I succhi e i frullati nudi sono venduti popolarmente come opzione di bevanda salutare, ma come appare davvero la nutrizione? Oggi sto dando uno sguardo approfondito alla “macchina verde”, uno dei frullati verdi di Naked. Frullati verdi sono spesso percepiti come il più sano di tutti, quindi continuate a leggere se volete sapere quali sono i pro ei contro di questo sono!,
Se c’è qualcosa che vuoi sapere sul prodotto che non discuto, lascia un commento qui sotto. Andiamo alla recensione!
Costo di Nudo Succo di Macchina Verde
Su Amazon, non c’erano verificati/rispettabili venditori, e i prezzi sono stati in tutto il luogo! Quindi è più che probabile che sia appena venduto nei principali rivenditori.,
Ripartizione nutrizionale del succo nudo Macchina verde
Saltiamo a destra per l’elefante nella stanza: lo zucchero in questo succo. Molte recensioni, riviste e riviste hanno paragonato il succo alla soda. In effetti, la Naked Juice Company (di proprietà di PepsiCo) ha affrontato più cause legali per il suo marketing. Il primo è stato nel 2013 su di esso “tutto naturale” affermazione. Un altro è tornato in 2016 quando un gruppo di difesa dei consumatori ha presentato una class-action affermando che l’etichetta del prodotto ingannava i consumatori a credere che il prodotto fosse più sano di quanto non sia in realtà.,
So let’s look at the nutrition for ourselves so we can make our own informed decisions!
Naked Green Machine Nutrition Facts
Serving Size 1 Bottle
Calories: 270
Total Fat 0g
Saturated Fat 0g
Trans Fat 0g
Cholesterol 0mg
Sodium 25mg
Total Carbohydrate 63g
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 53g
Includes 0g Added Sugars
Protein 4g
Vitamin D 0mcg, Calcium 40mg, Iron 1.4mg, Potassium 760mg, Vitamin A 230mcg, Vitamin C 42mg, Riboflavin 0.3mg, Vitamin B6 0.,4mg, Magnesio 40mg
INGREDIENTI: SUCCO DI MELA DA CONCENTRATO (ACQUA, SUCCO DI MELA CONCENTRATO), PUREA DI MANGO, SUCCO DI ANANAS, PUREA DI BANANA, PUREA DI KIWI, SPIRULINA, AROMA NATURALE, ERBA MEDICA, BROCCOLI, SPINACI, ERBA D’ORZO, WHEATGRASS, RADICE DI ZENZERO, PREZZEMOLO, CAVOLO, AGLIO INODORE
CONTIENE GRANO DA WHEATGRASS
Ultimo aggiornamento aprile 02, 2020.
Cosa ti ha colpito?,
Con articoli da bere come questo, sto sempre controllando alcune cose chiave: zucchero/zucchero aggiunto (il tuo corpo non può dire la differenza, ma ci sono diverse raccomandazioni per l’assunzione di ciascuno), fibre, proteine e i primi 3-5 ingredienti.
Ecco perché:
Questo prodotto non ha zuccheri aggiunti. Controllo sempre gli zuccheri aggiunti perché l’USDA raccomanda di limitare gli zuccheri aggiunti a non più del 10% dell’assunzione giornaliera. Questo prodotto ha 53 g di zucchero per porzione, principalmente dai succhi di frutta in esso contenuti. L’assunzione di zucchero in eccesso è stata associata a condizioni di salute come obesità, malattie cardiache e cancro., Per questo motivo, l’USDA raccomanda anche di limitare l’assunzione di zucchero in eccesso. Lo zucchero viene metabolizzato più rapidamente dal corpo rispetto ai nutrienti come proteine, grassi e fibre, quindi combinare gli zuccheri con una fonte di proteine, grassi o fibre può aiutarti a evitare il famigerato “zucchero alto!”Inoltre, l’energia che ottieni durerà più a lungo e probabilmente ti sentirai più pieno e più soddisfatto!
Questo succo verde ha 0 g di grassi, 0 g di fibre e 4 g di proteine. Questo è piuttosto triste se combinato con l’alta quantità di zucchero. Così, alcuni possono sperimentare un alto di zucchero da questo.,
Controllo i primi 3-5 ingredienti su un’etichetta perché questo mi dice di cosa è fatto il prodotto. Il primo elemento nella macchina verde di Naked è il succo di mela da concentrato, seguito da purea di mango e succo di ananas. La parte “verde” di questa macchina Verde non fa un’apparizione fino all’ingrediente 8th (senza contare l’ingrediente 6th–l’alga spirulina).
Mentre riconosco che questo è stato probabilmente fatto per il sapore (perché onestamente, succhi verdi e frullati che hanno un sapore verde solo. no, vendi.,), è ancora un po ‘deludente che i primi tre ingredienti in un succo” verde” siano in realtà succhi di frutta, il che significa che è principalmente quello che stai bevendo qui.
Riesci a vedere come ne vale la pena di dare una rapida occhiata ai fatti nutrizionali? Se sei spesso di fretta come me, ora sai esattamente cosa cercare sull’etichetta per ridurre il tempo!
Nel complesso, sono rimasto soddisfatto del gusto. Ha un sapore fantastico – che non è una sorpresa con 53g di zucchero e i primi ingredienti sono deliziosi succhi di frutta! Sono rimasto deluso dalla mancanza di fibre., C’è qualche proteina, che è bello, ma vorrei ancora bere questo con un certo tipo di cibo che ha più proteine per garantire che non hai il tuo aumento di zucchero nel sangue e cadere rapidamente.
A cosa serve…
-Una bevanda veloce, comoda, di grande gusto senza zuccheri aggiunti (ma comunque ad alto contenuto di zuccheri), e vitamine e minerali di frutta e verdura (non aggiunti).
-Considera di consumare solo metà di una bottiglia alla volta con un pasto per mangiare un pasto più equilibrato che include ancora questo se ti piace!
-Godendo in occasione a causa dell’alto contenuto di zuccheri e basso contenuto di fibre., Si può essere meglio mangiare frutta intera e verdura, invece! Tuttavia, non ti sto dicendo di non bere questo. Voglio che tu prenda quelle decisioni in base ai tuoi obiettivi di salute, bisogni e circostanze personali.
Cosa non è così buono per…
-Sostituzione del pasto
– Sostituzione dell’assunzione giornaliera di frutta e verdura
-Sceglierlo in modo da poter “essere buono”
-Se preferisci le opzioni a basso contenuto di zuccheri
Solo per farti pensare
Quando leggi la parola “macchina verde”, cosa ne pensi? A chi pensi che il marchio stia cercando di fare appello in particolare con la parola macchina?, Quando guardi l’etichetta, quali immagini o colori ti spiccano? A quale parte dell’etichetta è attratto il tuo occhio? Lascia un commento facendomi sapere!
Faccio queste domande solo per farti pensare, perché a volte pensare criticamente a queste cose può aiutarti a vedere oltre quando stai sfogliando la sezione delle bevande nel negozio e può farti prendere decisioni migliori su quali cibi mangi in quali situazioni (che, devo aggiungere, dipende da persona a persona e situazione a situazione–non c’è “buono” e “cattivo”in bianco e nero).