domowa zdrowa śmietanka do kawy przepis (Paleo& Wegańskie)! 4-składnikowy, łatwy przepis, który jest zdrowszy niż w sklepach creamers!
dobry przyjaciel powiedział mi kiedyś: „picie herbaty jest jak przyjacielski uścisk dłoni, ale picie kawy jest jak ciepły uścisk.”To taka prawda.
czekam na ciepły uścisk dobrego kubka 'o joe każdego ranka z moim śniadaniem., Lubię odrobinę słodyczy i kremowości w mojej kawie (przepraszam wszystkich purystów czarnej kawy)! To miejsce, w którym pojawia się ta domowa, zdrowa śmietanka do kawy!
kiedyś używałam kupionej w sklepie śmietanki bez mleka. Jednak pewnego ranka poszedłem nalać trochę do filiżanki i to „przysmażyło się” do mojej kawy. Tak, użyłem tego słowa, bo nie mogę wymyślić lepszego sposobu, aby to opisać! Byłam totalnie przerażona.
śmietanka nie wygasła (kupiłam ją dzień wcześniej!) i nie miał funky zapach. Ale był gruby i galaretowaty and….so to nie jest naturalne! To była ostatnia kropla!, Byłem zdeterminowany, aby mój własny krem bezmleczny, który smakował niesamowicie, ale nie miał żadnych chemikaliów ani dziwnych „posępnych” właściwości.
Jeśli jesteś użytkownikiem śmietanki jak ja, pokochasz to, że ta śmietanka do kawy Paleo Vanilla jest tylko lekko słodka, ale dodaje wspaniałego, głębokiego, złożonego smaku waniliowego do Twojej kawy!
jak zrobić zdrową śmietankę do kawy?
przejdźmy przez etapy tworzenia tej zdrowej śmietanki do kawy waniliowej!
- ciepłe& składniki ubijać., Dokonywanie jego śmietanka do kawy mleka kokosowego w rzeczywistości super proste! Wystarczy umieścić składniki (z wyjątkiem ziaren wanilii) w małym rondlu i trzepaczką połączyć.
- patrz uważnie. Następnie podgrzej mieszaninę, aż zacznie się gotować, a następnie usuń patelnię z ognia. Należy bardzo uważać, aby nie dopuścić do wrzenia, ponieważ spowoduje to duży bałagan!
- dodać nasiona fasoli waniliowej i strąki. Następnie zeskrobać nasiona i wymieszać je w ciepłej mieszance śmietanki do kawy paleo. Następnie dodać całe strąki fasoli waniliowej.
- okładka & niech smaki się mieszają., Po waniliowych ziaren i strąków są dodawane, przykryć garnek i pozostawić go na 30 minut, aby smak waniliowych ziaren naprawdę wlewał się do zdrowej śmietanki do kawy.
- & sklep.Wybierz duży szklany słoik i umieść na nim sito metalowe o drobnej siatce. Przecedzić śmietankę do kawy waniliowej do słoika i wyrzucić strąki fasoli waniliowej.
jak usunąć nasiona z wanilii?,
aby usunąć nasiona z fasoli waniliowej, postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami:
- pokrój fasolę na pół (jak na zdjęciu poniżej).
- ostrożnie kroimy każdy kawałek fasoli waniliowej wzdłuż bardzo ostrym nożem. Wykonuj płytkie cięcia, które nie przechodzą przez kapsułę.
- użyj małej łyżki i zeskrobaj nasiona z wnętrza fasoli.
- wymieszaj łyżkę z nasionami wanilii do mieszanki śmietanki do kawy i powtórz z pozostałymi kawałkami strączków!
co zrobić, jeśli użyję ekstraktu waniliowego zamiast ziaren wanilii?,
Jeśli używasz ekstraktu waniliowego zamiast fasoli waniliowej, nadal polecam delikatnie rozgrzać składniki na płycie kuchennej i ubijać je, aż mieszanina będzie gładka.
jednak jeśli używasz ekstraktu waniliowego, nie musisz używać Sitka ani pozostawić mieszaniny na płycie kuchennej przez 30 minut, aby zaparzyć! Wystarczy ubić!
Czy Można używać mleka kokosowego jako śmietanki do kawy?
absolutnie! W tym przepisie używamy mleka kokosowego lub kremu kokosowego i okazuje się niesamowicie kremowy i ultra pyszny!, Mleko kokosowe to moja ulubiona baza na śmietankę do kawy!
jak przechowywać zdrową śmietankę do kawy?
- w lodówce. Jeśli planujesz używać go w ciągu 1 tygodnia, przechowywać w szczelnym szklanym pojemniku w lodówce.
- w zamrażarce. Często zamrażam tę zdrową śmietankę do kawy, aby trwała jeszcze dłużej. Aby to zrobić, polecam wlanie śmietanki do kawy do tacy na kostki lodu i zamrożenie jej w kostki. Następnie możesz po prostu wyjąć jedną lub dwie kostki na raz, aby użyć ich do porannej kawy!, Polecam rozgrzanie mrożonej śmietanki do kawy waniliowej w kuchence mikrofalowej w kubku z kawą przed dodaniem kawy, aby nie ostygła za bardzo!
czy śmietanka do kawy jest dla ciebie zła?
Jeśli jesteś ciekaw korzyści płynących z robienia własnej śmietanki do kawy, sprawdź ten artykuł z magazynu Prevention, w którym ten przepis został wyróżniony, ” 5 najgorszych rzeczy w śmietance do kawy – i co powinieneś zamiast tego użyć.”
podczas gdy niektóre odmiany kupione w sklepie nie są dobre( w ogóle), ta domowa śmietanka do kawy paleo jest całkowicie zdrowa!, Jest bezmleczny, bez cukru rafinowanego, wegański i paleo! Dodaje doskonały smak i kremowość do kawy bez utraty zdrowia i smaku! PLUS to tylko 4 składniki i jest szalenie łatwe!
Paleo Vanilla coffee Creamer: składniki& Substitutions
jak zawsze, polecam wykonanie tego przepisu dokładnie tak, jak napisano! Ale oto kilka zastępstw, które są możliwe!
- mleko kokosowe: aby uzyskać jeszcze bardziej kremowy efekt, użyj pełnotłustego kremu kokosowego., Nie polecam zastępowania mleka kokosowego jakimikolwiek innymi mleczkami nie-mlecznymi, ponieważ ma najwyższą zawartość tłuszczu i jest ważnym składnikiem tego przepisu!
- mleko migdałowe. Mleko migdałowe dodaje się do tej receptury, aby upewnić się, że nie zestali się podczas przechowywania i utrzymać go ładne i gładkie. W takim przypadku zamiast mleka migdałowego można użyć innego mleka niegazowanego.
- cukier kokosowy: zamiast niektórych {lub wszystkich} cukru kokosowego można użyć syropu klonowego lub miodu.
- fasolki waniliowe: mam słabość do fasolek waniliowych., Kiedy chcę zrobić coś, co nie jest czekolada (gasp) nadal chcę, aby mieć bogaty smak. Myślę, że ziarna wanilii nadają głębi smaku, którego nie można osiągnąć za pomocą zwykłego ekstraktu waniliowego. Robię sernik z fasolą waniliową, lody z fasolą waniliową, a teraz śmietankę do kawy z mlekiem kokosowym.
- czytelnicy donosili o użyciu 1 łyżeczki czystego ekstraktu waniliowego z świetnymi wynikami! Jednak gorąco polecam fasolki! 😉
Jeśli zrobisz coś z JOYFOODSUNSHINE, chciałbym zobaczyć Twoje dzieła!, NIE ZAPOMNIJ OCENIĆ TEGO PRZEPISU I ZOSTAWIĆ KOMENTARZ PONIŻEJ! FACEBOOK, INSTAGRAM, PINTEREST, YOUTUBE I TWITTER, ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INSPIRACJI NA TEMAT RECEPTUR I RZUCIĆ OKIEM NA NASZE CODZIENNE ŻYCIE!,
Print Pin
przepis Homemade zdrowe creamer kawy (paleo & weganie)
Ingredients
- 1 13.5 oz can coconut milk
- 2 TBS Almond Milk (unsweetened, vanilla)
- 3 TBS coconut sugar
- pinch of salt
- ½ vanilla bean
Instructions
-
Shake up a can of coconut milk then pour it into a small saucepan.,
-
dodaj mleko migdałowe i wymieszaj, aby połączyć.dodaj 3 łyżki cukru kokosowego& szczypta soli, ubijak do połączenia.gotuj na średnim i małym ogniu, aż mieszanina zacznie bulgotać i cukier się rozpuści (nie pozwól, aby się zagotowała, bo będziesz miał kokosowy bałagan na całym piecu)!,fasolę waniliową pokroić na pół wzdłuż i zeskrobać nasiona. Dodać nasiona do mieszanki mleka i wymieszać.włożyć całą fasolę waniliową do garnka i przykryć pokrywką.pozostawić mieszaninę na co najmniej 30 minut lub do ochłodzenia do temperatury pokojowej.używając drobnego Sitka siatkowego, odcedzaj śmietankę, wlewając ją do szklanego słoika., Wyrzuć fasolę.Przechowywać w szklanym słoiku z pokrywką w lodówce! Daj mu wstrząsnąć przed dodaniem go do ulubionej kawy!
wideo
uwagi
*jeśli nie planujesz użyć całej partii zdrowej śmietanki do kawy w ciągu jednego tygodnia od jej wyprodukowania, możesz ją zamrozić, aby użyć później! Wystarczy wlać śmietankę do kawy do tacy z kostkami lodu i zamrozić. Następnie wyjąć kostki i przechowywać w szczelnym pojemniku/worku zapinanym na zamek błyskawiczny w zamrażarce., Aby użyć, umieść kostkę śmietanki w kubku do kawy i ogrzej w kuchence mikrofalowej. Następnie wymieszaj ulubioną parzoną kawę i ciesz się!odżywianie
porcja: 1 Tbs | kalorie: 51,4 kcal | węglowodany: 3,3 g | białko: 0,3 g | Tłuszcz: 4,2 g/Cukier: 2,7 gTen post został pierwotnie opublikowany 30 czerwca 2016. Został zaktualizowany o nowe zdjęcia i wideo!,
ten post zawiera linki partnerskie, co oznacza, że jeśli kupisz produkt za pośrednictwem linku, który kliknąłeś tutaj, otrzymuję część sprzedaży. Dziękujemy za wsparcie JoyFoodSunshine!