Spiedini di frutta

Spiedini di Frutta sono un modo divertente, rinfrescante e salutare trattare, ma sono anche un ottimo modo per incoraggiare i vostri bambini la creatività.

Se stai cercando di aumentare la varietà di frutta che i tuoi figli consumano, gli spiedini di frutta sono un modo facile e divertente per farlo. Servire nuovi frutti, accanto a frutti familiari per introdurre nuovi sapori e consistenze in modo confortevole.,

Preparare un mucchio di frutta, fornire alcuni spiedini e lasciare che la festa di kebab di frutta abbia inizio!

COSA SONO I KEBAB ALLA FRUTTA?

I kebab di frutta sono pezzi di frutta fresca infilati su spiedini. Possono essere serviti come snack o dessert sani.

FRUTTI CHE FUNZIONANO BENE PER I KEBAB DI FRUTTA?

La maggior parte dei frutti funziona alla grande. Vi consiglio di utilizzare una serie di forme e dimensioni, nonché un arcobaleno di colori., Alcuni esempi sono:

• Melone (tutte le varietà)
• Grappoli (rosso, verde & nero) (tagliata longitudinalmente per i bambini)
• frutti di bosco (fragole, mirtilli, more)
• Kiwi
• Ananas
• Drago di frutta
• Stella di frutta

FRUTTI DI EVITARE, QUANDO FARE SPIEDINI di FRUTTA

È possibile utilizzare qualsiasi frutta per fare il kebab, ma alcuni frutti sono solo un bene se avete intenzione di mangiare il kebab immediatamente.,

Quando preparo gli spiedini di frutta in anticipo, consiglierei di evitare

• banana,
• mele
• pere

Questi frutti si ossidano rapidamente, diventano marroni e sembreranno poco appetitosi sui tuoi spiedini.

CHE TIPO DI SPIEDINI USARE

Gli spiedini sono disponibili in una gamma di dimensioni e ciò che usi dipenderà da quanto grande vuoi che sia il tuo kebab.

Potresti sentirti a disagio ad offrire al tuo bambino un bastone da kebab con estremità affilate e alcune impostazioni scolastiche non li consentono nei lunchbox., Se questo è il caso, puoi usare bastoncini di lecca-lecca o acquistare bastoncini di kebab appositamente progettati per i bambini.

ALTRE ATTREZZATURE NECESSARIE

• Coltello – per preparare e tagliare la frutta
• Melon Baller (opzionale) – per aggiungere palline di frutta ai tuoi kebab
• Tagliabiscotti (opzionale) – per tagliare la frutta in diverse forme.

I KEBAB DI FRUTTA SONO SANI

I nostri corpi beneficiano della varietà e per una salute ottimale, abbiamo bisogno di mangiare un arcobaleno di sostanze nutritive e colori.,

Mangiando spiedini di frutta, realizzati utilizzando una selezione di frutta, forniamo ai nostri bambini una gamma di vitamine, minerali e antiossidanti per aiutare a costruire la loro immunità.

La frutta è uno spuntino eccellente ma i bambini bruciano rapidamente. Perché non provare a servire i kebab con alcuni tuffi ad alto contenuto di grassi e proteine per mantenere i bambini soddisfatti più a lungo., Alcuni suggerimenti includono

• yogurt bianco
• yogurt bianco con vaniglia/lime/limone
• Plain yogurt mescolato con dado/semi di burro
• Plain yogurt mescolato con mascarpone/crema di formaggio⠀
• noci tritate/semi
• Cocco grattugiato⠀
  ⠀

MEMORIZZAZIONE di SPIEDINI di FRUTTA

Costruito spiedini di frutta possono essere conservati in un contenitore ermetico o posto su di un piatto e ricoperto con una pellicola di plastica o un foglio di cera d’api.

Dipende davvero dal frutto che usi per quanto tempo puoi conservarli.,

Dal punto di vista della sicurezza alimentare, i kebab di frutta possono essere conservati per un periodo di tempo più lungo, ma da un punto di vista visivo, i kebab possono essere conservati in frigorifero solo fino a 6 ore di anticipo.

COINVOLGERE I BAMBINI NELLA COSTRUZIONE DI KEBAB DI FRUTTA

• Coinvolgimento di base

Fornire ai bambini ciotole di frutta e spiedini preparati e consentire loro di essere creativi.

• Più coinvolti

Tagliare fette spesse di frutta con superfici più grandi (come ananas e melone)., Dare ai bambini tagliatori di cibo e consentire loro di tagliare forme da infilare sugli spiedini.

I bambini possono aiutare a preparare tuffi.

• Completamente coinvolto

Con la supervisione, consentire ai bambini di tagliare i frutti (è possibile acquistare coltelli kid-friendly), spiedo i frutti e fare i tuffi.

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Hai provato a fare Kebab di frutta con i tuoi bambini? Mi piacerebbe conoscere i tuoi frutti preferiti da usare e vedere i tuoi disegni creativi., Lascia un commento qui sotto o taggami su Instagram.