8 dieta motywacja Porady dla sukcesu
dieta motywacja Wskazówka 6: bądź cierpliwy jednym z największych dieta motywacja-busters jest bał plateau utrata masy ciała. Robisz wszystko dobrze, ćwiczysz i dobrze jesz, a liczby na skali stale spadają. Potem nagle: nada. Waga pozostaje zablokowana przez kilka dni z rzędu. Według Ann Kulze, to zupełnie normalne. „Odwróć się i …