ovulazione e le mestruazioni, una donna passa attraverso un periodo di due settimane in cui i livelli degli ormoni femminili (estrogeni e progesterone) fluttuano.,
Questo a sua volta influenza molti altri ormoni nel corpo:
- I livelli di cortisolo, importanti nel controllo dell’infiammazione, cambiano. Questo potrebbe spiegare perché alcune donne trovano che il loro eczema o psoriasi può peggiorare con ogni ciclo mestruale
- Il cortisolo ha anche un’influenza sul sistema immunitario del corpo. Questo potrebbe essere il motivo per cui c’è una maggiore tendenza per un focolaio di herpes labiale nei giorni prima di un periodo
- Poco prima che inizi il sanguinamento mestruale, i livelli di testosterone prevalgono sugli estrogeni., Ciò provoca un aumento delle dimensioni dei pori della pelle e una maggiore secrezione di olio (sebo). Per alcune donne, questo porta ad una “carnagione opaca”, ma più cruciale, la produzione di tutto questo olio blocca i pori, causando normali batteri della pelle a penetrare ulteriormente nella pelle, aumentando le probabilità di acne.
- Se l’estrogeno è basso generalmente, poi di nuovo, poi di nuovo gli effetti del testosterone possono prendere il sopravvento. L’estrogeno basso è spesso caratterizzato da periodi leggeri e poco frequenti.
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Cosa posso fare per aiutare me stesso con i miei problemi di pelle?
Ci sono diverse cose che si possono fare a casa per cercare di mantenere la pelle più sano possibile:
- Se i vostri problemi di pelle sono causati da un eccesso di produzione di olio, poi asciugando questo olio regolarmente o in cerca di argilla maschere per il viso può aiutare a ridurre la quantità di olio nella vostra pelle
- Se avete sviluppato problemi di pelle, cercare di non toccare le zone colpite troppo, anche se sono irritata e prurito., Ciò causerà solo l’irritazione e l’infiammazione ad aumentare, oltre a correre il rischio di lasciare cicatrici
- Bere molta acqua manterrà la pelle idratata. Aiuta anche a lavare le tossine che irritano la pelle dal tuo corpo. Oltre a questo, aiuta a migliorare la funzione del fegato e del sistema digestivo, e spesso la salute generale del tuo corpo si riflette nella tua pelle
- L’esercizio fisico è anche importante in quanto provoca la pelle a sudare e pulire i pori., Se hai una doccia direttamente dopo l’esercizio, puoi lavare via tutto lo sporco e il sudore che hai appena ripulito.
Ci sono rimedi erboristici per aiutarmi?
Se i vostri problemi della pelle peggiorano in un modello distinto coerente con il ciclo mestruale, il primo passo si dovrebbe prendere è quello di affrontare la radice del problema, che è PMS. La maggior parte degli erboristi considererà Agnus castus l’erba principale di scelta e base del trattamento.,
Leggi perché il 100% delle donne consiglia Agnus castus per alleviare i sintomi della sindrome premestruale
Noto anche come albero casto o Chasteberry, gli estratti di bacche di Agnus castus sono stati usati per molti anni per trattare una varietà di sintomi premestruali. Ora c’è un buon corpo di prove per il suo uso nel trattamento di sintomi emotivi (irritabilità, sbalzi d’umore), nonché sintomi fisici come dolori mestruali, dolore al seno e problemi di pelle.,
Se i problemi della pelle sono più consistenti e in combinazione con ligher, periodi meno frequenti quindi basso estrogeno può essere in gioco e alcuni isoflavoni di soia può essere più vantaggioso.
Se è necessario un ulteriore aiuto, può essere raccomandata una varietà di creme a base di erbe. Questi includono:
- Echinacea per arrossamenti o macchie
- Calendula che ha proprietà lenitive
Che dire delle medicine convenzionali?
Se si soffre di una specifica condizione della pelle come eczema o psoriasi, il medico avrà trattamenti specifici per questi problemi., Alcuni di questi molti comportano l’uso di creme steroidi o compresse.
L’acne, se grave, può essere trattata con antibiotici orali. Tuttavia, poiché ora c’è un problema crescente con la resistenza agli antibiotici, questi vengono utilizzati solo quando assolutamente necessario.
Se è affetto da altri sintomi della sindrome premestruale, il medico può prendere in considerazione l’uso di un trattamento ormonale come la pillola contraccettiva orale.
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