jakie są główne grupy mięśniowe?
jak zapewne zauważyliście, w Internecie jest wiele artykułów o kulturystyce. W prawie wszystkich tych artykułach pisarz zakłada, że czytelnik ma podstawowe zrozumienie głównych grup mięśni ciała. Rzeczywiście, jest to zwykle bezpieczne założenie, ponieważ większość entuzjastów fitness są dobrze zaznajomieni z tą wiedzą. Ten artykuł jest przeznaczony dla tych z Was, …