badania wykazały, że chodzenie o kulach może wymagać nawet dwa razy więcej energii niż normalny chód. Jak można wtedy zmniejszyć zmęczenie?
na szczęście istnieją różne wzory chodu, które można wykorzystać podczas chodzenia o kulach, przedramieniu lub pod pachą, i nie wszystkie są równie wymagające., Niezależnie od tego, czy jesteś krótko – czy długoterminowym użytkownikiem kul, chód, który zastosujesz, w dużej mierze zależy od tego, czy jesteś obciążony (na jednej lub obu kończynach dolnych), twojego poziomu energii, siły ciała, równowagi i koordynacji oraz rodzaju wybranej pomocy w chodzeniu.
jeśli właśnie przeszedłeś operację biodra lub kończyny dolnej, jesteś po amputacji, sparaliżowany lub doznałeś uszkodzeń neurologicznych, chód, który przyjmiesz, będzie różnił się od kogoś, kto ma pełne wykorzystanie swoich nóg.,
przed analizą chodu za pomocą pomocy do chodzenia warto zrozumieć mechanikę tzw. cyklu chodu.”Chód jest dokładniej zdefiniowany jako biomechanika chodzenia, ale ze względu na prostotę użyjemy terminów chód i chodzenie zamiennie.
chodzenie jest złożonym procesem łączącym zdolności motoryczne, równowagę i układ mięśniowo-szkieletowy, aby wielokrotnie ukończyć cykl składający się z fazy „stance” I Fazy „huśtawka”., Warto zauważyć, że obie stopy znajdują się na ziemi tylko w 20% cyklu i że ramiona odgrywają ważną rolę w utrzymaniu stabilności podczas chodu: każdemu ruchowi kończyny dolnej do przodu towarzyszy zsynchronizowany ruch do przodu przeciwnej kończyny górnej. Prawa noga, lewa ręka. Lewa noga, prawa ręka. Idealnie zsynchronizowane.
ta sama zasada obowiązuje w chód 2-punktowy i 4-punktowy kulami, co czyni te dwa rodzaje chodu najbardziej naturalnymi i najmniej wymagającymi fizycznie., Chody 3-punktowe, swing-to i swing-through są nieco bardziej nienaturalne, ponieważ obie ręce poruszają się do przodu razem z kulami. Więcej na ten temat poniżej.
informacje dotyczące chodu, grafiki i animacje są dostarczane jedynie jako narzędzia informacyjne. Tylko odpowiednio wyszkolony lekarz może ocenić i ocenić twój konkretny stan i potrzeby.
trzcina lub pojedyncza kula przedramienia jest zalecana dla osób, które potrzebują dodatkowego wsparcia podczas chodzenia., Często taka konieczność wynika ze słabszej lub mniej obciążonej nogi lub stopy. W tej sytuacji kulę lub laskę należy użyć w ręce naprzeciwko słabszej nogi.
Dlaczego? Ponieważ silna noga sama może znieść ciężar osoby, podczas gdy słabsza kończyna dolna jest wspomagana przez ciężar umieszczony na pomocy ambulation, skutecznie rozdzielając ciężar użytkownika między dwa punkty podparcia. Jedynym wyjątkiem od tej reguły jest sytuacja, gdy ta ręka lub ręka jest ranna lub znacznie słabsza od drugiej.,
Jeśli osoba jest równie silna (lub słaba) w obu kończynach dolnych i używa laski lub kuli do podparcia, to laska lub kula powinna być zwykle używana w silniejszej ręce lub ramieniu – „dominującej”.
używając pojedynczej kuli przedramienia, bramka 2-punktowa jest identyczna, z tym że mankiet przedramienia „blokuje” ramię w miejscu, odciąża nadgarstek i zapewnia większe bezpieczeństwo i stabilność niż Laska.
kula przedramienia łączy się z moim ramieniem w dwóch miejscach, dzięki czemu jest znacznie bardziej stabilna niż przy użyciu Laski.,
zmodyfikowany 2-punktowy chód, pojedyncza Laska
określany jako „zmodyfikowany”, ponieważ pojedyncza laska jest używana, chód ten składa się z ruchu wzajemnego.
Sekwencja: trzcina i dotknięta noga, potem silna noga sama.,
zmodyfikowany chód 2-punktowy, pojedyncza kula przedramienia
określany jako „zmodyfikowany”, ponieważ stosuje się pojedynczą kulę przedramienia (zamiast 2 KUL), ten chód jest podobnym ruchem wzajemnym, jak w przypadku pojedynczej Laski. Zakłada, że dotknięta noga jest obciążona, ale słabsza niż druga noga.
Sekwencja: kula przedramienia i dotknięta noga, następnie silna noga sama.,
osoba na kulach pod pachami może użyć 3-punktowego, swing-to lub swing-przez chód.
ze względu na znacznie wyższy punkt obrotu kuli pod pachami lub pachami (pachowa w porównaniu z nadgarstkiem), uważamy, że punkt ten jest zbyt wysoki, aby utrzymać prawidłową postawę podczas innych wzorców chodu.
2-punktowy i 4-punktowy chód na kulach pod pachami powoduje nadmierne pochylenie ciała do przodu w porównaniu do tych samych wzorców chodu podczas używania kul przedramienia.,
3-punktowy chód, kule pod pachami
twoja Słabsza noga porusza się do przodu obiema kulami, kontaktuje się z podłożem, ale nosi minimalną wagę (mniej niż 50% masy ciała). Jest to dość stabilny i szybki chód.
Sekwencja: obie kule i dotknięta noga poruszają się do przodu razem, a następnie silna noga sama.,
huśtawka-chód, kule pod pachami
znany również jako „krok do”, ten typ chodu jest powszechny u osób z ograniczonym użyciem obu kończyn dolnych i/lub niestabilności tułowia (jedna lub obie stopy mają kontakt z podłogą). Obie nogi podążają do przodu na wysokość równoległą do kul („swing-to”), aby zakończyć cykl. Może być używany z jedną lub obiema nogami nośnymi.,
Sekwencja: obie kule poruszają się do przodu, a następnie obie nogi do równej pozycji z końcami kul.
chód Huśtawkowy, kule pod pachami
jedyną różnicą od „swing-to” jest to, że nogi poruszają się obok i lądują przed kulami. Jest to najszybszy wzór chodu, ale także najmniej stabilny i wymaga znacznej siły ramienia i górnej części ciała, aby utrzymać równowagę. Może być również używany z jedną lub obiema nogami obciążonymi ciężarem.,
Sekwencja: obie kule, potem obie nogi przed kulami.
osoba o kulach przedramienia (znana również jako łokieć, lofstrand lub kanadyjski kule) mogą używać wszystkich wzorów chodu.
chód 2-punktowy, kule przedramienia
szybki i stosunkowo stabilny chód, jest używany z obustronnymi kulami przedramienia i składa się z ruchu wzajemnego ściśle symulującego normalny chód., Wymaga koordynacji i równowagi, ale skutecznie naśladuje normalny chód, dzięki czemu jest łatwy do nauczenia się i energooszczędny.
Sekwencja: prawa stopa i lewa kula, lewa stopa i prawa kula.
chód 3-punktowy, kule przedramienia
twoja Słabsza noga porusza się do przodu obiema kulami, kontaktuje się z podłożem, ale nosi minimalną wagę (50% lub mniej masy ciała). Jest to dość stabilny i szybki chód.,
Sekwencja: obie kule i dotknięta noga poruszają się do przodu razem, a druga noga sama.
chód 4-punktowy, kule przedramienia
najwolniejszy, ale i najbezpieczniejszy ze wszystkich wzorców chodu, ponieważ przez cały czas występują 3 punkty styku z podłożem. Stosowany z obustronnymi pomocami ambulacyjnymi i obustronnym zaangażowaniem, takimi jak osłabienie mięśni, słaba równowaga lub słaba koordynacja. Ten typ chodu jest również bardzo często używany z kulami platformy.,
Sekwencja: prawa kula, lewa stopa, lewa kula, prawa stopa.
huśtawka-chód, kule przedramienia
znany również jako „krok do”, ten typ chodu jest powszechny u osób z ograniczonym użyciem zarówno kończyn dolnych, jak i/lub niestabilności tułowia. Obie nogi podążają za ruchem kul do przodu równolegle do kul („swing-to”), aby zakończyć cykl.,
Sekwencja: obie kule poruszają się do przodu, a następnie obie nogi do pozycji, nawet z końcami kul.
chód Huśtawkowy, kule przedramienia
jedyną różnicą od „swing-to” jest to, że obie nogi poruszają się poza kulami. Najszybszy wzór chodu, ale także najmniej stabilny, wymagający znacznej siły ramienia i górnej części ciała, aby utrzymać równowagę.
Sekwencja: obie kule, potem obie nogi przed kulami.,
- wszystkie powyższe wzory chodu mogą zaczynać się od jednej lub drugiej nogi.
- we wszystkich naszych przykładach, lżejszy but I Ramię reprezentują prawą stronę osoby.
- wzorce chodu Swing-to i swing-through są zwykle używane w przypadku nóg nie obciążonych-w naszych przykładach jest to lewa noga.,
- celowo błądziliśmy po bezpiecznej stronie, jeśli chodzi o długość kroku i kroku; zazwyczaj zależy to od siły osoby, poziomu pewności siebie i praktyki.
- dla początkujących użytkowników crutch zawsze zalecamy rozpoczęcie krótszego kroku i wydłużenie go w miarę zwiększania pewności siebie.
Specjalne podziękowania dla naszego projektanta animacji Josiah Whitfield. :- )