będę szczery: nigdy nie byłem super w czyszczeniu. Jestem typem, który łatwo jest przytłoczony bałaganem, ale jest zbyt zestresowany, aby je posprzątać!
każdego lata myślę: Dom będzie idealny cały czas!”Robię pewne postępy, ale potem spadam z wozu.,
ujawnienie: ten artykuł zawiera linki partnerskie. Możesz przeczytać moją pełną politykę tutaj.
w tym roku przyszło do głowy. Byłam w ciąży i zawsze czułam się, jakbym została potrącona przez ciężarówkę. Mamy trójkę dzieci biegających dookoła, i czułem się, jakby zawsze zostawiały bałagan za sobą. Po prostu zrezygnowałem z domu.
mój mąż robi swoje, oczywiście, ale z nim pracującym na pełny etat to nie jest tak, że mógłby robić wszystko.,
w końcu odbyliśmy rozmowę kilka tygodni przed powrotem do szkoły. Powiedziałem mu, że potrzebuję jakiejś struktury. Zasugerował schemat obowiązków dla całej rodziny i poskładał go do kupy (co naprawdę doceniam). Z pewnymi poprawkami, to działa pięknie! Cieszę się, że mogę podzielić się z Tobą naszą kartą obowiązków rodzinnych i dlaczego działa tak dobrze.,
spis treści
dlaczego byłem przytłoczony bałaganem przed
w przeszłości, kiedy dom doszedł do pewnego punktu, chciałbym A. zwariować i wpaść w szlochającą katastrofę, zanim przejdę do wściekłego szaleństwa sprzątania, lub B. Po prostu wyłączyć i zignorować bałagan, pozwalając mu się pogorszyć, aż w końcu upadł do opcji A. Nie ładny.,
ale myślę, że ważne jest dla mnie, aby zagłębić się w w myślach, które trzymały mnie uwięzionym w brudnym domu i zestresowanym stanie. Mam nadzieję, że te myśli mogą Ci pomóc!
miałem mentalność wszystko albo nic
nastawienie na sprzątanie było moim największym problemem. Pamiętam, że jako dziecko powiedziano mi: „jeśli masz zamiar zrobić coś pół-dupnego, równie dobrze możesz tego nie robić!,”
utrzymywanie przez długi czas czystości i porządku w moim domu jest niemożliwym zadaniem (patrz: trójka dzieci 6 i poniżej). Więc nie ma sposobu, aby utrzymać rzeczy” cały tyłek ” czyszczone, przynajmniej nie na tym etapie.
dlatego podświadomie zdecydowałam, że równie dobrze mogę się poddać, zanim jeszcze zacznę.
i oczywiście mój niepokój o bałagan, brudny dom wzrósł. Kiedy pracowaliśmy razem nad domem, powiedziałam mężowi, że jestem zbyt przytłoczona, by wiedzieć, od czego zacząć. Byłem sparaliżowany.,
nie do końca zrozumiał. „Po prostu zacznij…gdzieś! Gdziekolwiek!”
ale w mojej głowie zostałem pokonany, zanim jeszcze spróbowałem. Musiałem mieć nowy sposób myślenia wokół sprzątania, taki, który pozwalał na mniej niż perfekcję.
i niech bałagan wymyka się spod kontroli
byłem jedynakiem dorastając, więc mój bałagan był dość opanowany. Dom nigdy nie był w złym stanie.
moja mama lubiła mieć jeden wielki dzień sprzątania, gdzie odkurzaliśmy, szorowaliśmy łazienki, odkurzaliśmy, wszystko, w jednym dużym kawałku czasu (zwykle w soboty) między ładunkami prania. Ten system zadziałał.,
ale gdy masz trójkę dzieci w wieku poniżej siedmiu lat, sprzątanie godzinami po prostu nie zadziała. Jeśli próbuję wszystko zrobić na raz, kończę z poczuciem pokonanym i marudnym, i najprawdopodobniej moje dzieci też są marudne do tego momentu. Poza tym po prostu nie ma wystarczająco dużo godzin, aby zrobić pranie dla pięciu osób w ciągu jednego dnia.
dlaczego początkowo opierałam się karcie obowiązków rodzinnych
mimo, że wiedziałam, że coś musi się zmienić, bałam się. Pewnie, niektóre z nich to hormony ciążowe, ale to nie było moje jedyne źródło strachu wokół Wykresów obowiązków.,
bałem się porażki
mając wykresy „zobowiązały” mnie do realizacji zadań. Co prawda były to codzienne zadania, które trzeba było wykonać, ale strach wciąż istniał.
A gdybym tego dnia nie miał czasu? W końcu, jeśli wrócę do domu o 17: 30 lub 18: 00 i będę musiał odrobić obiad, pracę domową i rutynę przed snem, kiedy mam robić cokolwiek w domu?!
a co jeśli nie mam ochoty, albo dziecko jest chore, albo jakąkolwiek inną wymówkę wymyśli mój mózg?
pewnie widać sztywność mojego nastawienia we wszystkich tych pytaniach., W końcu, brak jednego dnia nie powinien wszystko zepsuć. Ale te obawy były dla mnie prawdziwym strachem!
martwiłem się o „jeszcze jedną rzecz, aby nadążyć”
inną rzeczą, która powstrzymywała mnie od chęci zrobienia chore chart jest świadomość, że będę musiał prowadzić moje dzieci w nim. Gdybym miał trudności z motywowaniem się do podstawowych zadań sprzątania, o ile trudniej byłoby zaangażować trójkę dzieci na co dzień?
dla mnie zaangażowanie dzieci w sprzątanie nie wyglądało na sposób delegowania odpowiedzialności za dom., Dla mnie to wyglądało bardziej jak jeszcze jedna (trudna) praca!
ale wiedziałem, że coś musi się zmienić i byłem zdesperowany. Więc zgodziłem się spróbować.
Kiedy pierwszy tydzień poszedł naprawdę dobrze, martwiłem się o przyszłość. „Ale musimy wkrótce wrócić do szkoły. Jak będziemy nadążać?”
mój mąż po prostu powiedział: „zajmiemy się tym, gdy tam dotrzemy.”I to było w porządku!
Our easy family chore chart
Kiedy po raz pierwszy pomyślałem o wykresie chore, miałem na myśli jeden z tych uroczych, godnych Pinteresta Wykresów., Wiesz, te z tkaninowym tłem i doskonałymi dekoracjami, których wykonanie zajmuje wiele godzin?
ale bądźmy prawdziwi. Zwykle są zbyt skomplikowane i nie działają dla ludzi takich jak ja.
wiesz co mamy? Biała tablica i znaczniki. Zrobione (przynajmniej wybraliśmy białą deskę z drewnianą ramą zamiast aluminium, więc wyglądała trochę ładniej).,
następnie zrobiliśmy siatkę i zrobiliśmy wiersz dla Mamy, Taty i każdego dziecka (tak, nawet dwuletniego). Każda osoba ma swoje obowiązki zapisane w siatce na każdy dzień.
aktualizacja: chcesz jeszcze łatwiej? Od tego czasu wydrukowałem ładny wykres obowiązków, który zrobiłem online. Jest to łatwe do aktualizacji w miarę wieku dzieci do nowych obowiązków-nie potrzeba specjalnego oprogramowania lub programów! Subskrybuj własny, konfigurowalny szablon wykresu chore.
dlaczego nasz kalendarz prac domowych działa!,
jak już mówiłem, byłem zdenerwowany (czy wspomniałem, że czasami mam do czynienia z jakimś irracjonalnym lękiem), ale byłem mile zaskoczony! Plan zajęć został zesłany przez Boga i byliśmy w stanie nadążyć, nawet po rozpoczęciu roku szkolnego.
pierwszy tydzień: „hard reset”
na szczęście pierwszy tydzień naszego systemu obowiązków był przed rozpoczęciem szkoły, więc byliśmy w stanie wykonać bardzo dobrą robotę i nadrobić zaległości bałaganu i brudu.,
na przykład szorowanie kuchni jest na naszej liście obowiązków dwa razy w tygodniu: robię to raz w środę, a mój mąż dostaje to w niedzielę (utrzymujemy naczynia między czasami). Pierwszy raz poszedłem do kuchni, więc naprawdę podwoiłem: wyczyściłem zlew, kuchenkę mikrofalową i sprawiłem, że blat kuchenki wyglądał dobrze. Mój mąż skończył w niedzielę” hard-core ” rzeczy kuchenne: czyszczenie prochu na dnie zmywarki, wycieranie szafek i lodówki.,
teraz, kiedy przychodzi dzień szorowania kuchni, wciąż mamy podstawy naczyń i wycierania blatów, ale jeśli to wszystko, co mamy, to jest w porządku. Jeśli uda nam się wykonać kilka z tych głęboko czystych zadań, to świetnie!
planuję zrobić jeden z tych „twardych resetów”. W ten sposób rzeczy, które mogliśmy stać się luźne (ponieważ życie jest nieugięte) mogą zostać dogonione.
każda osoba ma jedno proste zadanie dziennie
tak jak mówiłem, moim największym zmartwieniem o wykresie obowiązków było to, czy będę dokuczać dzieciom codziennie o wykonywanie ich obowiązków., Na szczęście tak (w większości) nie było.
Kiedy zaczynaliśmy, mój mąż i ja przedstawiliśmy wspólny front: rozmawialiśmy, że dom nie jest tak schludny, jak to konieczne i że jesteśmy zaniepokojeni, i że aby rozwiązać problem, będziemy pracować razem jako rodzina (w końcu jedną z naszych zasad rodzinnych jest „rodziny pomagają sobie nawzajem”).,
RELATED: the only three rules you need maluch to teen
piękno jest, każda osoba ma tylko jedno zadanie dziennie, a każde zadanie ma naprawdę jasne granice! Kilka dni w tygodniu zadaniem dziewcząt jest sprzątanie salonu lub Sprzątanie pokoju zabaw. Wiedzą dokładnie, gdzie mają pracować, i wiedzą, jak wszystko powinno wyglądać po ich zakończeniu.,
UPDATE: mój mąż kupił mi Roombę na święta (tak, jestem typem dziewczyny, która prosi o Roombę na święta). To była ogromna pomoc! To nie tylko Odkurzanie dla nas, ale daje nam dobry powód, aby powiedzieć dzieciom, że tak, naprawdę muszą wyciągnąć wszystko z podłogi. Nasze podłogi pozostały o wiele schludniejsze od świąt!
to nie znaczy, że moje dzieci są zwolnione z robienia czegokolwiek poza codziennymi obowiązkami. Często będą proszeni o odłożenie czystych ubrań po złożeniu ich lub o wytarcie stołu po obiedzie., Wiedzą, że mogą zostać poproszeni o zrobienie kilku innych małych rzeczy każdego dnia.
Wykres chore trzyma nas zachęcony i zmotywowany
teraz, zawsze jest co najmniej kilka pokoi mogę patrzeć i czuć się dobrze. Salon (wcześniej jedno z największych oczek) sprzątany jest przynajmniej co drugi dzień. A ponieważ nie ma tak wiele „rzeczy” w podłodze, mogę faktycznie odkurzać bez konieczności pracy wokół zabawek i pilotów!,
a nawet gdy pokój jest zaśmiecony, wiem, że zostanie wyczyszczony w ciągu kilku dni. Dzięki tej wiedzy czuję się lepiej. Moje dzieci wydają się bardziej zmotywowane, aby umieścić rzeczy, jak idą, zbyt (może dlatego, że zdają sobie sprawę, że to ułatwi czas obowiązków!).
a jeśli są inne codzienne zadania, z którymi mam problem, to dodaję je do listy zadań! Moja sześciolatka ma pisownię, a żeby nas za to pociągnąć (w końcu muszę ją poprowadzić), została dodana do tablicy., W ten sposób, muszę na to patrzeć, kiedy sprawdzamy obowiązki na noc.
nasz system sprzątania jest elastyczny
zmieniam, które obowiązki dzieci będą wykonywać w danym dniu, kiedy trzeba. Na przykład, jeśli mają posprzątać pokój zabaw w dniu, w którym naprawdę wygląda dobrze, ale ich pokój jest wrakiem, po prostu mówię im, aby posprzątali swój pokój. Może być trochę więcej argumentów, gdy rozwiną się ich umiejętności czytania, ale na razie to działa.
i tak, są okazje, kiedy pomijamy prace domowe. Ograniczam te dni do raz w tygodniu, zwykle gdy powrót do domu jest bardzo gorączkowy., Nie mam zbyt wielu dni, bo nie chcę, żebyśmy wychodzili z nałogu.
korzyści z tygodniowego wykresu obowiązków
Wykres obowiązków nie tylko jest dobry do utrzymania czystszego, porządniejszego domu, jest pomocny dla całej naszej rodziny!
kalendarz obowiązków zmniejsza stres dla każdego h3 >
teraz bałagan nie patrzy mi już w twarz i nie jestem już całkowicie przytłoczony naszym domem. Co za ulga.,
potrzebujesz najlepszych wskazówek dotyczących organizacji bałaganu w domu? Dołącz do 5 word organizacji wyzwanie przez Hilary od ciągnięcia loki. Przygotuj się na pięć słów, których używa, aby zmieścić się w strefach kłopotów, które masz w domu. Otrzymasz pomocne filmy, serię e-maili i wiele innych. Koniec ze świrowaniem, gdy usłyszysz, że masz niespodziewane Towarzystwo!
poza tym mój stres rozlewał się na dzieci i rodzinę, ale angażując wszystkich, ten niepokój i niechęć zniknęły!,
RELATED: przestań krzyczeć i zostań spokojniejszą mamą
czas obowiązków zwykle trwa około 20 minut każdego wieczoru. Ten mały kawałek czasu każdego dnia to dobra wymiana na zmniejszenie bałaganu i stresu!
the chore chart makes us a team
I ' ve seen printable chore charts for kids and printable chore charts for moms. Nieczęsto widzę listę obowiązków dla całej rodziny.
podoba mi się ten układ, ponieważ pozwala dzieciom wiedzieć, że wszyscy jesteśmy odpowiedzialni za dom razem. Każdy musi pociągnąć swój ciężar, aby wszystko poszło gładko.,
prace domowe uczą dzieci odpowiedzialności
zaangażowanie dzieci w dom na co dzień uczy, że mają miejsce w naszym gospodarstwie domowym.
ponadto uczą się samodzielnie radzić sobie z zadaniami, zamiast zamykać się z powodu stresu (Jak to robiłem wcześniej). Na przykład, mój czterolatek ma tendencję do przytłoczenia przez obowiązki nadal. Jeśli teraz jej kolej na sprzątanie sypialni, może powiedzieć, że jest zbyt ciężko i jest ” zbyt zmęczona.,”
ale jeśli wejdę i wskażę rzeczy po kolei (zabiorę te zabawki do pokoju zabaw, położę te książki na półce, te ubrania pójdą do kosza), ona może to zrobić.
RELATED: jak sprawić, by dzieci rozwijały się
nudne? Tak. Ale ja już widziałem poprawę od niej (i jestem taki dumny!). Zaczyna rozbijać swoje obowiązki na mniejsze zadania. Ta umiejętność tylko poprawi się wraz z praktyką.,
nasz wykres obowiązków może rosnąć wraz z naszą rodziną
te pomysły działają, niezależnie od tego, czy potrzebujesz wykresu obowiązków malucha, wykresu obowiązków przedszkolnych, czy chcesz wykonywać codzienne zadania dla starszych dzieci.
każde dziecko otrzymuje pracę w oparciu o swoje zdolności. Na przykład nasz dwulatek ma zadania takie jak „Posprzątaj pokój”,” pościel łóżko „lub” włóż czyste widelce i łyżki do szuflady.”Kiedy dorośnie, będzie miał więcej odpowiedzialności.
moje dziewczyny (4 i 6) są odpowiedzialne za cały pokój każdej nocy., A mój najstarszy zaczyna robić pranie. Teraz wie, jak przenieść pranie z pralki do suszarki i włączyć ją. Wczoraj przyniosła mi nawet (lekki) ładunek czystego prania po schodach bez pytania! Z niecierpliwością czekam na dzień, kiedy dzieci będą mogły zrobić swoje własne ubrania, mam nadzieję, że w ciągu kilku lat.
gdy dzieci się starzeją, ich obowiązki domowe stają się bardziej złożone., Robienie prania od sortowania po odkładanie to jedno duże zadanie, ale możemy przejść do pozwalania im na ustawianie naczyń( muszą tylko urosnąć), koszenie trawnika, szorowanie łazienek, a nawet gotowanie kolacji.
podobne: jak twoje dziecko może pomóc w przygotowaniu posiłku (zadania według wieku)
Pobierz własną kopię mojego szablonu wykresu do wydruku tutaj! Jest całkowicie konfigurowalny (nie musisz być profesjonalistą w projektowaniu graficznym – wystarczy wypełnić puste pola), aby dopasować się do potrzeb Twojej rodziny.,
wnioski z cotygodniowych Wykresów obowiązków
mam nadzieję, że ten artykuł pomógł Ci przemyśleć sposób podejścia do prowadzenia domu. Jeśli jesteś taki jak ja i łatwo stresujesz się domem, elastyczny, prosty wykres obowiązków może zrobić dużą różnicę! Szczęśliwego Rodzicielstwa!
Samantha Radford ma doktorat z chemii na Uniwersytecie Emory (Atlanta, GA). Jest naukowcem, który koncentruje się na zdrowiu matki i dziecka., Samantha ma lata badań nad poznaniem, w jaki sposób ekspozycja chemiczna wpływa zarówno na nienarodzone dzieci i dzieci, jak również jak toksyczne środki i leki są przekazywane przez mleko kobiece. Samantha bada również wpływ ekspozycji na hormony wywołane osobistymi doświadczeniami, na przykład kortyzol u dzieci zestresowanych lub oksytocynę u matek wiążących się z niemowlętami.Przez lata Samantha rozszerzyła swoje badania naukowe i osobiste, aby dowiedzieć się, w jaki sposób narażenie na różne style rodzicielskie wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne dzieci, gdy dorastają do dorosłości.