czy 2-latek budzi się w nocy godzinami? Dowiedz się, jak powstrzymać dzieci przed zabawą i zasypianiem w nocy.
wielu rodziców jest zaskoczonych problemami ze snem na etapie malucha. Czy nie minęliśmy braku snu noworodka? pytają. Innym razem rodzice malucha widzą problemy ze snem, ale” typowy ” rodzaj, jak lęk separacyjny w nocy lub budząc się wiele razy.,
Kiedy więc twój maluch – który nie ma problemu z zasypianiem-budzi się w środku nocy i bawi się godzinami, zastanawiasz się co robić.
w końcu bawi się, śpiewa, a nawet rozmawia. Innym razem zobaczysz, jak próbuje zasnąć-tarzając się, rzucając i odwracając się, zanim znowu cię wezwie. Myślałeś nawet, że to była Faza, którą wyrosła, ale po tygodniach i miesiącach tego samego, nadal nie widać poprawy.,
co zrobić z tym, że 2-latek budzi się w nocy godzinami
dla każdego rodzica, który wyleczył się ze zmęczenia, nie rozumiesz, dlaczego 2-latek budzi się zamiast zasypiać cały dzień. W końcu nie śpi następnego ranka. Nie śpi o zwykłej porze, co oznacza, że nie ma wystarczającej ilości snu.
próbowałeś odpowiadać na jej potrzeby, ale zachowuj interakcję na minimalnym poziomie. Jej codzienność też jest taka sama., Próbowałeś wszystkiego, od skrócenia jej drzemki, przez sprawdzenie jej diety, aż po utrzymanie jej aktywności w ciągu dnia.
jak sprawić, by 2-latek spał całą noc?
Najpierw skontaktuj się z pediatrą swojego dziecka, aby zobaczyć, co poleca. Następnie spójrz na te wskazówki, które możesz wypróbować, które mogą zmienić nocne zachowanie Twojego dziecka:
Zapobiegaj wymówkom
czy Twój 2-latek budzi cię mówiąc, że potrzebuje filiżanki wody lub zmiany pieluchy?
teraz, jeśli to było raz na jakiś czas, to jasne, nalać jej szklankę wody lub zmienić pieluchę., Ale jeśli okaże się, że ona polega na tych wymówkach, aby się obudzić, znajdź sposoby, aby im zapobiec.
na przykład napełnij kubek sippy i umieść go przy łóżku. Przypomnij jej, że jej pielucha może wytrzymać całą noc. Ustaw pudełko chusteczek przy łóżku, jeśli chce wydmuchać swój hałas. Włóż jej prześcieradła mocno, aby zapobiec ich zbyt potarganiu. I zabierz ją do nocnika po raz ostatni przed pójściem spać.
dbając o swoje potrzeby, zanim zaśnie, będzie miała mniej powodów, aby się obudzić i wstać z łóżka.
chcesz jeszcze więcej porad, aby powstrzymać wymówki?, Dołącz do mojego newslettera i otrzymaj mój PDF, 5 wskazówek do wychowywania dziecka o silnej woli! Odkryj 5 sposobów pielęgnowania i pracy z wewnętrznym duchem i silną osobowością Twojego dziecka, a nie przeciwko niemu. Pobierz go poniżej-bez żadnych kosztów dla Ciebie:
nie wstawaj i nie wzmacniaj nawyku
kuszące jest, aby wstać z łóżka, gdy tylko usłyszysz, że twój maluch porusza się. Jesteśmy przyzwyczajeni do skręcania w pionie przy najmniejszym dźwięku. Ale wstawanie i zaspokajanie potrzeb Twojego 2 – latka-pomimo twoich dobrych intencji-może po prostu wysyłać złą wiadomość.,
widzisz, zwrócenie uwagi wynagradza ją za jej zachowanie. I tak, obejmuje to wszelkie upomnienia, aby wrócić do snu lub przestać mówić. Im bardziej reagujesz na jej zachowanie, tym bardziej będzie to robić, zwłaszcza jeśli się zdenerwujesz.
więc jak odpowiesz?
Jeśli ona po prostu śpiewa, gra lub rozmawia cicho, to pozwól jej to zrobić. Ale jeśli ona budzi innych, szturchnij głowę w pokoju i po cichu daj jej znać, że nadszedł czas na łóżko i wrócić do snu. Nie rób tego większego—po prostu zamknij drzwi i ruszaj dalej.,
a co jeśli prosi o coś, na przykład szklankę wody lub ulubioną kochankę? Przyznam, że to może być jednorazowa noc, kiedy naprawdę jest spragniona, albo prawie nie traci miłości. Ale jeśli to stało się nawykiem, nie wzmacniaj go, dostosowując się do jej potrzeb. Ona może poczekać rano, aby mieć tendencję do każdej prośby.
Dowiedz się, co robić, gdy twój maluch budzi się każdej nocy.
kup budzik dla malucha
ujawnienie: ten artykuł zawiera linki partnerskie, co oznacza, że zarobię prowizję—bez dodatkowych kosztów—jeśli dokonasz zakupu.,
Ty i ja możemy polegać na zegarze, który powie nam, kiedy zacząć dzień. Maluchy jednak nadal nie potrafią określić czasu. Więc za każdym razem, gdy mówisz: „jeszcze czas spać”, twoje 2-letnie dziecko może być zrozumiałe. W końcu wszyscy obudziliśmy się z porankami tak ciemnymi, że nawet nie byliśmy pewni, czy nadszedł czas, aby wstać.
dlatego budzik dla malucha może być twoim następnym najlepszym rozwiązaniem. Te zegary zapalają się o określonej porze rano, dając jej znać, kiedy można się obudzić na cały dzień. Co ważniejsze, za każdym razem, gdy zegar nie jest oświetlony oznacza, że nadszedł czas, aby ona zasnęła.,
spójrz na te ulubione od kolegów rodziców:
Big Red Rooster Sen Trening budzik
littlehippo ready to rise budzik
Hatch Baby Rest Night Light
mój zegar tot
usuń stymulujące i głośne zabawki
nawet dzisiaj jeden z moich chłopców zapina się tuż obok mnie, gdy otworzę ich drzwi i udam się prosto do salonu., Jest chętny do gry i wie, że jego Ulubieńcy są ustawieni na półce przed jego pokojem.
plusy? Bez względu na to, jak wcześnie się budzi lub jak często budzi się w środku nocy, wie lepiej, aby nie szukać zabawek w swoim pokoju.
Jeśli twoja 2-latka obudzi się w środku nocy, bo jest podekscytowana zabawkami, zabierz te zabawki z jej pokoju. Przypomnij jej, że te zabawki najlepiej grać w ciągu dnia, i będzie czekał na nią, gdy się obudzi.
w międzyczasie trzymaj w pokoju małe i ciche zabawki, takie jak pluszaki.,
bawić się w jej pokoju w ciągu dnia
podczas gdy chcesz usunąć stymulujące zabawki w nocy, to nie znaczy, że nie może grać w jej pokoju w ciągu dnia.
w rzeczywistości spędzanie czasu w jej pokoju w ciągu dnia może pomóc jej zasnąć. W końcu może się obudzić z powodu podekscytowania przebywaniem w swoim pokoju po tym, jak nie była tam przez cały dzień. Ale bawiąc się w swoim pokoju, miała jej „napełnienie” w ciągu dnia.
Stwórz sprzyjające środowisko snu
nasze środowisko wpływa na to, jak dobrze śpimy., Na przykład zasypiamy szybciej i bardziej solidnie w ciemnym pomieszczeniu niż w oświetlonym. Spójrz na pokój 2-letniej dziewczynki, aby zobaczyć, czy możesz zmienić jej otoczenie, aby pomóc jej lepiej spać.
Możesz…
- Dodaj zaciemniające zasłony, aby zablokować światło z zewnątrz
- Użyj urządzenia z białym szumem, aby stłumić dźwięki, które mogą przestraszyć ją na jawie
- Wyłącz światła (lub użyj przyciemnionej lampki nocnej)
kolejną zmianą, którą możesz rozważyć, jest zakup jej nowego łóżka dla malucha., Jeśli nadal śpi w łóżeczku, może mieć trudności z zasypianiem, po prostu dlatego, że go przerosła. Większe łóżko może być wszystko, czego potrzebuje, aby spać komfortowo przez całą noc.
Dowiedz się więcej o tym, jak przejść z łóżeczka do łóżeczka dla malucha.
Zapewnij swojemu maluchowi mnóstwo przestojów w ciągu dnia
Czy kiedykolwiek miałeś trudności z zasypianiem, ponieważ wydarzenia dnia były tak… pełne wrażeń? A może nie mogłeś zasnąć z podniecenia następnego dnia?,
wszyscy przetwarzamy nasze podświadome myśli przez cały dzień, ale najlepsze na to jest to, że nic nie robimy. Kiedy popijamy filiżankę herbaty, korzystamy z prysznica lub jedziemy zwykłą trasą. To w czasie przestoju, kiedy nasze mózgi przetwarzają wszystkie informacje, którymi je karmimy.
wyobraź sobie, że jesteś dzieckiem, z tym, że zamiast mieć przestoje, jesteś przenoszony z jednej aktywności do drugiej. A może spędzasz czas przed komputerem lub telewizorem., Posiadanie spakowanego programu, który jest cały wkład bez czasu na odpoczynek, nie daje dziecku szansy przetworzenia informacji, których się nauczyła.
to co robi? Przetwarza ją tylko wtedy, gdy nie ma nic do roboty: w łóżku.
upewnij się, że 2-latek ma mnóstwo przestojów w ciągu dnia. Oznacza to wyrzeźbienie kilku godzin w ciągu dnia, gdzie jest wolna, aby grać, siedzieć i decydować, co robić. Może przetwarzać informacje, których nauczyła się poprzez udawaną zabawę lub myśleć o tym, co widziała, gdy zbierała liście w parku.,
dając jej czas na przetwarzanie swoich myśli w ciągu dnia, poczuje się lepiej w stanie „wyłączyć się” i wreszcie zasnąć i pozostać w nocy.
Dowiedz się, dlaczego nuda jest tak naprawdę dobra dla Twojego dziecka.
podsumowanie
słuchanie 2-letniego dziecka budzącego się w nocy godzinami nie jest przyjemnym dźwiękiem. Ale jak widać, możesz pomóc jej zasnąć i złamać ten nawyk raz na zawsze.
unikaj wstawania, jeśli nie musisz, i zachowuj krótkie i minimalne interakcje, jeśli nadal musisz., Zapobiegaj wymówkom, dając jej to, o co zwykle prosi przed snem. Użyj Budzika dla malucha, żeby wiedziała, że czas spać.
Usuń z pokoju stymulujące zabawki, którymi woli się bawić, niż wracać do łóżka. To powiedziawszy, nadal może bawić się tymi zabawkami w swoim pokoju, ale tylko w ciągu dnia, więc ma ich „napełnienie”. Upewnij się, że jej pokój jest odpowiedni do snu, od utrzymania ciemności do uzyskania nowego łóżka malucha.
i wreszcie, w ciągu dnia wiele przestojów, w których może przetwarzać informacje—zamiast w nocy.,
jasne, Twoje 2-letnie budzenie się w nocy godzinami to przynajmniej zabawa i dobry humor. Ale dzięki tym wskazówkom nauczy się, że środek nocy to czas na sen—a nie na zabawę, gadanie czy śpiewanie.
Uzyskaj więcej wskazówek:
- Jak przejść przez regresję snu w wieku 2 lat
- 20 przykładów harmonogramu snu w wieku 2 lat, aby spróbować
- Maluch budzi się o 5 rano?, Co zrobić z wczesnymi wzniesieniami
- Jak zrobić poranną rutynę dla maluchów
- 5 porad, które pomogą Twojemu Przemęczonemu maluchowi w końcu zasnąć
pamiętaj, możesz dołączyć do mojego newslettera i otrzymać mój PDF, 5 Porad dotyczących wychowania dziecka o silnej woli! Odkryj 5 sposobów pielęgnowania i pracy z wewnętrznym duchem i silną osobowością Twojego dziecka, a nie przeciwko niemu. Pobierz go poniżej-bez żadnych kosztów dla Ciebie: