granat
dzięki uprzejmości Instagram/@healthyawa
wyrzuć ten słodki koktajl z soku z granatów i spróbuj tego słodkiego napoju Detox. Ta woda detox ma wszystkie witaminy i składniki odżywcze, które owoce mogą dostarczyć, bez wszystkich nadmiaru cukru i substancji słodzących.,
PERSIMMON marchewkowy
dzięki uprzejmości Instagram/@mimimisaki0809
teraz oto napój pomarańczowy, który warto wypić za butelkę. Marchew jest wzbogacona karotenoidami-związkami rozpuszczalnymi w tłuszczach, które wiążą się ze zmniejszeniem szerokiego zakresu nowotworów, a także zmniejszonym ryzykiem i nasileniem stanów zapalnych, takich jak astma i reumatoidalne zapalenie stawów. Persimmons są bogate w witaminy A, C i przeciwutleniacz likopen, przeciwutleniacz, który może zmniejszyć ryzyko raka.,
malina truskawka
dzięki uprzejmości Instagram/@daniellehartruns
opowiedz o swojej podwójnej dawce jagód: truskawki i maliny są świetne źródła błonnika. Ten detox eliksir będzie utrzymać układ trawienny działa sprawnie, więc pij i pamiętaj, aby jeść owoce, kiedy skończysz!
żurawina cytrynowa
Instagram/@inner.,wegańskie
żurawina zawiera Tony błonnika, a także dostarcza sporą dawkę witaminy C. według University of Maryland Medical Center, witamina C jest jednym z najważniejszych przeciwutleniaczy do usuwania powodujących uszkodzenia wolnych rodników w organizmie i walki z chorobami zakaźnymi.,
krew pomarańcza winogron mięta
dzięki uprzejmości Instagram/@todalovesfood
dla takich słodkich owoców, krew pomarańcze są rzeczywiście dość niskie w dziale kalorii tylko 70 kalorii na porcję i zawierają błonnik i potasu. Winogrona są również doskonałym dodatkiem do wody detox, ponieważ mają wysoką zawartość wody, aby zapewnić dodatkowe nawodnienie przez cały dzień.,
żurawina brzoskwinia jagoda jagodowa
dzięki uprzejmości Instagram/@marieletard
brzoskwinie są znacznie więcej niż tylko słodką ucztą; są siłą odżywczą, która zapobiega otyłości i zagrożenia dla zdrowia, które z tym wiążą. Według badania z Texas A&M University, brzoskwinie i inne owoce pestkowe (takie jak śliwki i nektaryny) mogą obniżyć ryzyko nadmiernego przyrostu masy ciała, cukrzycy i chorób układu krążenia.,
jabłkowy cynamon
dzięki uprzejmości Instagram/@miahuatzin_
Kto wiedział, że jabłkowy cynamon może działać równie dobrze w wodzie, jak w płatkach owsianych? To dobrze: cynamon równoważy poziom cukru we krwi i odstrasza kolce insuliny, co chroni przed przekąskami.
cytrynowa figa jabłkowa
dzięki uprzejmości Instagram/@alicia.pani quinn
wszyscy wiemy, że jabłko dziennie trzyma doktora z dala, ale co z figami?, Ten egzotyczny owoc jest niezwykle bogaty w błonnik, niezbędny w diecie i zawiera potas, który pomaga obniżyć ciśnienie krwi.
jabłko mandarynka mięta CHIA
dzięki uprzejmości Instagram/@liannabannister
nie zostawiaj mandarynkowych pomarańczy sałatce Waldorf Twojej cioci. Dwa japońskie badania wykazały, że picie soku z mandarynki zmniejsza częstość występowania raka wątroby., Teoretyzowano, że jest to spowodowane wysokim poziomem karotenoidów pomarańczy, pigmentu, który nadaje owocowi kolor i działa jako silny przeciwutleniacz, oczyszczając wolne rodniki i naprawiając uszkodzenia DNA, które mogą powodować choroby.,
banan cytrynowy pomidor MANGO
dzięki uprzejmości Instagram/@tanisaboco
może to wyglądać nieprawdopodobnie, ale jest to genialne połączenie: banany są dobrym źródłem prebiotyków błonnik, który pomaga karmić dobre bakterie jelitowe i poprawić trawienie; cytryna oczyszcza organizm; mango są pełne witaminy C, a pomidory mają przeciwutleniacze zwalczające raka. Tylko nie zapomnij przekąsić na plastry.,
truskawka gruszka jagodowa kiwi
dzięki uprzejmości Instagram/@dan_manera
tropikalne tło nie jest jedyną rzeczą, którą kochamy w tym: oprócz tłuszczu-spalające się jagody i zwalczające wzdęcia kiwi, gruszki zawierają katechiny, przeciwutleniacze, które utrudniają magazynowanie tłuszczu z brzucha!,
MELON jeżyna rozmaryn
dzięki uprzejmości Instagram/@detoxwater
na pewno będziesz chciał wypić butelkę (lub trzy) tej wody detox: jeżyny są znane ze swojej wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, a melony promują zdrowy układ trawienny dzięki dużej ilości błonnika. Rozmaryn jest również doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, aby utrzymać swoje ciało na drodze do zdrowszego Ciebie.,
arbuz cytrynowy
dzięki uprzejmości Instagram/@amyeleatherman
Oto twój nowy napój sportowy: arbuz jest bogaty w L-cytrulinę, aminokwas, który pomaga usunąć kwas mlekowy z mięśni, zmniejszając ból i zmęczenie. Działanie hamujące apetyt Lemon uniemożliwi ci zamawianie tego cheeseburgera, na który uważasz, że zasługujesz.,
arbuz z aloesem
dzięki uprzejmości Instagram/@amylinnyoga
jeden z największych sekretów odchudzania, sok z aloesu był podstawą w medycyna ajurwedyjska od wieków. Sok może pomóc zrównoważyć układ trawienny, co zmniejszy wzdęcia brzucha i utrzyma rzeczy w ruchu.,
DOUBLE BERRY BASIL
dzięki uprzejmości Instagram/@detoxwater
bazylia w Twoim napoju może wydawać się dziwna na początku, ale w rzeczywistości jest odświeżająco smaczna. Ale to nie jedyny powód, dla którego ten napój detox znajduje się na tej liście: bazylia jest w rzeczywistości znanym środkiem przeciwzapalnym, który pozbędzie się wszystkich wzdęć i dyskomfortu w mgnieniu oka.,
mięta cytrynowa ogórkowa
dzięki uprzejmości Instagram/@detoxwater
rozwal swój top muffinowy z tym owocowym eliksirem. Połączenie obfitej zawartości witamin cytryny, wysokiej retencji wody w ogórku i zdolności trawienia promujące miętę spłaszczy brzuch i sprawi, że będziesz zadowolony.
trzy jagody cytryna
dzięki uprzejmości Instagram/@detoxwater
słyszałeś o cudownych bliźniakach?, To ma cudowne czworokąty. Jak wspomniano, polifenole w jagodach pochodni wiją się (a nawet zatrzymują jego tworzenie, zanim się rozpocznie!), a potężne aminokwasy w cytrynowej detoksykacji wątroby i speed marnuje się z organizmu (w staromodny sposób).
ananas
dzięki uprzejmości Instagram/@cheatclean_ec
nie mają dużo prostszego niż ta woda, i kochamy to., Uwielbiamy również to, że ma słodycz tropikalnego koktajlu przy ułamku kalorii, a ananas jest ładowany bromelainą, enzymem, który tłumi stany zapalne w całym ciele(tj. wzdęcia, wiotczenia i bóle mięśni).
cytryna jabłkowa
dzięki uprzejmości Instagram/@gryphynrz
chętnie popijemy z tego zapakowanego antyoksydantem dzbanka. Jabłka są jednym z najlepszych owoców spalających tłuszcz; pozostaw skórki i przekąskę, gdy już odsączysz szklankę.,
ogórek mięta imbir cynamon
dzięki uprzejmości Instagram/@getfitwithjohanna
imbir jest zdecydowanie detox składnik nie chcesz pominąć. To potęga zdrowia: zwalcza stany zapalne, leczy przewlekłą niestrawność i znacznie obniża poziom cukru we krwi, zgodnie z badaniem z 2015 roku w Iranian Journal of Pharmaceutical Research. Nic dziwnego, że jest to jedna z najzdrowszych przypraw na świecie.