mówią, że jesteś tym, co myślisz. Myślisz, że jesteś skazany na porażkę i to zrobisz. Ale uwierz, że jesteś odpowiedzialny za własny sukces i osiągniesz swoje marzenia. Pobożne życzenia? Może nie.
Wielu przysięgają moc afirmacji do tworzenia pozytywnych zmian we wszystkim, od finansów i Kariery do związków i odchudzania do poprawy pewności siebie. Te proste stwierdzenia zalewają twój mózg pozytywnym mówieniem o sobie., Są one sformułowane w czasie teraźniejszym i deklarują, co chcesz być prawdą o sobie lub swoim życiu, jakby to było już prawdą. Pomyśl o tym, jak o mentalnym udawaniu, dopóki tego nie zrobisz.
potrzebujesz trochę dodatkowej miłości do siebie, aby rozpocząć dzień? Przewiń te 19 pozytywnych afirmacji — i zamanifestuj swoją drogę do idealnego dnia.
RELATED: 5 Sposobów na pozbycie się negatywnej Gadki na dobre
powtarzaj za mną… 17 pozytywnych afirmacji, które Cię zainspirują
Jestem miłością. Jestem celem. Zostałem stworzony z boską intencją., (@bexlife)
ze swoim ruchem #patrzhowdopemylifeis, Rebeka Borucki przypomina nam, że życie jest całkiem wspaniałe. Dzięki tej afirmacji autor i przewodnik medytacyjny przypomina ci, aby nie pozwolić, aby strach lub oczekiwania powstrzymywały Cię od autentycznego życia.
nie przejmuję się drobiazgami. (@gabbybernstein)
autor bestsellerów New York Times i mówca Gabby Bernstein rzuca potężne afirmacje, które zainspirują i upoważnią Cię do manifestowania swoich marzeń. Afirmacje Spirit junkie zmieniają twoje myślenie (nie przejmuj się małymi rzeczami), aby znaleźć cuda w codziennym życiu.,
RELATED: jak zakochać się w Fitness w 4 prostych krokach
mogę. Tak zrobię. Koniec historii.
Kiedy się na to nastawisz, nie ma nic, czego nie osiągniesz. Co tu więcej mówić?
jestem poszukiwaczem przygód. Pokonuję lęki podążając za marzeniami.
strach i przygoda idą w parze, gdy podążasz za marzeniami. Dlatego możesz czuć się excinervious (aka podekscytowany i nerwowy w tym samym czasie). I nie, to na pewno nie jest zła rzecz!
karmię mojego ducha. Trenuję swoje ciało. Skupiam się. To mój czas., (@intensati)
to stwierdzenie z metody IntenSati-treningi wysokoenergetyczne, które łączą sztuki walki, jogę, taniec i trening interwałowy z pozytywnymi afirmacjami-potwierdza to, co wiemy, że jest prawdą. Kiedy twój umysł, ciało i duch są zsynchronizowane, nadszedł czas, aby zabłysnąć.
odpowiadam za to, jak się czuję i dziś wybieram szczęście.
czasami można poczuć się jak niewolnik swoich emocji. Pamiętaj, chociaż możesz nie być w stanie kontrolować tego, co dzieje się w ciągu dnia, możesz kontrolować, jak reagujesz i jak się czujesz. Wybieraj mądrze.,
RELATED: 4 Naukowe sposoby motywowania się do ćwiczeń
Jestem swoim superbohaterem.
chcesz zwiększyć swoją pewność siebie? Powtarzaj za mną: „jestem swoim własnym superbohaterem.”Kto potrzebuje Ironmana, Wolverine' a czy Supergirl, kiedy masz siebie?
Nie będę porównywał się do obcych w Internecie. (@emilymcdowell_)
Podnieś rękę, jeśli potrzebujesz tego przypomnienia., Podczas gdy oglądanie czyjegoś postu o zabójczym treningu zero-dark-thirty może zmotywować cię do wstawania z łóżka, media społecznościowe mogą również sprawić, że poczujesz się okropnie, gdy zaczniesz porównywać swoje życie z innymi kanałami. Kiedy to nastąpi, cofnij się i powtórz to stwierdzenie.
wybieram i nie czekam na wybór.
No bad class flashbacks here! Jeśli chcesz zmienić swoje życie, wybierz najpierw siebie. Nie czekaj na pozwolenie lub na wybór do zespołu.
RELATED: Hate Running? 25 sposobów na nauczenie się kochać
I am enough.,
dążenie do poprawy siebie, swojej kariery lub relacji to dobra rzecz, prawda? Tak, ale pamiętaj, aby zacząć od uznania, że jesteś godzien miłości do siebie i osiągania wielkich rzeczy. Jeśli ciągle czujesz, że nie wystarczasz, wysłuchaj tej codziennej dawki miłości własnej.
jestem cały. (@jenniferkass)
pisarka, duchowa mentorka i pionierka miłości Jennifer Kass przypomina nam, że nie potrzebujemy bratniej duszy, aby nas dopełnić. Wszystko, czego potrzebujemy, jest już w nas.
mam moc tworzenia zmian.
ten trener chce być katalizatorem w twoim życiu., Jej przypomnienie? Wszyscy musimy mieć moc, aby rozpalić i stworzyć zmianę.
odpuszczam wszystko, co mi już nie służy.
wszyscy nosimy ze sobą bagaż-emocjonalny, psychiczny, fizyczny – z przyzwyczajenia i obowiązku. I to jest ciężkie! Ale jeśli to nie pomaga Ci osiągnąć pożądanego celu, odpuść.
RELATED: 12 Things Nobody Told Me About Losing Weight
I can do all the things. @ kay.penny)
oto twoja poniedziałkowa mantra poranna (lub dowolny dzień tygodnia!). Rozważ toast na liście rzeczy do zrobienia. Więc Chwytaj dzień!,
odmawiam poddania się, ponieważ nie próbowałem wszystkich możliwych sposobów. (@mbs_experience)
„Can' t stop, won 't stop” to motto tutaj. Kiedy jesteś w impasie, pamiętaj, że zawsze jest inne wyjście.
zasługuję na to, co najlepsze i akceptuję to, co najlepsze.
gotowy do manifestacji swojego najlepszego życia? Chwyć swoje koraliki mala i powtórz tę afirmację od jednej z liderek samopomocy, Louise Hay.
a Ty masz na myśli ciebie., Wszystkie przeszkody, które napotkasz na swojej drodze, są tego warte, ponieważ chodzi o to, aby być dumnym…i nikt inny.
fot. Pond5
Moja Obecność to moja moc.
czasami trudno jest żyć w momencie, kiedy ciągnie się w ton różnych kierunkach i ma wiele rozpraszających rzeczy. Niech więc ta mantra, inna od guru Zen Gabrielle Bernstein, posłuży jako przypomnienie (i pozwolenie!), aby skupić się wyłącznie na osobie, z którą jesteś lub zadaniu pod ręką.
Zdjęcie: Twenty20
kiedy naprawdę tego chcesz, jesteś nie do zatrzymania., (@patriciamoreno33)
Odpuść sobie rzeczy, które myślisz, że powinieneś robić, a zamiast tego skup się na projektach i celach, które naprawdę chcesz osiągnąć. W końcu znajdziesz więcej radości w tym procesie, gdy przypomnisz sobie, dlaczego w ogóle zacząłeś. I nic cię nie powstrzyma przed osiągnięciem.
Aktualizacja Maj 2017.