Riesci a gestire qualcuno che urla mentre persegue un obiettivo personale?
Che cos’è l’allarme Lunk?
L’allarme lunk, una sirena ad alta voce, viene utilizzato da una catena nazionale di fitness per scoraggiare comportamenti indesiderati. Grugnisci quando sollevi o fai cadere i pesi? Potresti far scattare l’allarme. La catena dice che vuole scoraggiare comportamenti che renderebbero i frequentatori medi di palestra non graditi. Ci sono fan su entrambi i lati. Alcune persone odiano grugniti e in mostra da ragazzi muscolari che possono panchina centinaia di sterline., Altri dicono che il grugnito può migliorare le prestazioni e dovrebbe essere tollerato.
Riesci a gestire qualcuno che urla mentre persegue un obiettivo personale?
La linea di fondo è questa, lo spazio della palestra è spazio condiviso. Presumibilmente, ognuno sta perseguendo un obiettivo personale. Come dice il proverbio, i tuoi diritti finiscono dove inizia il mio naso. Se urlando distrae dalla messa a fuoco generale, allora è inappropriato in quell’impostazione. Qual è il modo migliore per trovare una palestra che funziona per voi? Guardarsi intorno e approfittare delle appartenenze di prova. Vedere come ci si sente in ogni ambiente., Decidere di aderire solo quando le condizioni che sono importanti per voi sono presenti.
Valutare la tolleranza
Detto questo, dobbiamo tutti essere consapevoli che la diversità crea interesse. Cerca modi per uscire dalla tua zona di comfort. Essere intenzionale di presentarsi come il vostro sé autentico e, piuttosto che box persone in, incoraggiare gli altri a essere anche autentico. Ciò non significa che non possiamo essere d’accordo su un comportamento socialmente accettabile che aiuta tutti a sentirsi al sicuro, ma possiamo anche fare spazio a differenze che aiutano tutti a sentirsi a proprio agio nella propria pelle.,
Be a seeker
Potresti non pensare alla palestra come a un posto dove imparare, ma lo è. Piuttosto che fare ipotesi su uno stile di allenamento che sembra diverso o strano, ottenere curioso. Essere disposti a intavolare una conversazione e vedere cosa si impara.
Obiettivi di gruppo
Non importa come appare, tutti vogliono avere successo, felici e liberi dalla sofferenza. Possiamo tutti definire queste cose in modo diverso, ma condividiamo il cuore dell’obiettivo. Sapere che abbiamo questo in comune ci collega., Possiamo usare questa connessione per avere compassione e pazienza l’uno per l’altro, anche quando approviamo o disapproviamo i grugniti o il calo di peso in palestra.