osoba, która boi się pająków, niekoniecznie musi mieć fobię. Arachnofobia jest poważnym stanem, w którym cierpiący jest objawowy, a objawy objawiają się stopniowo.
- przez: Lifestyle Desk | New Delhi |
- aktualizacja: 30 sierpnia 2019 9:04:43 am
Arachnofobia, która jest poważnym stanem, który może mieć wpływ na osobę na głębszym poziomie., (Photo: Getty Images/Thinkstock)
„pamiętam, jak oglądałem film, w którym wypadek górniczy spowodował, że pająki mutowały w nocy do tego stopnia, że stały się niekontrolowane i zaczęły szerzyć chaos w pobliskim mieście. Ten widok wywołał szał w moim kręgosłupie i od tego czasu nie lubię grizzly creatures. Jednak mój strach przed pająkami to tylko jedno złe wspomnienie i nic poza tym., Ale dla niektórych ludzi, strach przed pająkami może rzeczywiście zakłócać ich jakość życia i spowodować, że doświadczą ataku lęku”, mówi Dr Binita Priyambada, starszy konsultant-zespół medyczny w Docprime.com.
takie traumatyczne doświadczenia mogą spowodować u osoby rozwój życiowej fobii pająków, znanej również jako Arachnofobia-opisywanej jako poważna choroba, która może wpływać na osobę na głębszym poziomie. Ale jak to się zaczęło i dlaczego niektórzy ludzie tak boją się pająków?,<| P>
przeczytaj również/aerofobia: wszystko, co musisz wiedzieć o strachu przed lataniem
masz aktualizacje
przyczyny
naukowcy twierdzą, że teoria ewolucyjna może mieć coś wspólnego z naszym strachem przed pająkami. Od średniowiecza pająki były uważane za źródło skażenia pożywienia i wody, dlatego też uważano je za istoty rozprzestrzeniające choroby. Początkowo uważano, że pająki są przyczyną dżumy, która została później wykluczona, ponieważ jako głównych winowajców odkryto szczury-pchły., Zagubiony strach został przekazany pokoleniom i został zakorzeniony w naszych umysłach.
„strach przed pająkami może również rozwinąć się z powodu traumatycznego incydentu w dzieciństwie lub okresie dojrzewania. Trauma zaczyna tworzyć głęboko zakorzeniony strach i ostatecznie staje się gehenną. Czasami strach przed pająkami może również wynikać z samego przewidywania obecności pająków w pobliżu”, wyjaśnia Dr Priyambada.
czytasz też | obawiasz się zaangażowania? Oto co musisz wiedzieć o Gamofobii
objawy
ból w klatce piersiowej, szybkie bicie serca, nudności i lęk to tylko niektóre objawy arachnofobii.,
osoba, która boi się pająków, niekoniecznie musi mieć fobię. Arachnofobia jest poważnym stanem, w którym cierpiący jest objawowy, a objawy objawiają się stopniowo. Objawy są następujące-
*zawroty głowy
*drżenie lub pocenie się
*szybkie bicie serca
*lęk
*gorące lub zimne błyski
*uczucie braku oddechu
*zaburzenia żołądkowo-jelitowe
*nudności
*ból w klatce piersiowej <| P>
przeczytaj również / czy woda sprawia, że czujesz się niespokojny?, Oto, co musisz wiedzieć o Aquaphobia
leczenie
Jeśli wyżej wymienione objawy pozostają trwałe przez ponad sześć miesięcy do tego stopnia, że zaczynają zakłócać jakość życia danej osoby, powinni natychmiast skonsultować się z lekarzem ogólnym. Można również odwiedzić psychiatrę, jeśli czują potrzebę tego zrobić.
systematyczne odczulanie – najbardziej niezawodną i praktykowaną formą terapii jest odczulanie systemowe. Osoba jest zmuszona zmierzyć się ze swoim strachem przed pająkami i poradzić sobie z nim w sposób strategiczny., Techniki relaksacyjne nauczane w tej terapii obejmują kontrolę oddechu, kontrolę mięśni i medytację. Głównym celem tej terapii jest zmniejszenie strachu poprzez maksymalizację ekspozycji w kontrolowanym i zrelaksowanym środowisku, aż osoba w końcu skonfrontuje się z fobią.
w niektórych przypadkach terapeuci zalecają leki obok terapii. (Zdjęcie: Getty Images / Thinkstock)
Cognitive Behavioral Therapy – CBT) – CBT jest najczęstszą terapią, jeśli chodzi o zarządzanie fobii i poznawczych problemów behawioralnych. Terapeuta pomaga poszkodowanemu w wskazaniu korzenia arachnofobii., CBT modyfikuje negatywne myśli bardziej pozytywnymi i znośnymi myślami.
leki-w niektórych przypadkach terapeuci zalecają leki obok terapii. Leki przeciwdepresyjne i tabletki przeciwlękowe są najczęściej przepisywane pacjentom z ekstremalnymi objawami.<| p>
przeczytaj również/Tokofobia: wszystko, co musisz wiedzieć o strachu przed ciążą
wnioski
„im więcej dowiesz się o pająkach, tym bardziej prawdopodobne jest, że pokonasz swój strach. Pająki są w większości nieszkodliwe dla ludzi, ponieważ zjadają owady i inne szkodniki., Jednak w niektórych przypadkach ukąszenia pająków mogą powodować reakcje alergiczne, przy czym pająki black widow i brown recluse są jadowite. Staraj się unikać wędrówek po obszarach zaatakowanych przez pająki, utrzymuj Dom i garaż wolny od pajęczyn i rozmawiaj z bliskimi o swojej fobii i szukaj ich zrozumienia i cierpliwości, gdy tylko zajdzie taka potrzeba” – podsumowuje.
Kliknij tutaj, aby dołączyć do naszego kanału (@indianexpress)i bądź na bieżąco z najnowszymi nagłówkami
dla wszystkich najnowszych wiadomości Lifestyle, pobierz aplikację Indian Express.