” Mi sento distante dal mio coniuge.”È una lamentela che sento regolarmente da persone in cerca di aiuto per i loro matrimoni: “Cerco di convincere mio marito ad aprirsi, ma invece si chiude.””Mia moglie non sembra più interessata a me. Mi sembra che siamo distanti un milione di chilometri.” “Non lo so se lo amo più.”
Quello di cui stiamo parlando qui è l’abbandono emotivo. Invece di lasciare fisicamente il rapporto, il coniuge controlla semplicemente emotivamente., Smettono di investire nel matrimonio, lasciando il loro coniuge sentirsi distaccato e indesiderato. Per il mondo esterno la situazione può ancora sembrare rosea, ma in realtà la relazione sta morendo una morte lenta e tranquilla.
Come fa un matrimonio a raggiungere questo punto?
A volte è una lenta scivolata nell’autocompiacimento, e altre volte è un po ‘ più improvviso. Renditi conto che se si tratta di un improvviso abbandono, probabilmente c’è qualche evento precipitante o incidente tra voi due che deve essere risolto., D ” altro canto, se il deterioramento è stato più graduale, ci sono probabilmente un sacco di piccole cose che sono andati irrisolti e stanno prendendo il loro pedaggio sul rapporto.Ecco alcune delle cause specifiche e primarie della distanza emotiva tra i compagni:
Unforgiveness
L’abbandono emotivo è unforgiveness portato alla sua conclusione estrema. Quando sentiamo che il nostro coniuge ci ha fatto del male e ci rifiutiamo di perdonarli, cerchiamo modi per proteggerci dall’essere feriti di nuovo in futuro., Chiudere il nostro cuore dall’altra persona è un modo semplice per farlo, ma ha conseguenze mortali. L’imperdonabilità porta sempre all’isolamento. Superare l’imperdonabilità richiede la volontà di umiliarci e cercare il perdono quando abbiamo ferito il nostro coniuge, e richiede anche che siamo disposti a estendere gentilmente il perdono quando il nostro coniuge ci ha ferito. Questo passo del perdono si basa sul desiderio di riunirsi.
Trattamento insensibile
Quando sono negligente nel modo in cui tratto il mio coniuge, invecchia molto rapidamente., Che si tratti di scortesia, scortesia o qualcosa di peggio, crea ferite che possono iniziare in piccolo, ma possono trasformarsi in ferite profonde man mano che si dissolvono nel tempo. Per evitare questo, ogni partner ha bisogno di guardare il proprio comportamento regolarmente e considerare se stanno trattando bene il loro coniuge. Un compagno, soprattutto le persone, deve essere trattato con gentilezza e rispetto. Ricorda, il tuo coniuge è un regalo per te e meritano di essere trattati come qualcosa di prezioso.
Mancanza di sforzo
A volte il problema è un po ‘ meno ovvio dell’imperdonabilità o del trattamento duro., E ” facile, soprattutto per gli uomini, solo per scontato che il rapporto sta andando avanti bene, e quindi non mettere in tanto sforzo come abbiamo fatto una volta. Iniziamo a dare per scontato il nostro coniuge, portandoli a pensare che non sono importanti nella nostra vita. Quando il matrimonio scivola dall’essere una delle priorità nel cuore di uno o entrambi i coniugi, l’altra persona si sente abbandonata. Questo li fa sentire indesiderati e poi a ritirarsi nel loro mondo.
Mancanza di tempo
Molti di noi cercano semplicemente di imballare troppo in un giorno., Governato dal urgente, non riusciamo a fare il tempo per la veramente importante: cose come romancing, parlando di questioni, e davvero lo sviluppo di un ” amicizia con il nostro coniuge. Rimaniamo costantemente occupati, cancellando la qualità “paio di volte” dai nostri orari. Una relazione matrimoniale non può prosperare se il nostro contatto con l ” altro è limitato a un rapido morso di cena o una breve chiacchierata prima di andare a letto. Un buon matrimonio richiede tempo faccia a faccia settimanale-sia parlare e divertimento.
La paura di parlare attraverso i problemi
Il distacco emotivo non avviene di punto in bianco; c’è sempre qualcosa dietro di esso., Se uno o entrambi i coniugi hanno l’incapacità o la paura di parlare attraverso i problemi nella loro relazione, allora questo tipo di disconnessione sarà il risultato probabile. Di solito entrambi sanno che c’è qualcosa di sbagliato, ma sono riluttanti a tirarlo su perché temono la reazione del coniuge. O forse si sentono come se fossero stati attraverso questo prima e non ha aiutato, quindi perché preoccuparsi? In questi casi, ci deve essere un chiaro secondo sguardo a ciò che significa risolvere il conflitto in un matrimonio-come avere una “buona lotta”, per così dire, che porta davvero le cose alla risoluzione., Senza queste abilità, e un vero coraggio per intensificare e affrontare i problemi, la distanza emotiva continuerà a crescere.
Vivere nella negazione
Un sacco di volte, quando le cose hanno iniziato ad andare un po ‘ di traverso nella relazione, non vogliamo ammettere che sta accadendo. Spesso la persona che ha veramente bisogno di apportare alcune modifiche significative è più contento di negare l’esistenza di eventuali problemi reali. Viviamo nella negazione, come se non stesse realmente accadendo, o non sia così male, o le cose miglioreranno nel tempo., Ma vivere nella negazione non risolve le cose; fa solo peggiorare il matrimonio al punto in cui la coppia non si sente più vicina.
Lavorare attraverso la distanza emotiva
Il primo passo per affrontare l’abbandono emotivo è identificare la causa principale e iniziare ad affrontarla. Non accontentarti di vivere in isolamento. Chiedi a Dio di più nel tuo matrimonio e poi fidati di lui mentre cerchi fedelmente di apportare cambiamenti.
Ecco alcuni suggerimenti per ristabilire una connessione amorevole con il coniuge:
Accetta di parlare.,
Ad un certo punto devi accettare di parlare dei problemi che esistono tra di voi. Se avete intenzione di risolvere i problemi, ci deve essere un impegno reciproco per ascoltare le preoccupazioni dell’altra persona e di lavorare per migliorare la situazione. Non angolo il vostro coniuge con una lezione inaspettata, ma impostare un tempo e accettare di iniziare a lavorare attraverso i vostri problemi.
Essere preparati.
Prima di avere il discorso, prendere il tempo separatamente per pensare attraverso le questioni irrisolte che si discuterà. Quali sono le vostre preoccupazioni nel rapporto?, In quali settori si sente il bisogno di migliorare? Quali sono le vostre aspettative del vostro coniuge? Per mettere i vostri pensieri sulla carta può essere meglio, ma in entrambi i casi, essere pronti ad essere aperti e onesti con l ” altro circa i problemi reali tra di voi. Essere sicuri di prendere il tempo per ascoltare davvero ciò che il vostro coniuge sta dicendo. Datevi l’un l’altro tempo ininterrotto per condividere la tua opinione sulle cose.
Sii diretto ma gentile.
Nessuno di voi ha nulla da guadagnare trattenendo i tuoi veri sentimenti. Ricorda: le questioni irrisolte sono al centro del distacco emotivo., Quindi metti tutte le tue carte sul tavolo condividendo chiaramente le tue ferite. Non lasciare che le cose sfuggano di mano. Essere impegnati a parlare attraverso le cose sensibilmente. Fai delle pause per raffreddarlo se necessario, ma accetta di continuare. Chiedere l “un l” altro le domande difficili, e parlare attraverso le questioni difficili che sono state mangiando via al vostro rapporto. Indipendentemente da quale partner ha avviato il torto, entrambi hanno bisogno di lavorare per risolvere il problema.
Inizia a soddisfare le esigenze insoddisfatte.
Spesso una persona si ritira dalla relazione perché, nella sua mente, i suoi bisogni non vengono soddisfatti., Un matrimonio sano richiede che entrambi i partner lavorano attivamente per discernere le esigenze del coniuge, e lavorare per soddisfare tali esigenze. Cerca di capire le esigenze del tuo coniuge e chiediti come puoi iniziare a esprimere meglio l’amore soddisfacendo queste esigenze. Rendere il vostro coniuge e ordinamento le cose fuori la vostra nuova priorità.
Gestisci le tue cose.
Se mi sento abbandonato dal mio coniuge, ho bisogno di pormi una domanda difficile: cosa ho fatto per allontanare il mio coniuge? Ora potrebbe non essere solo la tua responsabilità., Tuttavia, devi scoprire di cosa sei responsabile e assumere la proprietà delle tue azioni. Ascolta davvero il tuo coniuge. Naturalmente, ci sono cose che il vostro coniuge ha bisogno di affrontare, e possono essere ritirandosi da voi per motivi egoistici, ma questo non può impedirvi di prendere i passi che sai che devi prendere. Entrambe le parti devono essere pronti a fare scuse ed estendere il perdono come parte del vostro recupero dal distacco emotivo.
Re-impegnarsi intenzionalmente.,
Se devi ristabilire la tua connessione emotiva, non accadrà per caso e non accadrà durante la notte. È necessario accettare di rendere il vostro rapporto una priorità e trascorrere del tempo insieme. Pianificare un paio di date e mettere l “un l” altro nei vostri programmi. È ora di rientrare di nuovo nella vita degli altri.
Agire gentilmente.
Questa potrebbe non essere una nuova idea rivoluzionaria, ma può avere quel tipo di effetto sul tuo matrimonio. Devi agire gentilmente verso il tuo coniuge., Piccoli gesti di calore, atti di gentilezza, e gli sforzi per riaccendere la storia d “amore tra voi andrà un lungo cammino verso rinnovare il vostro legame con l “un l” altro. Fallo dal cuore con un impegno reale per apportare i cambiamenti necessari.
Ama incondizionatamente.
Qualcuno deve uscire dal ciclo negativo di occhio-per-un-occhio, o povero-trattamento-per-povero-trattamento. Devi uscire dal ciclo insulto per insulto e rispondere in modo diverso. Non puoi controllare il comportamento del tuo coniuge, ma puoi controllare il tuo., Indipendentemente da come il vostro coniuge risponde, è necessario scegliere di trattarli con amore. Questo non è facile da fare quando il tuo partner non è alternativo, ma è quello che hai promesso di fare quando hai promesso di amarti “nel bene e nel male.”E nulla abbatte le barriere emotive come l’amore incondizionato.
Permetti a Dio di lavorare.
Ti sfido a chiedere a Dio di cambiarti. Dio vuole il vostro meglio e lui sarà sempre pronto ad assumersi la piena responsabilità per ogni vita che è totalmente arreso a lui., Che include anche ri-impegnarsi con il vostro coniuge e sempre attaccato in amore di nuovo. Dio lo vuole e vi guiderà in questo, se lo inviterete a farlo.
Abbiamo tutti problemi da risolvere nelle nostre relazioni. Sia che i vostri problemi derivino da amarezza, spietatezza, disonestà, mancanza di benignità, infedeltà o qualcos’altro, Dio vi offre il Suo potere per permettervi di vivere in un modo che Lo onori. Non c’è dubbio nella mia mente che Dio vuole che il tuo matrimonio funzioni e che desideri avere calore e una stretta connessione con il tuo coniuge. E ‘ il suo progetto. Andiamo a cercarlo.,
Elma alla fine ha avuto un esaurimento nervoso da essere emotivamente abbandonato. Ma e ‘ sopravvissuta. Leggi la sua storia-Niente da dare.
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Questo articolo è stato scritto da: Dr. Dave Currie e Glen Hoos
Photo Credit: Andrew Jay