Mentre la maggior parte delle persone ottengono i loro nutrienti sufficientemente dal cibo che mangiano, quelli su alcune diete restrittive possono avere bisogno di integratori per ottenere le loro indennità giornaliere raccomandate., Secondo fonti della Vegan Society e dietologi di Veg News, si raccomanda che i vegani assumano un integratore alimentare, come un multivitaminico, se non soddisfano in modo affidabile le loro esigenze di vitamina B12, vitamina D, iodio, selenio e acidi grassi omega 3 a catena lunga, più comunemente noti come EPA e DHA (generalmente provenienti da salmone, trota o altri integratori omega 3) con altri mezzi.
Anche se potresti non trovare un multivitaminico con l’esatta combinazione di nutrienti che cerchi e nient’altro, potresti benissimo trovarli tra alcuni extra se leggi attentamente le tue etichette., Con questi criteri in mente, esploriamo le nostre scelte per i migliori multivitaminici che supportano la nutrizione vegana.,tivitamin
Miglior generale: Deva, privo di Ferro, Vegan Multivitaminici e integratori Minerali
in Primo luogo sulla nostra lista di preferiti è il Deva Ferro-Free Vegan Multivitaminici e integratori Minerali., Questo supplemento ha la maggior parte dei criteri che ci piace ed è anche membro di Green America, un’organizzazione non-profit impegnata nel commercio equo e solidale, prodotti cruelty-free, e vocale nel loro sostegno dell’agricoltura biologica. Ottieni una fornitura di 90 giorni di integratore vegano multivitaminico e minerale senza ferro di Deva Nutrition su Amazon e, se ti piace, esegui il backup con un DHA da un altro prodotto Deva qui.,
la Migliore per le donne: SugarBearHair Donne Multivitaminico
SugarBearHair Donne Multivitaminico è tutto quello che stiamo cercando e un po ‘ di più con la propria glutatione, vegan omega-3 (da semi di chia), e vegan collagen booster blend — e vengono in un gustoso gommosi forma. Si dice che una fornitura di un mese (due gommini al giorno) ti porti questi grandi nutrienti e una testa di capelli sani notevolmente ringiovanita, che è comprovata dai rapporti dei clienti precedenti., Disponibile anche su Amazon, godere di questi in un piacevole sapore di bacche naturali.
Miglior multivitaminico liquido: MaryRuth Liquido di Mattina Multivitaminico
In una piacevole liquido con sapore di lampone, MaryRuth Mattina Liquido Vegan Multivitaminico è un favorito tra i vegani, gli appassionati di benessere. Nota per fornire nutrienti ottimi per migliorare l’energia,questa formula porta tutte le vitamine che stiamo cercando e poi alcune., Tutti organici e facilmente assorbiti, i clienti precedenti si sono vantati non solo di avere più energia, ma anche di avere capelli più sani, unghie più forti e pelle più chiara. Viene fornito con 30 a 32 porzioni, che si può prendere dal cucchiaio o mescolare con frullati o succo di frutta. Ricordarsi di conservare in frigorifero dopo l’apertura.
Miglior uso delle risorse rinnovabili: Country Life Daily Total One Iron-Free Multivitamin
Avrai solo bisogno di una capsula al giorno di questo formula., Il Country Life Daily Total One Multivitaminico senza ferro & Il complesso Multimineral presenta una miscela vegana senza ferro, kosher, senza zucchero e senza glutine, disponibile in 60 capsule, una fornitura di un mese intero. Un eco-friendly certificata B Corporation, Country Life utilizza 100% riciclato cartone e carta per tutti i suoi imballaggi, scatole, e materiali promozionali, e utilizza energia eolica rinnovabile per la sua produzione. L’azienda offre anche un impegno di integrità su tutti i suoi prodotti e produce quasi tutti i suoi prodotti presso la sua struttura di New York.,
Meglio con omega 3: Ovega-3 Vegana Alghe Omega-3 Supplemento Giornaliero
Supporto per il tuo cuore, occhi, cervello, in generale per la salute quando si prende una 500mg Ovega-3 softgel al giorno. Dai al tuo corpo gli omega 3 di cui hai bisogno senza il retrogusto di pesce ingerendo ciò che i pesci stessi ingeriscono — alghe di origine sostenibile. Otterrai tutti i benefici nutrizionali ed eviterai gli allergeni mentre salti l’OGM, lo zucchero, il lattosio, il glutine e la soia per l’avvio. Cosa c’è di più?, Ovega-3 fornisce cinque volte gli omega 3 per porzione rispetto all’olio di krill. Questo prodotto è fatto negli Stati Uniti con entrambi domestici. e componenti importati.
Miglior all-in-one: Integratori di Studio Intero Alimentare Multivitaminico Plus
I Supplementi di Studio Intero Alimentare Multivitaminico Plus è ideale all-in-one nutriente supplemento., Ogni capsula si vanta un’alta formula di potenza che è infusa con una miscela organica dell’alimento intero degli agrumi, delle erbe, dei funghi e dello zinco, che offrono una spinta nell’energia, nel sistema immunitario e nel benessere generale. Promuove inoltre un’alimentazione ottimale multi-sistema, grazie alla presenza di oltre 25 vitamine e minerali, tra cui biotina, e vitamine A, B-Complex, C, D3, E e K12. Questo multivitaminico è formulato con probiotici, complesso enzimatico e antiossidanti per fornire chiarezza mentale e benefici per la salute dell’intestino e del cuore.,
la Migliore per tutte le età: Flamingo Integratori Multivitaminici Gummies
Non solo sono il Flamingo Integratori Multivitaminici Gummies vegan friendly, ma sono anche adatti per tutte le età. Disponibili in tre deliziosi sapori (fragola, ananas e arancia), questi sono perfetti sia per i giovani che per quelli a disagio con le pillole di deglutizione., Ogni gommoso contiene una potente miscela di vitamine e minerali — come nicotinamide, beta carotene, biotina, zinco e acido folico — su cui puoi contare per aiutare a rafforzare il sistema immunitario, elevare l’umore, alleviare lo stress e aumentare i livelli di energia.
Meglio per gli uomini: Giardino della Vita Multivitaminico per gli Uomini
Questa vegan multivitaminico Giardino della Vita è appositamente formulato per gli uomini., Contiene 15 vitamine e minerali al 100% o più del valore giornaliero raccomandato, tutti acquisiti da più di 30 tipi di erbe, frutta e verdura. Una compressa è abbastanza buona per un giorno, offrendo elevate quantità di sostanze nutritive senza l’utilizzo di vitamine artificiali, riempitivi e leganti. I benefici di questo multivitaminico includono il supporto per il metabolismo, la salute del cuore e la salute della prostata, nonché l’energia sostenuta.,
Migliore per i bambini: Mama Bear Organic Kids Multivitamin
Il multivitaminico Mama Bear Organic Kids è un trattamento e un integratore nutrizionale in uno. Una bottiglia contiene 60 gummies che scoppiano con sapori fruttati naturali, tra cui arancia, ciliegia e bacche. Vegano, biologico, non OGM e senza glutine, questo multivitaminico è ottimo per i bambini dai 2 anni in su.
Cosa cercare in un multivitaminico?,
Questi multivitaminici vegani dovrebbero metterti sulla strada giusta nella ricerca del tuo integratore.,ts si trova (o si trova qualcosa di più vicino possibile), i vegani devono inoltre verificare che:
- Evita i supplementi di ferro (a meno che non ti è stato detto hai carenza di ferro dal vostro medico o confermato attraverso un test del sangue, stare lontano da questo; molti non-fonti di carne sono ricchi di ferro, per cui è probabile che ottenere attraverso il cibo)
- Evita inutili riempitivi (si può richiedere un po ‘ per tenere il supplemento insieme, ma per il minor numero possibile)
- Indica essendo stati testati in modo indipendente da un laboratorio per verificare gli ingredienti elencati sull’etichetta
cerchi roba più grande?, Trova altri suggerimenti e consigli sorprendenti sulla nostra salute& Beauty hub.
Editors’ Recommendations
- Le migliori polveri di collagene per aumentare i capelli, la pelle e le unghie
- I migliori integratori di collagene per aumentare i capelli, la pelle e la mobilità
- Pelle rossa, secca o incline all’acne? Queste vitamine potrebbero aiutare
- A scegliere la giusta polvere di collagene per la tua pelle