najważniejsze punkty
- dzieci poniżej 12 miesiąca życia nie powinny pić mleka krowiego w żadnej ilości.
- chociaż dzieci powyżej 12 miesiąca życia mogą pić mleko krowie, powinno to być ograniczone do 2 filiżanek dziennie.
- wyższy poziom spożycia mleka krowiego u małych dzieci może powodować poważne powikłania zdrowotne, w tym niedokrwistość mleczną.,
- spożycie mleka krowiego u małych dzieci wiąże się z wieloma innymi powikłaniami zdrowotnymi, w tym łamliwymi kośćmi, odwodnieniem i otyłością.
od ponad 8000 lat mleko krowie jest podstawowym elementem diety człowieka. W przemyśle mleczarskim, jako istotnym źródłem wapnia i innych niezbędnych witamin, minerałów i białek, rodzice są rutynowo zachęcani do zapewnienia, że mleko krowie jest ważną częścią diety ich dziecka.
ale czy maluch może wypić za dużo mleka?, Podczas gdy mleko jest dobrym źródłem wapnia, małe dzieci, które piją zbyt dużo mleka, napotykają wiele potencjalnych problemów, w tym niedobór żelaza (lub niedokrwistość mleka).
pomimo twierdzeń przemysłu mleczarskiego, mleko jest stosunkowo ubogie w składniki odżywcze, pomimo wysokiego obciążenia kalorycznego. Maluchy, które piją zbyt dużo mleka, mogą czuć się zbyt pełne, aby jeść inne stałe pokarmy, które zapewnią im niezbędne witaminy i minerały dla zdrowego wzrostu i rozwoju.,
jeden z artykułów badał wpływ mleka krowiego na dzieci i odkrył powiązania między zwiększonym spożyciem mleka krowiego a zaburzeniami immunologicznymi i zakwestionował jego zalety
podkreślają one fakt, że nie wiemy jeszcze wystarczająco dużo o bioaktywności mleka krowiego, aby wykluczyć możliwość szkodliwego wpływu na funkcje odpornościowe.
artykuł badawczy zauważył również, że alergia na mleko krowie jest najczęstszym rodzajem alergii pokarmowej u niemowląt, małych dzieci i dzieci.,
w jednym z badań zbadano zależność między poziomem żelaza i witaminy D u zdrowych dzieci w wieku od dwóch do pięciu lat, przy różnym poziomie spożycia mleka.
badanie wykazało, że podczas gdy zwiększone spożycie mleka krowiego odpowiednio zwiększyło poziom witaminy D u dzieci, zwiększona objętość mleka krowiego zmniejszyła poziom żelaza u dzieci.,
dwie szklanki mleka krowiego dziennie wydają się wystarczające do utrzymania zdrowych zapasów witaminy D i żelaza dla większości dzieci
w badaniu stwierdzono, że maksymalnie dwie szklanki (480 ml) mleka krowiego dziennie zapewniły wystarczający kompromis, pozwalając na zdrowy poziom witaminy D bez wyczerpywania zapasów żelaza dla dzieci. W badaniu zauważono również znaczenie suplementacji witaminą D dla dzieci, zwłaszcza w miesiącach zimowych, a szczególnie dla dzieci o ciemniejszych odcieniach skóry.,
jedną z najczęściej cytowanych przyczyn wysokiego poziomu spożycia mleka krowiego u małych dzieci jest fakt, że mleko jest podobno dobrym źródłem wapnia. Jednak wapń można równie łatwo uzyskać z zielonych warzyw liściastych, fasoli, produktów sojowych i wzmocnionych soków – i ogólnie w postaci łatwiej wchłanianej przez organizm niż mleko krowie.
rodzice mogą rozsądnie wprowadzić limit dwóch filiżanek (480 ml) mleka krowiego dziennie u małych dzieci w wieku powyżej 12 miesięcy, ograniczając jednocześnie dzieci poniżej jednego roku od picia mleka krowiego.,
korzyści z mleka dla małych dzieci
mleko krowie jest źródłem wapnia dla dzieci, chociaż trzeba powiedzieć, że inne źródła wapnia, takie jak zielone warzywa i soja zawierają wapń w postaci, która jest łatwiej trawiona przez organizm ludzki.
mleko krowie jest rzeczywiście doskonałym źródłem witaminy D, która jest niezbędna u wszystkich ludzi, szczególnie tych o ciemniejszej karnacji, a szczególnie w miesiącach zimowych, gdy jest mniej prawdopodobne, że odpowiedni poziom witaminy D zostanie wchłonięty przez światło słoneczne.,
zawsze upewnij się, że wybierasz pełnotłuste wersje mleka krowiego zamiast niskotłuszczowego lub odtłuszczonego.
potencjalne ryzyko podania zbyt dużej ilości mleka krowiego maluchowi
rozważając pytanie, czy maluch może wypić za dużo mleka? ważne jest, aby pamiętać o wszystkich możliwych warunkach zdrowotnych i innych komplikacjach, które mogą pojawić się, gdy maluch jest karmiony mlekiem krowim w nadmiernych ilościach.
niedokrwistość z mleka, znana również jako niedokrwistość z niedoboru żelaza, jest prawdopodobnie najbardziej niebezpiecznym potencjalnym powikłaniem diety bogatej w mleko krowie.,
niedokrwistość z mleka może powodować poważne powikłania u małych dzieci, a jest najbardziej niebezpieczna u niemowląt poniżej 12 miesiąca życia. Więcej informacji na temat objawów niedokrwistości z mleka można znaleźć w następnej sekcji.
jedna z prac badawczych potwierdziła niską zawartość żelaza w mleku krowim, co spowodowało trudności dla dzieci w uzyskaniu poziomu żelaza potrzebnego do ich wzrostu i rozwoju z diety bogatej w mleko krowie.,
pomimo częstych twierdzeń przemysłu mleczarskiego o wysokiej zawartości wapnia w mleku i konieczności spożywania przez dzieci mleka krowiego w celu promowania zdrowego rozwoju kości, dokładniejsze jest przeciwieństwo.
wysokie wskaźniki spożycia mleka krowiego są związane ze złym stanem kości u dzieci, co może prowadzić do częstszych złamań kości, a nawet osteoporozy.,
liczne badania podważyły tradycyjne przekonanie, że spożywanie mleka krowiego poprawia zdrowie kości, a niektóre z nich odkryły nawet, że zwiększa ryzyko złamań
spożywanie mleka krowiego może również pośrednio prowadzić do zwiększonego prawdopodobieństwa wystąpienia biegunki i innych działań odwadniających. Dzieje się tak, ponieważ mleko krowie powoduje wysokie obciążenie substancji rozpuszczonej przez nerki, co z kolei prowadzi do wyższego stężenia substancji rozpuszczonej w moczu w porównaniu do spożycia preparatów do początkowego żywienia niemowląt lub mleka kobiecego.,
według jednej z prac badawczych, wysoka zawartość białka w mleku krowim powoduje, że nadmiar białka jest wydalany z moczem dziecka .
podawanie mleka krowiego niemowlętom jest niepożądane ze względu na skłonność mleka krowiego do niedoboru żelaza i nadmiernie zwiększa ryzyko ciężkiego odwodnienia.,
w czasie, gdy spożycie płynów przez dziecko może być niskie lub gdy występują inne czynniki odwadniające (na przykład dziecko ma już biegunkę) poważne odwodnienie może nastąpić, jeśli organizm dziecka nie ma dostępu do wystarczającej ilości wody, aby wydalić nadmiar białka wprowadzanego przez mleko krowie.
w przypadku, gdy twoje dziecko jest odwodnione, o wiele rozsądniej byłoby używać wody zamiast mleka, nawet Pedialyte lub napój sportowy, aby ponownie hyrdate dziecko byłoby wystarczające., Ale zwróć uwagę, że nie starasz się nadmiernie kompensować, co może prowadzić do nadmiernego zużycia wody .
należy pamiętać, że mleko krowie jest produkowane przez inne krowy, aby zapewnić krowom odpowiednią ilość tłuszczów, białek i cholesterolu potrzebnych do wzrostu krów. Większość z tych elementów nie jest zawarta w mleku kobiecym i na ogół nie nadaje się do spożycia przez ludzkie dzieci.
podobnie, ludzkie mleko matki zawiera hormony specjalnie zaprojektowane dla ludzkich dzieci. Hormony krowie obecne w mleku krowim są przeznaczone dla dzieci krów i nie są odpowiednie dla dzieci ludzkich., Starsze dzieci i dorośli nie są przeznaczone do spożywania hormonów w jakiejkolwiek formie.
ponadto niedożywienie lub otyłość są powiązanymi czynnikami ryzyka diety bogatej w mleko krowie, ponieważ mleko krowie jest jednocześnie bogate w białko i kalorie, oferując bardzo mało niezbędnych składników odżywczych.,
gdy dziecko pije nadmierną ilość mleka krowiego, może wystąpić jeden z dwóch efektów: albo dziecko stanie się pełne od spożywania mleka krowiego o gęstości kalorycznej i oprze się jedzeniu innych pokarmów, lub dziecko będzie nadal jeść inne produkty, które są oferowane.
w pierwszym przypadku dziecko może stać się niedożywione ze względu na dietę składającą się prawie wyłącznie z mleka krowiego i bardzo mało innych pokarmów.
w drugim przypadku dziecko może zmagać się z otyłością ze względu na zbyt wysokie spożycie kalorii.,
Rozpoznawanie objawów niedokrwistości z mleka
Niestety dzieci z łagodną postacią niedokrwistości z mleka mogą nie wykazywać żadnych objawów., W miarę postępu choroby objawy niedokrwistości mlecznej obejmują:
- zawroty głowy
- częste bóle głowy
- mniejsze pragnienie jedzenia pokarmów innych niż mleko krowie
- łamliwe paznokcie
- blady kolor skóry
- zmęczenie
- częste i łatwe wyczerpanie po wysiłku
- problemy behawioralne
- opóźnienia rozwojowe
- PICA (chęć jedzenia artykułów nieżywnościowych).,
przyspieszone tętno
Jeśli Twoje dziecko ma dietę bogatą w mleko krowie i obawiasz się, że może cierpieć na niedokrwistość z mleka, skonsultuj się z lekarzem dziecka. Warunek będzie prawdopodobnie tylko pogarsza się z czasem, chyba że objętość mleka krowiego dziecko spożywa jest skierowana tak szybko, jak to możliwe.,
gdy dzieci przechodzą od diety składającej się wyłącznie z mleka matki lub mleka modyfikowanego, rodzice stają w obliczu trwającej walki o to, aby ich maluchy spożywały odpowiednie ilości odpowiednich rodzajów żywności, aby zapewnić, że ich rosnące ciała otrzymują rodzaje witamin, minerałów i innych składników odżywczych niezbędnych do zdrowego rozwoju.
mleko krowie jest często wymieniane jako idealny napój dla małych dzieci do spożywania zamiast mleka matki lub mleka modyfikowanego., Rzekomo bogate w wapń i bogate w niezbędne składniki odżywcze, rodzice często są kuszeni, aby odstawić swoje dzieci od mleka matki lub mleka formułowego i zastąpić te karmienie mlekiem krowim, ze względu na wygodę, finanse lub oba.
nasuwa się pytanie, czy maluch może pić za dużo mleka? Badania nadal pokazują, że mleko krowie jest niebezpiecznie niskie w żelazie, ale może również faktycznie wyczerpać zapasy żelaza malucha, potencjalnie prowadząc do niedokrwistości mleka, a także innych potencjalnych powikłań zdrowotnych.,
mleka krowiego nie należy podawać dzieciom w wieku poniżej 12 miesięcy, chociaż niewielkie ilości nabiału można bezpiecznie spożywać w innych postaciach, takich jak ser lub jogurt . Jeśli rodzice chcą zaoferować dziecku płatki zbożowe lub inne jedzenie, które jest zwykle podawane z mlekiem, należy użyć preparatów do początkowego żywienia niemowląt wzbogaconych żelazem lub mleka matki.
spożycie mleka krowiego u małych dzieci w wieku powyżej 12 miesięcy powinno być ograniczone do 2 filiżanek (480 ml), aby zmniejszyć ryzyko niedokrwistości z mleka krowiego i innych potencjalnych problemów zdrowotnych związanych z mlekiem krowim.