DIM dawkowanie dla odchudzania, PCOS, Kulturystyka i więcej

Diindolylometan (DIM) jest główną kondensacją molekularną indole-3-karbinolu (Dim).I3C).

I3C jest naturalnym składnikiem fitonutrient warzyw krzyżowych z rodziny kapustnych, w tym brukselki, jarmużu, bok choy, kalafiora i innych.

Kiedy I3C dotrze do żołądka, soki żołądkowe działają na niego, aby przekształcić go w DIM., Średnie dzienne spożycie pokarmu dla większości dorosłych Dostarcza gdzieś od 2 do 24 miligramów diindolylometanu pochodzącego z I3C.

krótkotrwałe podawanie DIM dawek na tych poziomach zostało sklasyfikowane jako prawdopodobnie bezpieczne dla wszystkich osób o normalnym zdrowiu; w tym kobiet w ciąży, matek karmiących, niemowląt i dzieci.

jednak większe dawki DIM mogą powodować pewne działania niepożądane u niewielkiej liczby osób, z których niektóre mogą być bardzo poważne. Nie określono jeszcze zaleceń FDA dotyczących suplementacji diindolylometanem.,iv>

DIM Dosage Recommendations

What is the best DIM dosage?,

w warunkach klinicznych przyjmowanie suplementów DIM do 300 miligramów dziennie jest uważane za prawdopodobnie bezpieczne.

w niektórych rzadkich przypadkach zgłaszano zaburzenia żołądkowo-jelitowe i (lub) bóle głowy.

te działania niepożądane były krótkotrwałe i na ogół łagodne.

suplementacja DIM jest zalecana przez okres krótszy niż dwanaście tygodni.

dla niektórych zastosowań terapeutycznych, DIM dawki 600 miligramów dziennie i więcej zostały przetestowane. We wszystkich tych badaniach odnotowano tylko dwa przypadki bezobjawowej hiponatremii., Hiponatremia jest stanem, w którym dochodzi do niedoboru sodu w surowicy.

w większości przypadków, gdy w ogóle obserwuje się skutki uboczne hiponatremii, są to łagodne bóle głowy i zaburzenia żołądkowe.

jednak w niektórych przypadkach ostrej hiponatremii mogą wystąpić ciężkie działania niepożądane, w tym obrzęk mózgu, zatrzymanie krążenia i oddychania, drgawki, udar, śpiączka i (lub) zgon.

ze względu na rzadką możliwość wystąpienia hiponatremii podczas stosowania tabletek DIM, nie należy go łączyć z lekami moczopędnymi, które również zmniejszają poziom sodu.,

podawanie 600 lub więcej miligramów na dobę DIM jest uważane za potencjalnie niebezpieczne.

dlaczego warto brać suplementy DIM?

Diindolylometan jest stosowany allopatycznie w leczeniu objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego, BPH (łagodny przerost gruczołu krokowego (powiększenie gruczołu krokowego)) i RRP (nawracająca brodawczaka oddechowego). Dziś jest w dużej mierze znany ze względu na działanie przeciwnowotworowe i chemoprotekcyjne.

badania pokazują, że suplement ten może być przydatny w zapobieganiu i leczeniu różnych nowotworów., Jednak dodatek ten nie został jeszcze zatwierdzony przez FDA do leczenia raka.

podczas gdy wielu Lekarzy Naturopatycznych zaleca go jako część schematu ochrony przed rakiem, producenci nie mogą promować go jako lek na raka.

w odniesieniu do raka piersi, podawanie diindolylometanu wykazało w badaniach naukowych:

• doustna suplementacja 300 mg na dobę zwiększała poziom mRNA BRCA1 po 4 do 6 tygodniach stosowania.

• Diindolylmetan wydaje się zwiększać aktywność enzymu naprawczego raka piersi.,

• DIM indukuje działanie antyestrogenne na 2-hydroksylację.

• po zażyciu tydzień wcześniej doustna suplementacja diindolylometanem zdawała się zmniejszać częstość występowania raka sutka wywołanego przez DMBA u szczurów o około 80%.

w jednym 250-dniowym badaniu na myszach, spontaniczny wzrost guza zmniejszył się o ponad 45% po podaniu DIM. W tym badaniu różne grupy szczurów otrzymywały dwie różne dawki DIM odpowiadające 4,8 mg / kg i 9,6 mg / kg masy ciała.,

w jednym przedłużonym badaniu na szczurach Donryu z indukowanym rakiem endometrium, samoistne powstawanie nowotworów macicy było znacznie większe w grupie leczonej niż w grupie placebo. Uważa się, że efekt ten wiąże się bezpośrednio ze wzrostem 2-hydroksylacji estradiolu; działanie antyestrogenne.

interakcje& przeciwwskazania

niektóre leki farmaceutyczne mogą wchodzić w interakcje z diindolylometanem., Ze względu na możliwość, że DIM może obniżać poziom sodu, nie zaleca się przyjmowania go z lekami moczopędnymi.

ponadto nie należy łączyć leków z substratami cytochromu P450 1A1 z suplementami diindolylometanu.

wreszcie, DIM wydaje się wykazywać zarówno działanie estrogenne, jak i antyestrogenne w testach klinicznych. Za mało rozumie się o słabym wpływie na estrogen, dlatego suplementacja powinna być unikana przez każdego, kto używa leków na bazie estrogenu.,

w niskich dawkach od dwóch do dwudziestu czterech miligramów dziennie suplementacja diindolylometanem wydaje się być dość bezpieczna dla dzieci, niemowląt, kobiet w ciąży i nowych mam karmiących.

programy suplementacyjne powinny być ograniczone do dwunastu tygodni czasu trwania przed wyjściem na rowerze na równy okres czasu. Większe dawki DIM nie są zalecane ze względu na niewystarczające kliniczne dowody bezpieczeństwa.

Dodatkowe uwagi

nie są znane negatywne interakcje między suplementami diindolylmetanu i innymi środkami na bazie roślin lub żywności., Suplementacja DIM jest postrzegana jako bezpieczna ogólnie, ale określenie właściwej dawki jest ważne, aby zapobiec możliwym skutkom ubocznym.

Dim dawki są również badania pod kątem właściwości przeciwartrytycznych, przeciwpasożytniczych, przeciwzapalnych, neuroplegitycznych, immunomodulacyjnych i innych. Przed rozpoczęciem suplementacji 3,3 ' – diindolylometanem należy zawsze porozmawiać z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy ten naturalny produkt jest odpowiedni dla Ciebie.