czy kozieradka zwiększy mleko matki?
kozieradka jest uważana anegdotycznie za skuteczny galaktagog. Dwa ostatnie badania wykazały, że przyjmowanie kozieradki zwiększało podaż mleka w porównaniu do nie przyjmowania go lub przyjmowania placebo (substancji obojętnej, która nie ma żadnego wpływu poza przekonaniem, że przyniesie pozytywne wyniki)12. W jednym małym badaniu przeanalizowano działanie mieszanego suplementu kozieradki, imbiru i kurkumy i stwierdzono wzrost objętości mleka kobiecego dla uczestniczek3., Jednak niektóre kobiety znaleźć kozieradki nie wydaje się, aby zrobić różnicę do ich dostaw mleka, a inni czuli, że zmniejszyła ich podaż mleka. Więcej niż jeden komentarz pyta, czy czynnik psychologiczny lub placebo może być przyczyną zwiększonego mleka.45
jak działa kozieradka?,
Mortal i Mehta wyjaśniają, w jaki sposób kozieradka może wpływać na produkcję mleka, chociaż dokładny mechanizm nie jest znany:
uważa się, że kozieradka stymuluje produkcję potu, a ponieważ pierś jest zmodyfikowanym gruczołem potowym, kozieradka może wpływać na produkcję mleka matki w ten sposób. Sugerowano również, że kozieradka może wykazywać aktywność estrogenną.,
czy kozieradka jest Bezpieczna, gdy jest przyjmowana jako suplement?
jako przyprawa lub naturalny aromat kozieradka jest „ogólnie uznawany za Bezpieczny” (GRAS) przez Amerykańską Agencję Żywności i Leków 6. Jednak gdy kozieradka jest przyjmowana w znacznie wyższych „dawkach leczniczych” istnieje wiele możliwych działań niepożądanych, podobnie jak w przypadku każdego leku.,
skontaktuj się z lekarzem
przed zażyciem kozieradki w ilościach leczniczych zawsze skontaktuj się z lekarzem, aby mogli omówić wszystkie szkody i korzyści7.
skutki uboczne
wszystkie leki i zioła mogą mieć skutki uboczne i potencjalne interakcje z innymi lekami lub ziołami, które możesz przyjmować—w tym kozieradka8.,u osób wrażliwych na ciecierzycę, orzeszki ziemne i inne legumes910
Więcej informacji na temat badań z wykorzystaniem kozieradki można znaleźć online w Lactmed i przegląd zarówno szkody i korzyści z przyjmowania kozieradki leczniczo patrz dyskusja Shawahna et al11.,
matki z cukrzycą, zaburzenia tarczycy
Jeśli matka ma cukrzycę lub problemy z tarczycą i rozważa przyjmowanie kozieradki, powinna skonsultować się z lekarzem. Dr Jack Newman, kanadyjski pediatra i ekspert od karmienia piersią, zaleca regularne badanie poziomu cukru we krwi matki i czynności tarczycy:
Jeśli chodzi o badania na ludziach, istnieje kilka, ale tylko u diabetyków, które wykazały możliwe łagodne obniżenie poziomu cukru we krwi., Jeśli cukrzyca karmienie piersią bierze leki, aby obniżyć jej poziom cukru we krwi, powinna upewnić się, aby regularnie testować. Innym problemem, który pojawił się jest to, że kozieradka może zakłócać czynności tarczycy. Próbowałem znaleźć źródła tego niepokoju i nie znalazłem badania, które udowadniałoby taki związek. Jeśli matka się martwi, powinna zbadać czynność tarczycy.
Marasco i West zauważyli podejrzane skojarzenie z obniżoną podażą mleka, gdy matki z niską tarczycą (niedoczynnością tarczycy) przyjmują kozieradkę (Marasco and West, 2020, p228)., Potrzebne są dalsze badania.
alergie i astma
kozieradka należy do tej samej rodziny co orzeszki ziemne. Jack Newman stwierdza:
sugerowano, że ponieważ kozieradka jest w tej samej rodzinie co orzeszki ziemne, osoby uczulone na orzeszki ziemne nie powinny go przyjmować. Jednak tylko dlatego, że dwie pokarmy są w tej samej rodzinie, nie oznacza, że matka, która jest uczulona na jeden pokarm, będzie uczulona na wszystkie.,
Zachód i Marasco sugerują wypróbowanie preparatów z nalewki—ziół, które wykorzystują alkohol z wodą, aby uzyskać dość rozcieńczony płynny ekstrakt—zamiast kapsułek, jeśli matka jest podatna na alergie lub astmę12.
czy kozieradka jest bezpieczna dla mojego dziecka?
kozieradka jest oceniane L3 ograniczone dane—prawdopodobnie zgodne z karmienia piersią w leki Hale' a& mleko matki Online 2019. Hale mówi przeniesienie kozieradki do mleka nie jest znana, ale że negatywne skutki z podejmowania kozieradki były zgłaszane tylko rzadko., W „trosce o dzieci” wspomina, że mocz dziecka może mieć zapach syropu klonowego i że zgłoszono jeden przypadek podejrzenia krwawienia z przewodu pokarmowego u wcześniaka. Zobacz e-lactancia 13 dla ich komentarz na temat kompatybilności karmienia piersią, które oceniają jako „bardzo niskie ryzyko karmienia piersią”.
gazowane Dziecko, możliwe zaburzenia brzucha
niektóre matki donoszą, że ich dziecko jest bardziej puszyste lub może wydawać się, że boli brzuch lub ma Gaz, zieloną kupkę lub nawet biegunkę, gdy przyjmują leczniczą dawkę kozieradki., Kelly Bonyata wyjaśnia:
Możliwe działania niepożądane dla dziecka przez większość czasu, dziecko nie ma wpływu na stosowanie przez mamę kozieradki (z wyjątkiem tego, że więcej mleka może być dostępna dla dziecka). Czasami dziecko też będzie pachniało syropem klonowym(tak jak mama). Jednak niektóre mamy zauważyły, że dziecko jest wybredne i / lub ma zielone, wodniste stolce, gdy mama bierze kozieradkę i objawy ustępują, gdy mama przerywa kozieradkę. Kozieradka może powodować objawy przewodu pokarmowego u mamy (rozstrój żołądka, biegunka), więc możliwe jest, aby powodować objawy przewodu pokarmowego u dziecka zbyt., Również każdy może mieć reakcję alergiczną na wszelkie zioła i alergii kozieradki, choć rzadkie, zostało udokumentowane.
czasami zielone obfite pieluchy mogą być spowodowane innymi przyczynami, np. potencjalnym wzrostem produkcji mleka skutkującym nadmierną podażą. Sytuacja bardziej prawdopodobna, jeśli matka brała kozieradkę, gdy jej zapas mleka był już odpowiedni.,
jaka dawka kozieradki zwiększy podaż mleka?
dawka lecznicza kozieradki, którą zaleca się w celu promowania podaży mleka, to trzy do sześciu gramów sproszkowanych nasion każdego dnia (Marasco i West, 2020). Zioła można kupić w postaci proszku, tabletek, kapsułek, nalewek i herbat., Różne formy mogą odpowiadać różnych matek, a poszczególne matki będą się różnić w dawce kozieradki potrzebne, aby mieć wpływ, a ilość kozieradki w każdej kapsułce może być bardzo zmienna. Tabela porównująca dawkowanie kapsułek, proszku, herbat i nalewek można znaleźć w nasionach kozieradki w celu zwiększenia podaży mleka, Kelly Bonyata.
zacznij od mniejszej dawki
przyjmowanie mniejszej dawki niż podana powyżej może nie przyczynić się do zwiększenia podaży mleka 14., Jednak począwszy od małej dawki na początku i stopniowo ją zwiększając, daje szansę, aby zobaczyć, czy kozieradka denerwuje brzuch lub wydaje się denerwować dziecko.
silny zapach
kanadyjski pediatra i autor karmienia piersią Jack Newman zaleca przyjmowanie wystarczającej ilości kozieradki, aby czuć ją na skórze.
Możesz zobaczyć butelki kozieradki i błogosławiony Ostropest z liczbą miligramów w każdej kapsułce wymienione, ale tak naprawdę nie wiemy, ile aktywnego składnika jest w każdej kapsułce.,
- kozieradka ma wyraźny zapach. Upewnij się, że kapsułki są świeże i wydzielają silny zapach.
- kiedy bierzesz wystarczającą ilość kozieradki, będziesz w stanie wyczuć ją na skórze, w pocie i/lub w moczu.*
* uwaga: Należy sprawdzić dawkę u pracownika służby zdrowia
Kozieradka i Ostropest razem?
Jack Newman zaleca wspólne przyjmowanie kozieradki i ostropestu w klinice karmienia piersią i pisze tutaj o dawkach.,
Jak szybko kozieradki praca?
kozieradka (i Ostropest plamisty) powinna działać szybko i w ciągu 24 godzin, a jeśli nie będzie efektu do 72 godzin to pewnie w ogóle nie zadziała. Newman dodaje, że kozieradka wydaje się działać najlepiej w pierwszych kilku tygodniach po porodzie, ale doświadczenia różnią się., Kathleen Huggins16 i Kelly Bonyata17 Kelly Bonyata dodaje, że praca może jednak potrwać dwa tygodnie i zwraca uwagę, że kozieradka w ogóle nie działa u niektórych matek.
Jak długo brać kozieradkę?
większość matek odkryła, że mogą przestać używać kozieradki, gdy produkcja mleka wzrośnie do odpowiedniego poziomu (Huggins, 2015).
gdzie można kupić kozieradkę?
sklepy ze zdrową żywnością i sklepy internetowe: zawsze dokładnie sprawdzaj opinie i źródła ziół.,
podsumowanie
kozieradka jest powszechnie uważany za pomocny dla zwiększenia podaży mleka jednak niektóre matki czuł ich podaż mleka zmniejszona z kozieradki. Podobnie jak w przypadku wszystkich ziół i leków, mogą wystąpić skutki uboczne lub interakcje z innymi lekami, gdy są przyjmowane w dawkach leczniczych i reakcje alergiczne mogą być możliwe. Przeniesienie kozieradki do mleka matki nie jest znana, niektóre matki znaleźć ich dzieci są fussier lub mają brzuch zdenerwowany, gdy biorą kozieradki podczas karmienia piersią. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek zioła, w tym kozieradki w dawkach leczniczych.