Noi di Bustle amiamo darti consigli su come sfruttare il tuo potenziale sessuale e risolvere i problemi quando le cose non stanno andando per la tua strada in camera da letto. Ma che dire di trovare soluzioni a quelle situazioni di salute sessuale stressanti che inevitabilmente affiorano quando stai scendendo? Argomento di questa settimana: Perché la mia vagina è così secca e cosa posso fare al riguardo?
Q: Penso che ci possa essere qualcosa di sbagliato nella mia vagina., È sempre asciutto, anche quando so di essere super eccitato. Non è solo imbarazzante, ma fa male al sesso e i ragazzi non mi credono mai quando dico che ci sono davvero dentro, non sono solo bagnato. C’è qualcosa che posso fare per rendere la mia vagina meno secca? E perché sta succedendo?
A: Secchezza vaginale non è così imbarazzante come si potrebbe pensare-infatti, la maggior parte di noi si imbatterà in esso ad un certo punto. La maggior parte delle persone sperimentano secchezza vaginale a partire dalla menopausa, con uno su tre persone in menopausa con vagine sensazione riarsa nelle loro parti inferiori, secondo l’Università della California, Santa Barbara., Tuttavia, può accadere a qualsiasi età; un po ‘ meno del 20% delle persone che non hanno attraversato la menopausa non si bagnano abbastanza durante il sesso, rendendo la secchezza vaginale la seconda sfida sessuale più comune per questo gruppo dietro la bassa libido.
Sai già più o meno come si sente la secchezza vaginale, perché è chiamato così ovviamente (vinci questo round, dottori). Quello che potresti non sapere è che questa mancanza di umidità può anche causare prurito, bruciore, dolore o sanguinamento durante il sesso e persino frequenti infezioni del tratto urinario (UTIs).,
Ma perché la secchezza vaginale si verifica in primo luogo? Se ti ritrovi a chiedere perché la mia vagina è così secca ogni volta che cerchi di scendere ‘n’ sporco, puoi parlare con il tuo medico per ottenere quella sensazione scivolosa indietro. Qui ci sono un paio di possibili colpevoli a cui pensare.
Bassi livelli di estrogeni
Tipicamente, le pareti della vagina sono costantemente lubrificate da un sottile strato di liquido, grazie all’ormone estrogeno., L’estrogeno si immerge durante la perimenopausa-proprio prima della fine dei periodi-e dopo la menopausa, motivo per cui così tante persone sperimentano la secchezza vaginale durante quel periodo della vita. Altri motivi per cui il tuo estrogeno può essere basso, secondo la Mayo Clinic, includono il parto, l’allattamento al seno, la chemioterapia e il fumo di sigarette.
“Se la secchezza è correlata all’ormone, come da una goccia di estrogeni dopo la menopausa, le persone possono considerare creme e supposte ormonali come estradiolo e prasterone o supposte non ormonali come l’acido ialuronico”, Dr. Leslie Meserve, MD,, chief medical officer e co-fondatore di CurieMD, una piattaforma di telehealth per le donne in menopausa, dice a Trambusto.
Alcune persone sperimentano effetti collaterali intensi dai livelli più elevati di ormoni. Il tuo fornitore di assistenza sanitaria può capire se i tuoi livelli di estrogeni sono diminuiti e prescrivere la terapia appropriata, quindi parla con loro dei tuoi sintomi e troveranno la soluzione migliore per te.
Farmaci
Dr. Meserve dice che un certo numero di farmaci può causare secchezza vaginale., Questi includono antistaminici (che possono essere trovati in allergia e farmaci per il raffreddore), alcuni antidepressivi, alcuni farmaci per l’asma e farmaci anti-estrogeni, che sono spesso presi per trattare l’endometriosi, i fibromi uterini e alcuni tumori.
” Ecco dove trattamenti come creme ormonali e supposte … sono utili”, dice il dottor Meserve.
Se non sei giù con gli effetti collaterali che stai ricevendo dal farmaco che stai assumendo, parlare con il medico. Ci può essere un altro farmaco che ti dà gli stessi risultati, ma con meno o diversi effetti collaterali., Possono anche essere in grado di raccomandare modi per alleviare gli effetti collaterali se è necessario attenersi ai farmaci attuali.
Sindrome di Sjögren
La sindrome di Sjögren (pronunciata “SHOH-grins”) è una malattia autoimmune che causa il sistema immunitario ad attaccare le ghiandole che producono umidità. Non sorprende che questo possa rendere secca la vagina e la vulva, come uno studio 2020 pubblicato sulla rivista Rheumatology trovato, insieme alle ghiandole lacrimali e salivari., Mentre chiunque può ottenere questo disturbo, le donne hanno nove volte più probabilità di averlo rispetto agli uomini, ed è più comune nelle donne bianche di mezza età, secondo la Mayo Clinic. Il medico può eseguire vari test per determinare se i sintomi sono causati dalla sindrome di Sjögren. Ti aiuteranno anche a capire il miglior trattamento per la tua vagina secca, che potrebbe includere una crema di estrogeni, idratanti vaginali per il comfort quotidiano o lubrificante.
Irritanti
Un sacco di saponi o lubrificanti hanno sostanze chimiche aggressive che possono causare la vagina per essere più secco del solito., Dovrebbe andare da sé, ma douches 100% rientrano in questa categoria, anche.
“Le vagine sono come brillanti forni autopulenti”, dice il dottor Meserve. “Sanno esattamente di cosa hanno bisogno e attivano continuamente processi per bilanciare umidità e pH. Douching rimuove i batteri naturali utili, cambia il pH naturale della vagina e in realtà impedisce di fare il suo normale lavoro di pulizia. In condizioni di salute, la natura fa un ottimo lavoro mantenendo questa tasca di potere sano.,”
Non devi smettere di lavare la vagina e la vulva; basta scegliere un sapone senza profumo o colorante, se ti rende sensibile. Non è una cattiva idea scrivere un elenco di saponi o altri prodotti che entrano in contatto con i tuoi bit per aiutare te e il tuo medico a raggiungere il fondo dei tuoi guai vaginali asciutti.
Eccitazione insufficiente
Se la tua zona è troppo secca quando stai cercando di fare sesso, potrebbe essere che non sei abbastanza acceso. In effetti, un sondaggio del 2009 su oltre 6.000 persone in 11 paesi ha rilevato che questa era la ragione più comune per cui le persone citavano la secchezza vaginale., Le persone con vulva hanno bisogno di un sacco di riscaldamento prima della penetrazione, in modo da provare ad aggiungere alcuni nuovi modi di toccare e fare fuori prima di andare per pene-in-vagina o finger-in-vagina o sesso giocattolo-in-vagina sesso.
Seriamente, prenditi il tuo tempo. Il sesso non e ‘ una gara. Se il vostro partner non sembra conoscere l “importanza dei preliminari, sentitevi liberi di condividere un po” di istruzione su di esso.
Se si sta facendo tutto sexy si può forse pensare e ancora non sono sempre acceso, si può avere bassa libido — o semplicemente non può essere tutto ciò che nel vostro partner o le azioni che stai facendo insieme., Prenditi un po ‘ di tempo per chiederti davvero: è il mio corpo? O è questa situazione? Se sono gli atti sessuali che non funzionano per te, suggeriscine di nuovi.
Fattori psicologici/emotivi
Quando sei stressato, il tuo corpo produce livelli più elevati di un ormone chiamato cortisolo. Questi ormoni sono naturalmente nel tuo corpo, ma quando colpiscono livelli elevati, possono interferire con la tua risposta sessuale, come ha trovato uno studio 2018 pubblicato su Frontiers in Endocrinology. Il risultato? Secchezza vaginale.
Ognuno affronta lo stress in modo diverso., Alcune persone trovano che la meditazione sia molto utile, o strumenti più mirati come la riduzione dello stress basata sulla consapevolezza (MBSR). Talk therapy ha anche dimostrato di aiutare molte persone a gestire il loro stress e ansia. La cosa importante è parlare con il tuo team di supporto per la salute mentale di cosa sta succedendo dietro le quinte.
La linea di fondo
Ci sono molte ragioni per cui potresti sperimentare una vagina più secca che desiderabile., Indipendentemente dal motivo per cui la tua vagina è così secca, i prodotti idratanti e lubrificanti realizzati appositamente per le vagine possono aiutare mentre capisci qual è l’affare — molti sono anche disponibili al banco. Tu e il tuo medico potete lavorare insieme per andare a fondo.
Esperti citati:
Dr. Leslie Meserve, MD., Nel 2012, il gruppo ha pubblicato il primo album in studio,””, con il nome di””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””,””. Secchezza vaginale nella sindrome di Sjögren primaria: uno studio caso–controllo istopatologico, Reumatologia,, keaa017, https://doi.org/10.1093/rheumatology/keaa017
Leiblum, Sandra R. et al. Secchezza vaginale: un confronto tra prevalenza e interventi in 11 Paesi., The Journal of Sexual Medicine, Volume 6, Numero 9, 2425 – 2433.