ile posiłków należy jeść każdego dnia?
jadasz przez cały dzień, czy trzymasz się trzech kwadratowych posiłków? Jeśli martwisz się o talię, może być jeszcze lepszy nawyk: ludzie, którzy jedzą dwa duże posiłki dziennie, mogą stracić na wadze więcej niż ludzie, którzy jedzą częściej—nawet jeśli spożywają taką samą ilość kalorii, zgodnie z nowym badaniem przeprowadzonym w Pradze …