Se stai cercando modi naturali di indurre il travaglio a casa, fai sapere al tuo fornitore di cure ostetriche. Possono avere suggerimenti o precauzioni importanti in base alla tua storia medica personale.
Ultima cosa: indurre il travaglio può richiedere giorni. Indipendentemente dal metodo, l’induzione del travaglio può richiedere molto tempo, specialmente se questa è la prima volta che lavori. Non dovresti aspettarti risultati immediati, né dovresti scoraggiarti se le cose non accadono come previsto.,
Ok, quindi hai effettuato il check-in con il tuo fornitore e ottenuto la luce verde. Ora, è il momento di iniziare! Ma quale metodo di induzione naturale sceglierai?
Ecco nove modi in cui le donne cercano di indurre naturalmente il travaglio:
Stimolazione del capezzolo
La stimolazione del capezzolo induce la ghiandola pituitaria a rilasciare ossitocina, lo stesso ormone che avvia la risposta del latte con l’allattamento al seno e può causare crampi uterini durante l’allattamento. La forma sintetica di ossitocina è pitocina. Questo farmaco è usato negli ospedali per indurre o aumentare il travaglio.,
Massaggiare delicatamente i capezzoli può iniziare efficacemente il travaglio e farlo accadere più velocemente. Un piccolo studio ha scoperto che in realtà ha aumentato le probabilità di avere un parto vaginale. È importante notare che poiché gli studi sono stati piccoli, non possiamo dire con certezza se sia sicuro ed efficace (la preoccupazione è che potrebbe generare troppe contrazioni, che potrebbero causare stress fetale).
Ci sono una varietà di modi per fare la stimolazione del capezzolo, anche con il tiralatte o strofinando delicatamente o rotolando il capezzolo con le dita., Check-in con il vostro fornitore di imparare il loro metodo consigliato, se siete interessati.
Rapporti sessuali
I rapporti sessuali sono spesso raccomandati dai fornitori per iniziare il lavoro in modo naturale.
Se il tuo partner produce sperma, potrebbe aiutare a iniziare il travaglio poiché lo sperma contiene prostaglandine, che possono causare crampi e contrazioni uterine. Diverse forme di prostaglandine sono utilizzate nell’ambiente ospedaliero per indurre il travaglio.
Inoltre, l’orgasmo di una donna durante il rapporto sessuale può portare a crampi uterini o all’insorgenza di contrazioni uterine.,
Un avvertimento importante: il sesso non è raccomandato se c’è qualche possibilità che la tua acqua possa essersi già rotta. Inoltre, se c’è stato qualche sanguinamento o il medico ti ha incaricato di astenersi dal rapporto sessuale per qualsiasi altro motivo, il rapporto sessuale non è raccomandato.
Esercitare
Fare lunghe passeggiate per indurre il travaglio non farà male (a meno che non si abbia una ragione medica per non farlo, ovviamente). La teoria è che il peso della testa del bambino premendo sulla cervice può stimolare il rilascio di ossitocina e indurre crampi uterini o contrazioni., Lo spostamento può anche aiutare il bambino a mettersi in una posizione migliore per la nascita.
È importante non esaurirsi camminando per indurre il travaglio. Il lavoro è abbastanza estenuante una volta che inizia! Assicurati di rimanere idratato, riposare quando ci si stanca e portare il telefono; non si vuole essere lontano da casa, da solo e improvvisamente in travaglio.
A volte se la cervice si è dilatata, ma non si è ancora in travaglio attivo, andare a fare una passeggiata può far pendere la bilancia e causare cambiamenti cervicali o parto kickstart.
Erbe
Si pensa che una varietà di erbe e tè possa potenzialmente stimolare il travaglio., Questi includono:
Olio di salvia sclarea: mentre non dovrebbe essere usato prima in gravidanza, una volta che sei a termine, la salvia sclarea può funzionare la sua magia uterina. I praticanti di erbe lo hanno usato per secoli per indurre contrazioni e migliorare l’efficacia delle contrazioni nel travaglio. Tuttavia, non è mai stato valutato clinicamente per questo uso, quindi dovresti sempre consultare il tuo medico prima di provare un nuovo rimedio.
Olio di enotera: non ci sono prove a sostegno del fatto che funzioni, ma non è stato trovato dannoso.,
Tè alle foglie di lampone rosso: non ci sono prove a sostegno del fatto che funzioni, ma non è stato riscontrato che sia dannoso.
Essere consapevoli del fatto che un paio di erbe comunemente raccomandati per stimolare il lavoro non sono dimostrati sicuri: Blu e nero cohosh e consolida radice non hanno prove a sostegno che funzionano, e possono essere pericolosi per il bambino.
Agopuntura
Ci sono alcuni dati per dimostrare che l’agopuntura può aiutare a indurre il travaglio a termine, ma sono necessarie ulteriori ricerche. Se si sceglie di provare l’agopuntura, trovare un professionista specializzato in agopuntura durante la gravidanza.,
Chiropratica
Alcuni chiropratici utilizzano una tecnica di induzione del travaglio in ritardo nella gravidanza che combina aggiustamenti chiropratici che stimolano il sistema nervoso parasimpatico (la risposta al rilassamento) e rilasciano i legamenti intorno all’utero e al bacino. Come con l’agopuntura, è importante trovare un fornitore specializzato nella cura delle persone incinte.,
Olio di ricino
La teoria dietro consigliare alle donne di prendere l’olio di ricino è che stimola l’intestino, causando il rilascio di prostaglandine dalla muscolatura liscia delle pareti intestinali, che può indirettamente causare la contrazione della muscolatura liscia dell’utero.
Tuttavia, l’olio di ricino non è molto piacevole e può avere effetti collaterali significativi, tra cui nausea, diarrea e potenziale disidratazione. La disidratazione non è mai buona per una donna incinta. Quindi questo sembra un metodo da cui allontanarsi, a meno che il tuo provider non lo consigli e tu stia bene a provarlo.,
Cibi piccanti
I cibi piccanti possono anche causare crampi o contrazioni uterine, ma non è noto come funzioni. Sfortunatamente, non ci sono dati che mostrano che mangiare cibo piccante funziona per indurre costantemente il travaglio. Ma se ti piace il cibo piccante, fallo!
Clisteri
Clisteri possono essere utilizzati per indurre il travaglio. I clisteri possono stimolare l’intestino molto come l’olio di ricino, ma senza gli effetti collaterali. Ma gli effetti collaterali sono piuttosto spiacevoli, quindi la maggior parte dei professionisti medici non consiglia di usarli.
Resisti, mamma. Questi ultimi giorni di gravidanza sono difficili., Ma il tuo bambino verrà, e promettiamo che ne varrà la pena.
Alcuni dei contenuti di questo articolo è tratto dalla Guida materna per diventare mamma.