słowo „duchowość” pochodzi od łacińskiego słowa spiritus, które oznacza „oddech” – odnosi się do siły życiowej. Niektórzy ludzie są zniechęcani przez piętno, które można przywiązać do „duchowości”, podczas gdy inni pozwalają jej rozwijać się wewnątrz nich niezależnie od religii.
żyjemy w czasach, w których joga jest przemysłem wartym 10 miliardów dolarów, a „uważność” jest głównym nurtem., Idąc ruchliwymi ulicami Manhattanu, nie mogę nie zauważyć ludzi, którzy otwarcie ozdabiają się lśniącymi symbolami OM, ich koraliki mala nawleczone z szyi jak perły, gdy buszują w metrze.
Maty Do Jogi są nawleczone na ramiona, ponieważ nowe studia jogi/ Ośrodki medytacyjne pojawiają się co kilka bloków mojego elektrycznego miasta. Żyjemy w okresie, w którym spodnie do jogi lululemon za 70 dolarów są bardzo poszukiwane. Co to wszystko znaczy? Co naprawdę oznacza bycie „duchowym”?,
zacząłem myśleć o mojej własnej duchowej podróży i o tym, czego dokładnie Szukam, gdy ujawniło mi się połączenie z duchem. Prawie piętnaście lat temu, w wieku 20 lat po urazie, stanąłem przed wstrząsającą rzeczywistością, że życie, jakie znamy, może się zmienić w mgnieniu oka. Ta rzeczywistość pozostawiła mnie pełną niepokoju., Cierpiałem na paraliżujące ataki paniki, które skradały się i stukały mnie w ramię w najbardziej niewygodnych momentach; zatrzymał się na poboczu drogi, drżące ręce, gdy wybierałem telefon komórkowy, sięgając po moją mamę, mojego najlepszego przyjaciela, mojego męża (wtedy chłopaka) … każdego, kto mógłby mi pomóc wrócić do centrum. Smugi potu z paniki pokryły mój ekran telefonu, gdy wyciągnąłem go z ucha, próbując głęboko oddychać i pociągnąć się w całość, aby tylko nadepnąć na pedał gazu. Podobnie jak przyspieszenie mojego pojazdu, mój umysł przyspieszyłby w trybie paniki. Zdarzało się to często.,
znudziły mi się moje lęki i to, jak poruszały moje wybory. Zacząłem moje duchowe poszukiwania.
„chcę poczuć swoje życie. Chcę poczuć coś innego niż strach.”Pamiętam te myśli, a także desperackie uczucie, które im towarzyszyło. Chciałem poczuć spokój. Chciałem być w stanie zaangażować się w życie jako aktywny uczestnik, a nie zawsze potrzebować kogoś, kto mnie podniesie lub będzie moją kulą.
w dobie nowoczesnych technologii z ogromną ilością informacji na wyciągnięcie ręki zrobiłem to, co każdy by zrobił – wygooglowałem to! Użyłem Wyszukiwarki.,
zacząłem czytać o reiki i szukałem Mistrza reiki w mojej okolicy. Dosłownie nauczył mnie oddychać. Poprowadził mnie przez krótką mediację, gdy zaczynaliśmy sesję reiki. Musiałem nauczyć się (krok po kroku), jak wziąć prawdziwy oddech. Odkryłem, że oddychanie głęboko i spowolnienie … było dobre. To naprawdę takie proste. Dobrze było połączyć się ze sobą. Połączyłem się z moim oddechem, moją siłą życiową, a ostatecznie z własnym sercem.
czułem się, jakbym budził się nieco bardziej z każdym oddechem. Czułem się żywy i wolny od moich kalekich lęków.,
mogłem skupić się na mojej radości, a nie na własnym uzależnieniu od strachu. Byłem w stanie dać jeszcze raz. Kiedy nauczyłem się łączyć ze sobą, byłem w stanie uzyskać dostęp do moich wyższych energii i otworzyć moje serce dla innych.
czym jest osoba duchowa?
z mojego doświadczenia wynika, że jest to to, co napędza nas do nawiązywania połączeń i podążania ścieżką, która prowadzi do oduczenia się strachu i odkrywania miłości jako ostatecznej prawdy (w tym miłości własnej).
to, jak do tego dojdziemy, jest bardzo indywidualne i głęboko osobiste.,
oddychając w naszym życiu i zwalniając, aby zauważyć piękno w zwyczajności; obserwując, jak moja córka rozmawia ze swoimi lalkami i udaje „prawdziwą mamusię”, naprawdę słuchając pytań mojego syna o świat i historię, słuchając przyjaciela i oferując wsparcie dla ich zmagań lub wyznaczania celów…
połączenie jest tam, gdzie znajduję spokój; połączenie z duchem wewnątrz mnie, który jest głęboko spleciony z wdzięcznością, szacunkiem i pasją istnienia., Dostrojenie-patrzenie głęboko w czyjeś oczy, gdy mówi, patrzenie na własną energię życiową i centrum serca; wzięcie głębokiego oddechu i wygrzewanie się w tym uczuciu, gdy wiesz, że jesteś miły lub żyjesz w tej przestrzeni uważności.
jeśli myślimy o ludziach i energiach, do których dążymy, pomagamy nam osiągnąć te wyższe wibracje; to, czego szukamy, staje się jasne.
praktykuję jogę jako sposób na życie. Uczęszczam na medytacje z przewodnikiem i daję reiki, kiedy mogę., Te praktyki pomagają mi przypomnieć sobie to, o czym kiedyś zapomniałem – że posiadam siłę życiową prany i że mogę świadomie pielęgnować swoją zdolność do odczuwania podziwu. Ćwiczę. To jest ścieżka, którą wybrałem, aby pozostać w kontakcie.
niektóre osoby, którymi się inspiruję – jedna z moich najdroższych przyjaciół – zapracowana, pracująca matka trojga dzieci, bez wsparcia z zewnątrz, to jedna z najbardziej „duchowych” osób, jakie znam. Nie ma czasu na praktykowanie jogi ani na warsztaty mediacyjne, ale praktykuje. Ćwiczy wpatrywanie się w serca innych i zatrzymywanie się, aby dostrzec piękno nawet w najgorszych sytuacjach.,
wybiera połączenie i tchnie życie w drugiego, gdy zapomnieli, jak oddychać dla siebie. Mój mąż jest jednym z” pomocników”, o których mówi Fred Rogers, gdy dzieją się złe rzeczy. Jest tak pomocną istotą dla wszystkich, którzy go otaczają. Praktykuje służenie. Przynosi mu pokój.
nasza zdolność do kochania i działania z życzliwością jest wielka.
niektórzy ludzie odnajdują swój związek w kościele, inni spacerując po przyrodzie, może kopując ręce głęboko w ziemi, aby pomóc rozwijać i odżywiać naszą planetę., Niektórzy ludzie decydują się pomagać innym w dowolny sposób, ponieważ dobrze jest wejść w świadomość i szerzyć dobroć, która jest zgodna z wewnętrzną wiedzą. Widzę, że duchowość jest redefiniowana w wielu formach.
jest to nasz wybór oparty na tym, jak doświadczamy świata i decydujemy się go odnosić.
wszyscy mamy w sobie głęboko święte światło. Sposób, w jaki zdecydujemy się go zabłysnąć, jest indywidualny. Niezależnie od tego, czy nosisz swój om na rękawie jako przypomnienie, śpiewasz w kościele w niedzielę, czy po prostu pomagasz przyjacielowi w trudnym czasie … wszyscy mamy dostęp do naszej prawdziwej kochającej natury.,
niektórzy szukają duchowości po stracie lub traumie. Dla innych wiek stanowi pewien pociąg do duchowego przebudzenia.
Jaka jest twoja definicja duchowości?