surowa ryba, uważana za przysmak na całym świecie, jest pożywnym podstawą wielu diet. Jeśli chcesz wspierać zdrowie układu krążenia, schudnąć i spożywać więcej cennych witamin i minerałów, jest to niezbędny posiłek. Poke & pudełko w Honolulu, HI, oferuje ręcznie mieszane kombinacje świeżych ryb, warzyw i sosów. Poniżej przedstawiamy powody, dla których warto polecić surową rybę jako zdrową pozycję w menu.,
4 korzyści zdrowotne z surowych ryb
wspomaga zdrowie serca
w porównaniu do innych mięs, surowe ryby mają niską zawartość tłuszczu, co czyni je zdrowym dla serca źródłem białka. Ponadto ryby zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowego układu sercowo-naczyniowego. Na szczycie listy przebojów dla zdrowia serca są tuńczyk i łosoś.
zmniejsza zużycie substancji chemicznych
jedzenie świeżych ryb pozwala pominąć substancje chemiczne i konserwanty znajdujące się w przetworzonej żywności., Ryzyko związane ze spożyciem tych syntetycznych dodatków obejmuje problemy z oddychaniem i trawieniem, wraz z reakcjami alergicznymi.
wspomaga odchudzanie
ponieważ ryby wypełniają się, ale nie zawierają dużo kalorii, jest to mądry wybór dla osób próbujących schudnąć. Surowe ryby mają solidny i bogaty smak, co oznacza, że można ciąć kalorie bez oszczędzania na smaku.
zawiera bogate składniki odżywcze
ryba jest doskonałym źródłem wielu witamin i minerałów, które wspomagają funkcjonowanie organizmu., Witamina A zawiera silne przeciwutleniacze, a witamina D promuje zdrowe kości i zęby. JOD wspomaga pracę tarczycy, a selen wzmacnia odporność.
dla zdrowego posiłku, który jest pełen smaku, surowe ryby to droga do zrobienia. Kucharze w Poke & Box w Honolulu, cześć, połączy twoje wybory w świeże, pyszne danie. Wykonane z najświeższych dostępnych składników, ich wybór menu zapewnia coś dla każdego. Odwiedź ich stronę internetową, aby przejrzeć ich oferty i zadzwoń (808) 394-7633, aby porozmawiać z członkiem zespołu już dziś.