Per me, niente è meglio in una notte di venerdì di un bel disco, rotolare i finestrini della macchina verso il basso, e la riproduzione di musica. L’altro giorno sul mio ritorno a casa, ho acceso la mia playlist jazz ad un volume travolgente, mettere la macchina in auto, e ha iniziato a riempire la cabina con il nuovo, aria caduta.
Una cosa della musica jazz che attira la mia attenzione sono le note accidentali. Una nota accidentale è l’anatra ribelle o dispari del mondo della musica., È una nota o un’intonazione che non è nella firma della chiave applicata e suona un po’, beh, fuori. Le alterazioni sembrano non sapere quando la scala inizia o finisce, e quasi sempre sembrano invadenti. Enmeshment, in una relazione, è molto simile a una nota accidentale in una canzone. Questi tipi di relazioni non sanno dove i confini iniziano o finiscono.
Il termine “enmeshment” è stato coniato da Salvador Minuchin, un pioniere nella terapia familiare strutturale., Enmeshment descrive un sistema di relazioni in cui i membri sono tenuti a pensare, sentire, e credere in certi modi, sulla base di regole parlate o non dette per l ” interazione. Quella forma di relazione alla fine impedisce la vera indipendenza. Enmeshment non conosce limiti di età. Che tu sia 15 o 50 anni, si può sperimentare enmeshment in un sistema di relazione. Mentre le caratteristiche in un sistema di relazioni sane favoriscono l ” indipendenza, dove le differenze nei membri sono elogiati e rispettati, le caratteristiche di un rapporto invischiato non lo faranno., Qui ci sono alcuni segni che si può essere alle prese in un rapporto invischiato:
- Emozioni diventano sfocate. Ti ritrovi a confondere le tue emozioni con le emozioni dell’individuo con cui hai una relazione.
- Il costo dell’individualità si sente alto. Scegliere liberamente o avere credenze diverse dalla famiglia / partner spesso hanno esiti negativi ed estremi nella relazione.
- C’è un ruolo da riempire. Da adulto, continui a conformarti ai desideri e ai desideri della tua famiglia o della tua stretta relazione, invece di creare le tue scelte o prospettive.,
- Il tuo stato emotivo dipende dall’altro. La tua autostima e felicità si basano sulla coerenza e sullo stato della relazione.
- Di solito sta a te migliorare le cose. Quando sorge un conflitto, senti l’ansia compulsiva di mettere il tuo mantello di superman o superwoman e sistemarlo immediatamente.
Queste sono alcune osservazioni su come l’enmeshment può essere visto nelle relazioni. Se siete in uno, questo articolo cliccato con voi. La buona notizia è che le relazioni invischiate non devono governarti., Cominciando a riconoscere i rapporti invischiati si sono coinvolti in è un primo passo importante che può essere sia terrificante ed emozionante. Una volta identificato il vostro rapporto invischiato, si può iniziare a lavorare sulla definizione dei confini, e formare le proprie convinzioni. Ci vuole tempo per impostare i confini e sviluppare modelli di relazione sani e il lavoro può essere difficile e stimolante.
La terapia individuale, di coppia o familiare di un terapeuta addestrato può aiutare a navigare in queste relazioni e potenziare la tua autonomia, guidarti e incoraggiarti mentre cresci., Utilizzando la terapia familiare strutturale, un professionista può aiutare a identificare i modelli di relazione malsani. Un terapeuta può anche fornire assistenza con aiutare a essere più a suo agio e fiducioso con l ” impostazione dei limiti nelle vostre relazioni. Un professionista qualificato riconoscerà che la tua esperienza è unica e ti permetterà di esprimere pienamente le tue dinamiche relazionali e le tue emozioni. È una mia passione incoraggiare gli altri mentre navigano in varie relazioni.