niektóre warzywa są pyszne, a inne warzywa leczą. Te bulwy są obie! Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o 5 najlepszych korzyściach zdrowotnych związanych z pochrzyn i słodkie ziemniaki…
istnieje wiele warzyw, które jemy tylko dlatego, że wiemy, że powinniśmy. Tylko dlatego, że są zdrowe. Tylko dlatego, że badania pokazują, że po prostu trzeba je jeść.
słodkie ziemniaki i ziemniaki nie należą do tej kategorii., Nikt nie musi Cię zmuszać ani przekonywać do jedzenia ziemniaków lub ziemniaków. Myślę, że trudno będzie znaleźć zbyt wielu ludzi, którzy jedzą te warzywa korzeniowe tylko dlatego, że są zdrowe. W rzeczywistości nie sądzę, bym przesadzał, gdybym powiedział, że gdy widzisz, że ktoś je słodki ziemniak lub pochrzyn, je go-rozkoszując się nim z gustem-ponieważ jest pyszny.
to wielki plus, że te pyszne tatery pojawiają się na wielu listach „najzdrowszych potraw”!
ale … są naprawdę zdrowe., Tak, są tam z kapustą i szpinakiem…
Po pierwsze, pozwól mi wyjaśnić, że ziemniaki i słodkie ziemniaki to nie to samo. Pochodzą one z dwóch zupełnie różnych roślin. Zwracam na to uwagę nie dlatego, że naprawdę robi dużą różnicę, gdy kupujesz, gotujesz lub jesz, ale tylko dlatego, że pytano mnie o to wcześniej, więc pomyślałem, że jeśli kiedykolwiek zostaniesz zapytany, ty też będziesz wiedział…
Gdybym był zmuszony dokonać wyboru między pochrzyn a słodkim ziemniakiem, mógłbym pójść na pochrzyn, ponieważ pochrzyn jest uważany za chińskie zioła (Shan Yao)., To zioło jest Świetne dla energii — po prostu naprawdę kocham, kocham, kocham moje chińskie zioła i chciałbym Cię o nich nauczyć, więc skontaktuj się w komentarzach poniżej z wszelkimi pytaniami.
jedną z moich ulubionych rzeczy do zrobienia jest nauczenie moich klientów, jak gotować z chińskich ziół — a to wymaga bardzo mało umiejętności gotowania. Wszystko, czego potrzebujesz, to wiedza o tym, które zioło używać na co i jak długo go gotować. Następnie możesz po prostu wrzucić kilka patyczków niesamowitego zioła do zwykłego jedzenia podczas gotowania i … o mój … wyniki leczenia są tak niesamowite!,
szczerze mówiąc, nawet nie sądzę, że większość supermarketów zna różnicę między ziemniakami a słodkimi ziemniakami i po prostu układają je razem, więc nie szalej. Oba są niesamowite w uzdrawianiu i w smaku.
Czytaj Dalej, a powiem ci o moich ulubionych 5 korzyści zdrowotnych z ziemniaków i słodkich ziemniaków.
Jeśli jesz odpowiednie pokarmy i zioła dla Twojego wyjątkowego ciała i okoliczności, możesz się wyleczyć. Wszystko, czego potrzebujesz, to poprawne informacje. I Jestem tu, by Ci go dać., Więc, czytaj dalej i dowiedz się więcej sposobów można łatwo zacząć leczyć się z moich ulubionych 6 owoców i warzyw, które są w sezonie późnym latem. A jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o uzdrawianiu, niezależnie od twoich konkretnych problemów, chciałbym pomóc Ci stworzyć plan zdrowego stylu życia specjalnie dla Twoich unikalnych potrzeb, więc zarejestruj się na bezpłatną konsultację telefoniczną i możemy o tym porozmawiać.
Pobierz darmowy ebook my Radiant Skin teraz!,
Oto 5 najlepszych korzyści zdrowotnych z ziemniaków i słodkich ziemniaków
zanim przejdę do powodów, dla których powinieneś zabraknąć i kupić trochę słodkich ziemniaków i ziemniaków, powiem ci, że moim prawdziwym powodem numer jeden jest smak. Ziemniaki i słodkie ziemniaki, gdy są prawidłowo przygotowane, są pyszne. Są na tyle wszechstronne, że można je stosować zarówno w daniach słodkich, jak i słonych., Tak, deliciousness bok, tutaj idziemy z top 5 korzyści zdrowotnych z pochrzyn i słodkie ziemniaki…
pochrzyn i słodkie ziemniaki są świetne dla trawienia
istnieją pewne pokarmy, które są dobre na zaparcia. Istnieją pewne pokarmy, które są dobre na biegunkę. Ale nie ma zbyt wielu rzeczy, które można jeść, które są dobre dla obu końców spektrum. Ziemniaki i słodkie ziemniaki są dobre dla obu! Skrobia w słodkich ziemniakach i pochrzyn jest łatwo przyswajalna, a ponieważ zawiera wysoką zawartość błonnika, jest również dobra dla powolnego przewodu pokarmowego.,
chińskie ziemniaki są ziołem leczniczym o nazwie Shan Yao. Lubię dodać kilka plastrów tego zioła do zup i gulaszy dla dodatkowego wzmocnienia trawienia.
jednym z moich ulubionych zastosowań słodkich ziemniaków jest miska śniadaniowa. Moja kremowa miska na słodkie ziemniaki jest najlepszym przyjacielem twojego układu pokarmowego. Poza tym, że smakuje świetnie i jest tak pocieszający, to po prostu sprawia, że czuję się świetnie. Jeśli budzę się z choćby drobnym bólem trawiennym lub jeśli mój żołądek czuje się nawet trochę „wyłączony”, robię tę miskę.,
ziemniaki i słodkie ziemniaki są produktami przeciwnowotworowymi
słodkie ziemniaki i ziemniaki są warzywami przeciwnowotworowymi. Te pomarańczowe warzywa zawierają karotenoidy, które pomagają w walce z rakiem.
karotenoidy są pigmentami barwnymi, które nadają pomarańczowym i żółtym warzywom i owocom jaskrawe kolory. Beta-karoten, likopen i luteina to wszystkie odmiany tej substancji i to one dają słodkim ziemniakom przeciwutleniacze i zdolności rakowe.,
wiele badań wykazało, że jedzenie słodkich ziemniaków i pochrzyn może być szczególnie pomocne w walce z rakiem piersi.
ponieważ słodkie ziemniaki i ziemniaki zawierają witaminy A, B6, C i E są zdrowym wyborem, jeśli chodzi o zapobieganie chorobom. A dzięki zdrowej dawce minerałów zawartych w nich, są mądrą rzeczą do jedzenia, gdy chcesz wzmocnić swoje ciało.
słodkie ziemniaki i ziemniaki mogą pomóc pozbyć się nadmiaru wody
ziemniaki i słodkie ziemniaki są naturalnym lekiem moczopędnym., Tak więc, jeśli masz jakiś nadmiar obrzęk, obrzęk, lub masy wody, a następnie dodanie tych warzyw do diety może pomóc ci sporo. W niektórych przypadkach działa to tak dobrze, że ciało może stać się zbyt suche, więc warto mieć świadomość, jakie są Twoje potrzeby w danym momencie, a jeśli zaczniesz czuć się sucho, ogranicz spożycie słodkich ziemniaków i pochrzyn.
w medycynie chińskiej zioło Shan Yao (chiń. Yao) służy do stymulacji nerek. Jest to jeden z powodów, dla których słodkie ziemniaki i pochrzyn są tak skuteczne jako naturalny środek moczopędny.,
ziemniaki i słodkie ziemniaki mogą pomóc w cukrzycy
te warzywa świetnie regulują poziom cukru we krwi. Było wiele pozytywnych badań dotyczących dodawania słodkich ziemniaków i pochrzyn do reżimu dietetycznego osób z cukrzycą. Badania wykazały, że cukry w tych bulwach są przechowywane w tkankach organizmu i przekształcane w energię. Błonnik pomaga spowolnić wchłanianie cukrów, ułatwiając utrzymanie poziomu cukru we krwi.,
słodkie ziemniaki pomagają skórze i włosom wyglądać młodo
pomarańczowe słodkie ziemniaki są uważane za pożywienie długowieczne dla Twojego wyglądu zewnętrznego. Ponieważ zawierają dużą ilość witaminy E, są świetne dla skóry, włosów i paznokci.
słodkie ziemniaki pomagają w detoksykacji organizmu i leczą układ trawienny, a po oczyszczeniu wnętrzności widać je na skórze. Jaśniejsza skóra, większa elastyczność i mniej zmarszczek to niektóre z korzyści, których można się spodziewać po dodaniu tych spudów do diety.,
beta-karoten w słodkich ziemniakach jest przeciwutleniaczem, który chroni skórę przed wolnymi rodnikami i uszkodzeniami środowiska.
tak wiele przepisów na słodkie ziemniaki / Yam, tak mało czasu
Jeśli dokonasz żadnego z tych przepisów na słodkie ziemniaki/yam, proszę daj mi znać w komentarzach poniżej. Uwielbiam słuchać, jak lubisz przepis, i uwielbiam odpowiadać na twoje pytania! Jeśli ci się uda, zrób zdjęcie, Oznacz mnie tagiem i opublikuj na Instagram.
Wafle ze słodkich ziemniaków
te wafle są niesamowite., A jeśli możesz wszystkie korzyści żywieniowe opisane powyżej, co cię powstrzymuje?
Zdrowa Sałatka ziemniaczana
następnym razem, gdy zaczniesz robić tradycyjną sałatkę ziemniaczaną jako dodatek… przemyśl to i zrób zamiast tego sałatkę ziemniaczaną.
zupa z buraków cukrowych
Ta zupa jest taka pocieszająca i tak uzdrawiająca!
Pobierz darmowy ebook my Radiant Skin teraz!,
mówię z własnego doświadczenia
przez pierwsze 30 lat życia miałem straszne problemy z trawieniem. Tak, 30 lat! Dopiero kiedy zostałem wprowadzony w świat medycyny alternatywnej, mogłem odzyskać kontrolę nad swoim życiem i zdrowiem. Zawsze musiałem wiedzieć, gdzie jest każda łazienka. Brałem mnóstwo leków. Nie miałem energii i nie spałem. Ech … wow, czy ja brzmię jak wielki bałagan …
cóż, byłem. Ale to wszystko doprowadziło mnie do tego, gdzie jestem teraz. I jestem na zawsze wdzięczny za to, gdzie jestem teraz!,
moją pasją jest pomaganie leczyć się jedzeniem i ziołami. To naprawdę moje powołanie. Kiedy studiowałem na studiach magisterskich z orientalnej medycyny, wiedziałem, że wszystkie te niesamowite zasady medycyny wschodniej mogą być stosowane do żywności i używane jako codzienne środki lecznicze dla tak wielu ludzi. Wiedziałem, że jeśli połączę to, czego się dowiedziałem o właściwościach żywności, ziół i suplementów z tym, co już wiedziałem z treningu szefa kuchni, zmieni to życie.
i jest., Moje szkolenie w medycynie wschodniej i zachodniej, w połączeniu z moją obsesją na punkcie jedzenia i gotowania, dało mi unikalny zestaw umiejętności, który pomógł tak wielu ludziom. I chcę ci pomóc. Nic nie denerwuje mnie bardziej niż świadomość, że te narzędzia istnieją, ale że tak wielu z Was nie zostało ich nauczonych.
każdy powinien wiedzieć, jak leczyć się za pomocą żywności, suplementów i ziół. To nie powinna być tajemnica.
Jeśli jesz odpowiednie pokarmy i bierzesz odpowiednie suplementy dla swojego wyjątkowego ciała i okoliczności, możesz się wyleczyć. Wszystko, czego potrzebujesz, to poprawne informacje., I Jestem tu, by Ci go dać.
jedzenie to naprawdę lekarstwo!
Jeśli jesz odpowiednie pokarmy i zioła dla Twojego wyjątkowego ciała i okoliczności, możesz się wyleczyć. Wszystko, czego potrzebujesz, to poprawne informacje. I Jestem tu, by Ci go dać. Więc, czytaj dalej, a dowiesz się, które suplementy 4 należy przynieść na wakacje. A jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o uzdrawianiu, niezależnie od twoich konkretnych problemów, chciałbym pomóc Ci stworzyć plan zdrowego stylu życia specjalnie dla Twoich unikalnych potrzeb, więc zarejestruj się na bezpłatną konsultację telefoniczną i możemy o tym porozmawiać.