Proprio quando pensi di aver conquistato le routine del letto e il bambino inizia a dormire tutta la notte, la regressione del sonno può colpire la tua casa. Questo si verifica in genere intorno ai mesi 10 (ma può iniziare mesi prima) ed è in gran parte dovuto al grande sviluppo che il bambino sta attraversando in questo momento. Stanno imparando a fare tante cose, come strisciare, balbettare, tirarsi su who chi vuole dormire quando il mondo è un posto così fresco e occupato?!
Fortunatamente, la regressione del sonno è solo una fase., Si otterrà attraverso di essa! Non le filosofie di tutti sono le stesse, ma ecco alcuni suggerimenti per la regressione del sonno che potrebbero funzionare per te:
- Assicurati che non ci sia nulla di veramente sbagliato. Controlla il bambino per assicurarti che non siano feriti, o che non abbiano bagnato/incasinato il pannolino.
- Tenere le luci – e la tua voce – basso. Metti in chiaro che è ancora notte.
- Prova a dondolarli sulla sedia, cantando una morbida ninna nanna prima di rimetterli a letto.
- Alcuni bambini vedono la mamma e presumono che sia lì per nutrirli., Se non vuoi allattare al seno, questa è una buona opportunità per il tuo partner di intervenire e rimettere il bambino a dormire.
- Se non ti dispiace allattare al seno per farli tornare a dormire, nutrirli fino a quando non sono assonnati e poi rimetterli a letto. Come meglio puoi, cerca di evitare che si addormentino al seno perché non vuoi che i loro schemi di sonno dipendano dall’allattamento al seno. (Tenete a mente che non è la fine del mondo se lo fanno infermiera a dormire. A volte questa è la vicinanza e il conforto che il tuo bambino potrebbe aver bisogno di tornare a dormire.,)
- Non fare una lotta se il vostro bambino è molto di notte. Sappiamo che può essere frustrante e si può essere così stanco dalla veglia frequente, ma i bambini non rimanere bambini per sempre. Il più eccitato o sconvolto si ottiene, il bambino più scosso può ottenere e cercando di mettere un bambino agitato torna a dormire può essere ancora più estenuante per tutti i soggetti coinvolti.