Riabilitazione cardiaca: Programma domestico

Panoramica dell’argomento

La riabilitazione cardiaca (riabilitazione) potrebbe includere un programma di esercizi che fai a casa. Si potrebbe iniziare questo programma dopo si va a casa dall’ospedale. Il programma di casa è una parte, o fase, della riabilitazione cardiaca.

Gli obiettivi di un programma domestico sono:

• Effettuare una transizione graduale dall’ospedale a casa.
• Prenditi cura di te dopo aver lasciato l’ospedale., Questo include prendersi cura delle tue incisioni se hai avuto un intervento chirurgico.
• Diventa più forte ed essere più attivo.

Seguire le istruzioni di dimissione per evitare complicazioni post-chirurgiche e prepararsi per uno stile di vita più attivo. Il programma di casa varierà in lunghezza a seconda della vostra storia medica e la condizione attuale.

Il tasso di recupero dipende dall’età, dal sesso e da altre condizioni di salute. A seconda della tua condizione e di come rispondi alla riabilitazione, puoi rimanere in una particolare fase o muoverti avanti e indietro tra le varie fasi., Non v’è alcun periodo di tempo impostato che si deve rimanere in una fase specifica.

Home exercise program

I tuoi esercizi a casa dipendono dalla tua storia medica, dallo stato clinico e dai sintomi.Discutere ulteriori limitazioni fisiche o problemi medici con il medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio.

L’esercizio progredisce dalle attività della vita quotidiana all’esercizio fisico regolare. Molto probabilmente camminerai o andrai su una cyclette.

Esercizio aerobico

Un normale programma di camminata o ciclismo stazionario è una parte essenziale del tuo programma di esercizi a casa., Quanto velocemente progredisci dipenderà dalla tua forza cardiovascolare e muscolare complessiva. Riscaldare e raffreddare sempre. Non esercitare mai ad un’intensità che provoca mancanza di respiro subito dopo un intervento chirurgico a cuore aperto. Bere molti liquidi ed evitare condizioni meteorologiche e temperature estreme. In condizioni climatiche estreme, puoi provare a camminare al chiuso in un centro commerciale o in una palestra.,