10 porad jak schudnąć z ograniczonym budżetem
następnie „spróbuj przygotować zdrowsze wersje swoich ulubionych posiłków restauracyjnych w domu, dzięki czemu możesz śledzić swoje porcje i spożycie, oszczędzając kalorie i pieniądze”, mówi Tzeel. Pomyśl o domowych miseczkach burrito, zdrowszym kurczaku kung pao i wysokobiałkowych, niskokalorycznych daniach z makaronu. 3 przygotowanie posiłków do przekąsek użyj planowania posiłków, aby przyciąć …