czy jest coś bardziej irytującego niż uczucie mrowienia spowodowane suchością w gardle? Odwodnienie, alergie, przeziębienie i sen z otwartymi ustami mogą powodować dyskomfort i suchość w gardle. Dowiedz się, jak złagodzić to uczucie, biorąc pod uwagę następujące powody, aby znaleźć drogę do rozwiązania.,
odwodnienie
ślina składa się głównie z wody, więc ma sens, że staje się grubsza, gdy ciało jest odwodnione. W takich przypadkach ślina może nie być w stanie dobrze nawodnić jamy ustnej i gardła.
według Harvard Health Publishing ludzie powinni pić średnio od czterech do sześciu szklanek wody dziennie. Jeśli pobierasz mniej niż ta kwota, rozważ jej zwiększenie., Jeśli jednak cierpisz na jakąkolwiek chorobę nerek, wątroby, serca lub tarczycy lub przyjmujesz leki, które powodują zatrzymanie płynów, skonsultuj się z lekarzem przed znaczną zmianą spożycia wody.
alergia
alergiczny nieżyt nosa, znany również jako katar sienny, a także reakcje alergiczne na kurz, pleśń lub sierść zwierząt mogą powodować suchość w gardle. Kiedy nos wychwytuje cząsteczki, na które twoje ciało jest wrażliwe, produkcja śluzu wzrasta, a kanały nosowe ulegają stanom zapalnym., Może to prowadzić do suchości lub mrowienia w gardle, a także do przekrwienia lub kataru, informuje Harvard Health Publishing.
dym i inne substancje drażniące w powietrzu mogą również mieć ten sam efekt, nawet jeśli nie jesteś uczulony. Amerykańska Fundacja astmy i alergii zaleca osobom cierpiącym na nieżyt nosa stosowanie leków przeciwhistaminowych lub leków zmniejszających przekrwienie na receptę lub bez recepty w celu zmniejszenia objawów alergii i złagodzenia suchości gardła.,
przeziębienie
Czy suchość w gardle będzie oznaką, że cierpisz na przeziębienie? Centrum Medyczne Uniwersytetu w Manchesterze obejmuje szorstkość lub mrowienie w gardle jako jeden z wielu objawów przeziębienia. Jak zapewne wiesz, inne objawy to przekrwienie lub katar, kichanie, gorączka, wodniste oczy i łagodny kaszel.
przyjmowanie leków dostępnych bez recepty może poprawić objawy. Płukanie ciepłą słoną wodą, lepszy odpoczynek i dużo wody mogą również pomóc w opanowaniu przeziębienia., Skonsultuj się z lekarzem, jeśli objawy przeziębienia, takie jak gorączka, silny kaszel lub zmęczenie, utrzymują się przez kilka tygodni.
Obudź się z suchym gardłem
Jeśli gardło jest suche rano, ale efekt znika w ciągu dnia, być może oddychasz przez usta podczas snu. Zatkany nos lub spanie na plecach może utrudniać oddychanie przez nos w nocy, więc naturalnie uciekniesz się do oddychania przez usta. Picie szklanki wody rano może pomóc w lepszym samopoczuciu gardła.,
spieczone gardło po przebudzeniu jest również objawem bezdechu sennego. Massachusetts eye and ear Hospital wyjaśnia, że bezdech senny jest stanem, w którym pacjenci przestają oddychać lub oddychają bardzo powierzchownie w nocy. Ci, którzy cierpią na bezdech senny, często chrapią bardzo głośno, odczuwają duszność lub duszą się podczas snu i czują się zmęczeni w ciągu dnia, ponieważ nie mogą dobrze spać. W Stanach Zjednoczonych 12 milionów ludzi cierpi na bezdech senny., Skontaktuj się z lekarzem, jeśli uważasz, że możesz cierpieć na ten stan, aby pomóc ci lepiej spać.
suche usta i gardło
gdy gruczoły ślinowe nie wytwarzają wystarczającej ilości śliny, usta i gardło mogą czuć się suche. Ta suchość zwiększa ryzyko próchnicy, ponieważ ślina zmywa resztki jedzenia i chroni zęby przed kwasami zawartymi w żywności i napojach., Jeśli czasami cierpisz na suchość w ustach i gardle, możesz spróbować domowych środków zaradczych, takich jak picie wody, żucie gumy i ssanie słodyczy bez cukru oraz nawilżanie powietrza w domu.
aby dowiedzieć się, jak złagodzić uczucie suchości w gardle, najpierw określ, co powoduje problem. Wiele razy rozwiązanie jest tak proste, jak picie większej ilości wody., Jednak suchość w gardle może być spowodowana inną chorobą, dlatego zaleca się wizytę u lekarza, jeśli występują inne niepokojące objawy, i regularne wizyty u dentysty w celu oceny zdrowia jamy ustnej.