możesz nie wiedzieć, jak to wymówić, Ale są szanse, że wcześniej czułeś” hygge”.
„Hygge” — wymawiane hyoo-guh — to Duńskie słowo, które luźno tłumaczy się na „przytulność” lub „komfort”, i jest często używane do opisania wibracji lub uczucia, które można uzyskać od przytulania się w zimny dzień. Od czasu, gdy słowo to weszło do amerykańskiego leksykonu, hygge stał się pełnowartościowym, godnym Instagramowego stylu życia wypełnionym ciepłymi kocami i świecami.,
poproś Duńczyka o wyjaśnienie tej koncepcji, a prawdopodobnie powie, że hygge spędza czas z bliskimi w domu, przytulając się w ciepłych ubraniach, czując się osłoniętym i bezpiecznym, delektując się pobłażliwym jedzeniem, pijąc grzane wino i miękkie oświetlenie.
„to, co jest wyjątkowo Duńskie, to to, że mamy słowo, które opisuje tę sytuację,” Meik Wiking, badacz szczęścia z Kopenhagi, mówi CNBC Make It. „Ale są podobne słowa na całym świecie, które myślę, że oddaje niektóre z tych samych rzeczy.,”
chociaż Wiking nie wymyślił hygge, jego bestsellerowa książka New York Timesa z 2017 roku „mała Księga Hygge” wprowadziła hygge na mapę i przedstawiła duńską teorię komfortu międzynarodowej publiczności. Google wyszukuje „hygge”w Stanach Zjednoczonych w grudniu, według danych Google Trends. Na Instagram ludzie zaczęli tagować #hygge zdjęcia stosów koców na łóżku, świec w domu,kubków parującego kakao i grubych Skarpetek., W marcu 2018 roku zadebiutował broadwayowski musical „Frozen”, z oryginalną piosenką” Hygge”, z tekstami takimi jak: „Hygge znaczy wygodny, hygge znaczy przytulny, hygge oznacza siedzenie przy ogniu z różowymi policzkami.”
jest nawet gra planszowa hygge sprzedawana przez Hygge Games, która ma wywołać przytulną rozmowę.”Firma Paddywax z siedzibą w Nashville sprzedaje kolekcję świec hygge o zapachach takich jak cedr i palisander. Hygge Life, Detalista, który rozpoczął działalność w 2014 r. w Avon w stanie Kolorado, specjalizuje się w europejskich artykułach domowych inspirowanych hygge, takich jak koce i dywany z owczej skóry., A jeśli to nie wystarczy, Hygge Box to usługa subskrypcyjna, która wysyła wszystko, czego potrzebujesz do hygge za 38 USD miesięcznie.
ale dlaczego ludzie mają taką obsesję na punkcie hygge?
Hygge to coś więcej niż wymówka do hibernacji lub przemeblowania. Hygge może być również sposobem na to, by czuć się szczęśliwszym podczas mrocznej i zimnej pory roku — coś, o czym Dania wiele wie.
ludzie są dziś zdesperowani na wszystko, co zapewnia dobry neuroprzekaźnik serotoniny, jak przyjaźń, kontakt z ludźmi i uściski, wyjaśnia A. K. Pradeep, neuromarketer i autor książki ” the Buying Brain.,”
” W miesiącach zimowych (najlepszy sezon hygge) Ludzie na całym świecie mogą być spragnieni aktywności, które zwiększają serotoninę i minimalizują stres.
Wiking mówi, że hygge jest „strategią przetrwania” w krajach skandynawskich, gdzie zimy są długie, a około godziny 16: 00 robi się bardzo ciemno (jednak można go praktykować przez cały rok. „Hygge to piknik w parku z przyjaciółmi lub grillowanie” – mówi.,)
Alex Calvert, geofizyk, który przeprowadził się do Kopenhagi z USA dziewięć lat temu, mówi CNBC Make It, że początkowo obawiał się, jak ponure zimy i długie noce wpłyną na jego nastrój.
„ale szczerze mówiąc, jeśli chodzisz po ulicach, w oknach świecą się pożary i świece, a wszyscy siedzą w kocach, mają dobrą pogawędkę” „Tak więc, nawet w głębi zimy, wciąż jest to poczucie ciepła.”
według dr Avery, niektóre zasady hygge, szczególnie towarzyskie, mogą pomóc komuś radzić sobie z bluesem.,
ludzie, którzy są przygnębieni, mają tendencję do izolowania się, co tylko potęguje ich uczucia i prowadzi ich do izolowania się bardziej-wyjaśnia dr Avery. „Kontakty towarzyskie z przyjaciółmi są ważne dla każdego rodzaju depresji”, dodaje, ” ważne jest, aby być wśród ludzi.”
spotkania Hygge służą jako mini rytuał dla ludzi, aby cieszyć się przyjaźnią i” ciepłem ludzkiego towarzystwa”, mówi dr Pradeep.
kolejna zaskakująca naukowa zaleta hygge? Amerykanie spędzają dużo czasu na komputerach lub oglądaniu telewizji do późna w nocy, co może zakłócać ich sen, mówi dr Avery.,
Hygge zachęca do aktywności bez ekranu, takich jak czytanie Książki, Granie w gry lub po prostu rozmowa z przyjaciółmi, co może mieć bardziej pozytywny wpływ na twoje samopoczucie w dłuższej perspektywie-dodaje.
Calvert mówi, że nie ma telewizora w salonie, ale to nie był problem. W okresie zimowym jego rutyna hygge polega na siedzeniu przy kominku, czytaniu książki i wypiciu filiżanki herbaty lub kieliszka wina.
(dla przypomnienia, spożywanie alkoholu jest nawykiem hygge, którego Dr Avery nie poleciłby, szczególnie osobom z depresją., Alkohol nie tylko zakłóca jakość snu, ale także może pogorszyć objawy depresyjne.)
niektórzy ludzie, w tym Duńczycy, uważają, że hygge nie jest wart tego szumu. Oliver Enné, 30-letni dyrektor kreatywny, który mieszka w Kopenhadze, mówi CNBC Make It, że nie rozumie „dlaczego stało się to czymś takim.”
” jako Duńczyk, który śledzi media w USA, nienawidzę słowa hygge”, mówi Enné. „To nic nie znaczy.”
zwyczaje często związane z hygge, takie jak spędzanie czasu z przyjaciółmi lub leżenie przy ognisku, również wydają się nieszczęśliwe dla Enné., „Myślę, że pomysł bycia znudzonym kimś innym jest potwornie bolesny”, mówi. „I wolałabym się nudzić sama, niż z kimś innym.”
kolejna krytyka hygge, przynajmniej tak jak robią to Amerykanie, polega na tym, że zbyt duży nacisk kładzie się na produkty hygge, co odbiega od jego prawdziwego ducha. W artykule Mashable z 2018 roku, urodzona w Danii pisarka Laura Byager napisała: „gdy hygge jest używany do sprzedawania rzeczy, których nie potrzebujesz, traci to znaczenie.”
ale z punktu widzenia zdrowia wartość hygge jest wyraźnie pozytywna, mówi dr Pradeep., „Dobrze, że to robimy i dobrze, że mamy na to sprytne i mądre sposoby” – mówi. – Nikt nie musi być zły, że jakaś koncepcja z Danii została przyjęta gdzie indziej.”
nie przegap:
- klopsiki i regały Do MAJSTERKOWANIA: psychologia kultowego sukcesu Ikea
- jak Costco wykorzystuje kurczaki z rożna za 5 dolarów i darmowe próbki, aby zmienić klientów w fanatyków
- najszczęśliwsi pracownicy w USA pracują w tych 10 firm
jak ta historia? Subscribe to CNBC Make It on YouTube!