nikt nie chce chorować w samolocie—łazienki są małe, siedzenia są zatłoczone i nie ma świeżego powietrza. Jeśli zachorujesz na ruch lub boisz się, że możesz latać, te wskazówki mogą Ci pomóc.
wybierz swoje miejsce strategicznie
ponieważ lecisz przez prądy powietrzne, lot będzie miał normalną nierówność. Różne siedzenia mogą być jednak bardziej wyboiste niż inne., Wybierz miejsce pomiędzy skrzydłami samolotu lub bliżej przodu samolotu, gdzie jazda wydaje się bardziej stabilna. Unikaj siedzenia z tyłu samolotu.
weź Dramamine
Jeśli wiesz, że jesteś podatny na chorobę lokomocyjną lub nudności w innych formach podróży, Upewnij się, że spakujesz Dramamine®. Właściwie zapobiega nudnościom, zawrotom głowy i wymiotom. Wypróbuj naszą oryginalną Dramamine ® ulgę w chorobie lokomocyjnej lub naszą długotrwałą formułę Dramamine ® All Day Less senny, aby zapobiec nudnościom, zawrotom głowy i wymiotom. Tabletki są dostarczane w wygodnej fiolce podróżnej, dzięki czemu można je wsunąć do torby podręcznej., Jeśli podróżujesz z małymi dziećmi, wypróbuj Dramamine® dla dzieci, opracowany specjalnie dla dzieci w wieku 2-12 lat.
spróbuj się zrelaksować
lęk i stres pogarszają chorobę lokomocyjną i mogą ją przedłużyć. Jeśli masz lęk przed lataniem, rozważ naukę medytacji lub ćwiczeń głębokiego oddychania, które pomogą Ci pozostać zrelaksowanym przed i w trakcie lotu. Jeśli nigdy wcześniej nie latałeś, porozmawiaj z kimś, kto to zrobił, abyś mógł zrozumieć normalne dźwięki i ruchy samolotu i nie bać się, gdy słyszysz je z pierwszej ręki., Przede wszystkim, zwłaszcza jeśli podróżujesz dla Zabawy, czekamy na miejsce docelowe i zachowujemy pozytywne nastawienie, że wszystko będzie w porządku.
trzymaj się z dala od tłustych lub pikantnych potraw
zjedz lekką przekąskę przed lotem – zarówno w noc przed, jak i w dzień – i odbierz krakersy lub inne mdłe przekąski na lotnisku, aby pomóc w przypadku zdenerwowania żołądka. Trzymaj się z dala od tłustych i pikantnych potraw i ogranicz spożycie soli, ponieważ loty mogą być odwadniające.,
unikaj ekranów cyfrowych i materiałów do czytania
Czytanie z książki, magazynu lub urządzenia cyfrowego może powodować chorobę lokomocyjną lub ją pogarszać. Jeśli lubisz czytać, spróbuj książki audio za pomocą słuchawek. Unikanie napiętych thrillerów, powieści kryminalnych i wszystkiego o lataniu może być również dobrym pomysłem, aby pomóc ci pozostać zrelaksowanym.
poproś o piwo imbirowe z wózka z napojami
gdy stewardessy przyniosą wózek z napojami, wybierz piwo imbirowe lub wodę gazowaną zamiast coli, soku lub alkoholu., Piwo imbirowe może pomóc utrzymać nudności na dystans, po prostu wypij je małymi łykami, zamiast szybko łykać.
Jeśli czujesz się chory nawet kilka godzin po locie, nadal możesz wziąć Dramamine® zgodnie z zaleceniami lub przełączyć się na nasz Dramamine® Non-senny Naturals, który wykorzystuje imbir, aby zapobiegać nudnościom z powodu choroby lokomocyjnej i leczyć je. Skorzystaj z naszego narzędzia Gdzie kupić, aby znaleźć Dramamine® z dala od domu.