niestrawność jest częstym problemem, który może być spowodowany lub gorzej przez niektóre pokarmy, jedzenie zbyt szybko i stres. Naturalne zabiegi są często bardziej delikatne niż preparaty over-the-counter, które mogą zawierać składniki, które podrażniają błony śluzowej żołądka. Naturalne środki mogą pomóc kontrolować niestrawność i promować zdrowy układ trawienny. Oto trzy naturalne środki zaradcze na niestrawność, które naprawdę działają.,
imbir
imbir może być stosowany jako środek wspomagający trawienie, ponieważ stymuluje enzymy, które rozkładają pokarm i ułatwiają trawienie. Imbir może być stosowany jako leczenie zapobiegawcze przed jedzeniem pikantnego, tłustego lub dużego posiłku, lub może być stosowany w leczeniu niestrawności kwasu, zgagi i rozstrzygnąć rozstrój żołądka.
herbata imbirowa z dodatkiem soku z cytryny jest szczególnie skuteczna w przypadku zaburzeń trawiennych i nudności. Świeży, zmielony i skrystalizowany imbir są skuteczne przeciwko niestrawności i mogą być dodawane do żywności, napojów lub spożywane na surowo., Niektóre sklepy ze zdrową żywnością sprzedają suszony imbir w postaci kapsułek lub tabletek, dzięki czemu nadaje się do stosowania jako codzienny suplement.
soda oczyszczona
soda oczyszczona jest jednym z najlepszych naturalnych metod leczenia refluksu kwasu, zgagi i wzdęć spowodowanych nadmiarem gazu, ponieważ neutralizuje kwas żołądkowy i koi przewód pokarmowy. Soda oczyszczona jest często stosowana jako składnik preparatów zobojętniających, a także niektórych leków na receptę.
aby złagodzić niestrawność i odruch kwasowy, rozpuść pół łyżeczki sody oczyszczonej w małej szklance letniej wody., Popijaj roztwór powoli, ponieważ picie sody oczyszczonej zbyt szybko może spowodować nadmiar gazu. Podczas gdy soda oczyszczona jest szybkim i skutecznym lekarstwem na problemy trawienne, powinna być stosowana tylko jako rozwiązanie krótkoterminowe (do siedmiu dni), ponieważ długotrwałe stosowanie może powodować problemy zdrowotne.
mięta pieprzowa
mięta pieprzowa od dawna stosowana jest jako środek wspomagający trawienie i środek na zgagę. Olejek z mięty pieprzowej może zapobiegać lub zmniejszać nasilenie spamów w żołądku i przewodzie pokarmowym, pomagając złagodzić nieprzyjemne objawy trawienne, w tym nudności, wzdęcia i skurcze.,
picie filiżanki herbaty miętowej przed, w trakcie lub po ciężkim posiłku może pomóc żywności poruszać się przez przewód pokarmowy bardziej efektywnie. Niektóre sklepy ze zdrową żywnością sprzedają kapsułki z olejkiem miętowym, które można przyjmować jako codzienny dodatek lub stosować w razie potrzeby. W przypadku skurczów brzucha i skurczów, olejek eteryczny z mięty pieprzowej można dodać do oleju nośnego i użyć do masażu brzucha.
naturalne środki mogą zapewnić delikatną ulgę od niestrawności i towarzyszących objawów, takich jak nudności, skurcze żołądka i refluks kwasu., Imbir, soda oczyszczona i mięta pieprzowa są jednymi z najbardziej skutecznych naturalnych środków na niestrawność.
podobnie jak w przypadku wszystkich środków i leków, u niektórych osób mogą wystąpić działania niepożądane, dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli zauważysz nietypowe objawy po zażyciu leku.