Ora cosa? Ho rinunciato all’alcol per un mese. Non e ‘ niente di speciale. Migliaia di persone fanno secco luglio o febbraio veloce o qualche mese casuale. Ma è una grande cosa. Non avevo avuto 30 giorni di riposo alcol tutta la mia vita adulta.
La ragione per cui ho pensato che fosse una buona idea non è nemmeno unica. È noiosamente familiare. Sono di mezza età e, dopo aver bevuto modestamente per decenni, si era insinuato., Un bicchiere di vino a notte diventava due, e poi tre e – non ha senso aggirare i fatti qui-troppo spesso era una bottiglia, a volte di più. Occasionalmente, se ero particolarmente ansioso, compravo una bottiglia di vino durante il giorno e bevevo il lotto.
C’è vergogna anche nello scriverlo, ma è vero. Negli ultimi anni, io e mio marito abbiamo avuto innumerevoli discussioni e alcune discussioni furiose sul taglio dell’alcol, e abbiamo provato le “notti senza alcol”obbligatorie. Ma nel gergo della folla online che sperimenta con il precedentemente impensabile, ero “sobrio curioso”.,
Una delle mie principali preoccupazioni era quello che sulla terra avrei fatto la sera. Bere era quello che” facevo”, preferibilmente da solo nella mia testa o guardando qualche spettacolo Netflix o offrendo opinioni casuali su Twitter.
Sentirsi lento o un po ‘ triste al mattino era così normale che a malapena l’ho notato. Il lavoro era interessante, ma mi mancava l’ambizione. Ho evitato la gente, non particolarmente godendo le cose di tutti i giorni come andare a fare una passeggiata, o un vedere un film, o incontrare gli amici per il pranzo., Mi ci sono voluti alcuni anni per afferrarlo, ma l’alcol stava controllando la mia vita in una misura che ho trovato difficile da nascondere, anche a me stesso. Avevo visto mio padre commettere il lento suicidio della classe media, accasciato ubriaco davanti alla televisione. Ho avuto disprezzo per lui in quel momento, e stavo diventando lui.
Ogni persona è diversa. Jill Stark era una giovane donna single quando ha scritto Alta sobrietà, e la sua lotta con l ” alcol era di circa binge drinking sociale.,
Peter FitzSimons voleva perdere peso e forma e ho invidiato il suo pragmatismo blokey- “smettere di essere un piss-head” sembrava un buon consiglio come qualsiasi.
Ho amici con lavori impegnativi che sollevano bambini piccoli da soli e hanno davvero, davvero voglia di un drink dopo tutto il giorno playdates.
Ho spesso citato Hemingway: “Bevo per rendere le altre persone più interessanti.”Ma non era vero. Ho bevuto per fingere che la mia vita fosse più interessante di quanto non fosse, per sfuggire ai problemi quotidiani e perché mi è piaciuto. O forse è una stronzata auto-giustificativa., Forse è solo che l’alcol è una sostanza che crea dipendenza come tutte quelle droghe illecite che demonizziamo e, nel corso degli anni, ero diventato dipendente.
Quindi, ora cosa? Il problema con rinunciare all’alcol per un mese è che è ridicolmente, inaspettatamente buono. Ho avuto esperienze completamente nuove. Come incontrare gli amici per un drink prima del teatro e non bere. Come non bere il venerdi ‘ sera. Come andare a un pranzo in famiglia e sorseggiare acqua minerale. Come andare a un lancio di libri e stare in piedi per un’ora senza bere il caldo, vino bianco a buon mercato.,
Il mese non era completamente privo di alcol. Ho bevuto una notte, lunedì 15 luglio. Era il giorno in cui a mia madre sana, vibrante e piena di vita, di punto in bianco, fu diagnosticata una malattia molto grave. Il mio primo pensiero è stato automatico – ” Ho bisogno di un drink” – e ho bevuto una bottiglia di vino rosso, sentendomi sopraffatto dalla tristezza, pesca a strascico attraverso Internet per leggere sulla malattia e aspettandomi il peggio su come la mia famiglia avrebbe affrontato emotivamente.
Ma quello che è successo il giorno dopo è stato, per me, sorprendente. Ho avuto un pensiero un po ‘sbornia:” Bere non aiuta., Non aiutera ‘me, e non aiutera’ mamma. Bere peggiorera ‘ le cose.”Non avevo mai avuto un pensiero del genere in vita mia.
C’è un senso di successo nel fare qualcosa che non eri abbastanza sicuro di poter fare, anche qualcosa di relativamente modesto come rinunciare all’alcol per un mese. Ma non mi aspettavo la portata e la portata del suo impatto. Dopo due settimane o giù di lì, ho postato sulla mia pagina Facebook: “Ho scoperto (un po’ una sorpresa per essere onesti), sono una persona migliore, più gentile, più presente, più energica, più produttiva, più felice quando non bevo. Che peccato!,”
Avrei rinunciato solo per un mese, ma queste cose erano difficili da respingere. Ero più mentalmente disponibile per amici e parenti, un ascoltatore migliore, meno rapido da giudicare. Ero più produttivo, e lo scalpore di ambizione è tornato. Ho mangiato meglio, esercitato di più. Dormivo come un bambino, non mi svegliavo più sentendomi nebbioso. Ero una persona più felice.
Come un over-ricercatore, ho letto innumerevoli articoli e diversi libri. L’alcol è una sostanza tossica e coinvolgente che il nostro corpo lavora duramente per espellere. Ecco fatto. Non sto predicando, ma è la verità e lo sappiamo tutti., È così onnipresente, così glamour nella cultura popolare, così abilmente pubblicizzato, siamo nella negazione comune, anche se sembra che stia lentamente cambiando.
È difficile discutere con la ricerca più ampia e dettagliata sull’impatto globale dell’alcol, che ha scoperto che l’idea che il “bere moderato” fosse innocuo o addirittura benefico era un mito (uno che l’industria dell’alcol promuove inesorabilmente).
Più bevi, peggiori sono i rischi, ma anche bere occasionalmente fa male a te.,
L’alcol causa diverse forme di cancro e aumenta il rischio di ipertensione e malattie cardiovascolari. Il suo ruolo nella violenza è innegabile. In Australia, provoca più danni di qualsiasi altro farmaco.
Le prove ci sono, ma ancora, che peccato. Se sono onesto, quello che mi è mancato di più è quella sensazione 30 minuti o giù di lì dopo il primo drink. La sensazione di beatitudine, quando i problemi fluttuano via. Ero davvero invincibile, spiritoso, in procinto di fare cose brillanti da un momento all’altro. Di breve durata, non ironico, auto-esaltazione.,
Questa sensazione, per quanto breve, qualunque sia il prezzo, potrebbe valerne la pena? Una parte di me pensa ancora di si’. Sicuramente posso ridurre il bere e ancora arrivare a sentire che l’euforia, che intorpidimento di pensieri incessanti, che dissolvenza di inibizione.
Ma dopo un mese, i benefici della sobrietà hanno superato i benefici dell’alcol, non importa quanto duramente ho provato a farlo girare. Mentre mio marito non vede l’ora di alcol agosto, sto pensando di andare un altro mese senza alcol. Non posso dire che non berrò di nuovo – il pensiero è terrificante-ma il libro mastro si appoggia troppo lontano in un modo per essere ignorato.,
Saluti a questo.
• Gay Alcorn è un editorialista di Guardian Australia