BreakingMuscle (Polski)
Jaki jest twój ostateczny cel: zdobyć rozmiar, siłę lub moc? Czy Twoje treningi odzwierciedlają ten cel? A może ćwiczysz na ślepo bez żadnego rymu i powodu? istnieją sprawdzone metody rozwijania każdej z tych trzech cech. Trening jak podnośnik Olimpijski nie zwiększy rozmiaru Twoich mięśni. Odwrotnie, trening jak kulturysta nie zmaksymalizuje …