Hai sentito parlare di barare e combattere che porta al divorzio, ma per quanto riguarda l’altruismo e la mancanza di abbracci? Comportamenti come barare e combattere sono la manifestazione di modelli di comportamento più profondi che minano i matrimoni. Questi tre errori comuni del matrimonio sono alla radice di ciò che rende molte unioni fizzle:
1. Altruismo
L’altruismo, noto anche come altruismo o anche sacrificio di sé, suona come una buona cosa in una relazione., È confortante sapere che il tuo partner farebbe qualsiasi cosa per proteggerti o aiutarti, e tu faresti lo stesso per lui o lei. Sfortunatamente, al di fuori della situazione di emergenza occasionale, l’altruismo è un’abitudine dannosa. I matrimoni più felici e più divertenti sono quelli in cui entrambi i coniugi sentono che le loro preoccupazioni, desideri e bisogni sono soddisfatti e valutati. Tu e il tuo coniuge dovreste sentire che ognuno di voi ha potere e significato nel matrimonio. Il comportamento altruistico nega tale importanza., Nel tempo, sopprimere costantemente i tuoi desideri e bisogni per quelli del tuo coniuge può portare a un disturbo del potere nella relazione, che, anche se volontario, può portare a depressione e risentimento.
Evita questa trappola matrimoniale parlando. Rendi note le tue preferenze e le tue esigenze al tuo coniuge, anche se pensi che la questione non sia un grosso problema. Vuoi italiano per la cena quando il vostro coniuge vuole cinese? Dillo! Basta ricordarsi di parlare la vostra mente piacevolmente e con tatto., E assicurarsi di avere le capacità di matrimonio per trasformare la differenza occasionale di opinione in una discussione piuttosto che un argomento.
2. Negatività
La negatività è il contributore numero uno di un ambiente sgradevole che può alla fine erodere l’intero matrimonio. Negatività comprende piccoli gesti come rotolamento occhio, fuori luogo umorismo, sarcasmo, e segni di frustrazione, così come più evidenti commenti negativi come denigrare l ” opinione del coniuge, beffardo, e insulti. Ogni pezzo di negatività, grande o piccolo, può avere un enorme impatto sul clima nel vostro matrimonio., Negatività rompe la fiducia che avete per il vostro partner di essere un rifugio amorevole e solidale dalle sfide del mondo. Ti fa non voler stare l’uno intorno all’altro. Può anche innescare istantaneamente argomenti.
Monitorare attentamente se stessi per il linguaggio del corpo negativo e modelli di discorso e cercare di eliminarli completamente. Questo non significa che non puoi essere frustrato o sconvolto da qualcosa che il tuo coniuge ha fatto. Basta dire a lui o lei circa i tuoi sentimenti utilizzando, calma, linguaggio neutro., Concentrati su te stesso usando la frase “Quando tu feel mi sento feel” invece di invitare la difesa con te-dichiarazioni. Spiega anche al tuo coniuge quanto fa male quando lui o lei usa la negatività nei tuoi confronti.
3. Perdita di intimità non sessuale
Poiché l’intimità fisica dipende dal sentirsi a proprio agio con il proprio partner, l’affetto fisico è una delle prime vittime della negatività dilagante in un matrimonio. Questo è un peccato perché l’affetto fisico è il collante dei matrimoni., La perdita di intimità fisica può precipitare la perdita di intimità emotiva, aumentando la distanza in un rapporto, affari sessuali, e, infine, il divorzio.
L’affetto fisico significa molto più del sesso. Significa, coccole, abbracci, baci, tenendosi per mano, una leggera stretta sulla spalla o accarezzando un braccio. Nuove coppie mostrano questa intimità non sessuale costantemente e segnala che essi sono attratti e interessati a vicenda. Inoltre, i ricercatori hanno scoperto che l’intimità non sessuale è un contributo significativo alla felicità coniugale a lungo termine., Questo caldo, positivo, contatto pelle a pelle rilascia le stesse sostanze chimiche di legame nel cervello come sesso. Mentre un matrimonio può andare bene senza rapporti sessuali (purché entrambi i coniugi siano sulla stessa pagina), probabilmente lotterà potentemente senza alcuna intimità fisica.
I compiti a casa per porre rimedio a questo problema di matrimonio è facile: impostare l’obiettivo di toccare il vostro coniuge in modo positivo dieci volte al giorno. Quindi aumenta quella frequenza! L ” aggiunta di intimità non sessuale per il vostro matrimonio è un obiettivo più a bassa pressione di iniziare sesso., E dal momento che il contatto fisico regolare può rendere entrambi più ricettivi alle esperienze sensuali, può in un buon modo per un matrimonio senza sesso per facilitare in più frequenti sesso.
Avete notato uno di questi errori comuni matrimonio nel vostro matrimonio o nuova relazione? Non preoccuparti. Infatti, notarli è il primo passo per fissarli e costruire le basi per un futuro forte e felice insieme. Non è mai troppo tardi per iniziare il vostro felicemente-mai-dopo.
Naomi è l’editor e blogger di the Power of Two Marriage blog, un progetto di Power of Two Marriage online., Questo matrimonio on-line di consulenza e coaching programma si concentra sull ” insegnamento scientificamente-backed competenze coppie hanno bisogno di smettere di combattere e costruire la fiducia, intimità e amore.