ekstrakt z liści oliwnych pochodzi z liści rośliny Oliwnej. Zawiera substancję czynną o nazwie oleuropeina. Uważa się, że ten składnik odżywczy przyczynia się do przeciwzapalnych i przeciwutleniających właściwości ekstraktu z liści oliwnych.
być może słyszałeś, jak dieta śródziemnomorska została powiązana ze zmniejszeniem się liczby chorób przewlekłych, zwłaszcza chorób układu krążenia. Uważa się, że jest to spowodowane skupieniem się na oliwie z oliwek, liściach i owocach w diecie., Jest używany jako tradycyjna medycyna od wieków w krajach takich jak Grecja, Maroko i Tunezja.
oto, co badania mówią o największych zgłaszanych zaletach ekstraktu z liści oliwnych.
leczy opryszczkę
aby leczyć opryszczkę ekstraktem z liści oliwnych, upuść 1 do 2 kropelek na waciku i umieść na ból. Jedno z badań wykazało, że czynniki przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne ekstraktu z liści oliwnych zmniejszają zdolność wirusa opryszczki do inwazji na otaczające komórki.,
chroni mózg przed chorobą Alzheimera i Parkinsona
wykazano również, że oleuropeina ma ochronę przed chorobą Alzheimera. Działanie przeciwutleniające ekstraktu z liści oliwnych może również pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom lub utracie neuronów dopaminy, które są związane z chorobą Parkinsona.
poprawia zdrowie serca
naukowcy uważają, że ekstrakt z liści oliwnych może mieć pozytywny wpływ na miażdżycę tętnic lub zwężenie tętnic, co jest najwyższym czynnikiem ryzyka chorób serca., Wysoki poziom LDL, czyli „złego” cholesterolu i cholesterolu całkowitego są czynnikami ryzyka rozwoju tej choroby. Jedno z badań na zwierzętach z 2015 oceniało wpływ ekstraktu z liści oliwnych na poziom cholesterolu. Szczury, które przyjmowały ekstrakt przez osiem tygodni, znacznie obniżyły poziom cholesterolu.
obniża ciśnienie krwi
ekstrakt z liści oliwnych może pomóc obniżyć skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi. Badanie 2017 wykazało, że ekstrakt z liści oliwnych skutecznie obniżył ciśnienie krwi. Niższe ciśnienie krwi może zmniejszyć ryzyko udaru mózgu i zawału serca.,
leczy cukrzycę typu 2
przegląd ekstraktu z liści oliwnych i cukrzycy typu 2 wykazał, że ekstrakt z liści oliwnych może pomóc w poprawie wydzielania insuliny w komórkach., Badania na zwierzętach wykazały, że ekstrakt z liści oliwnych może:
- zmniejszyć hiperglikemię
- zmniejszyć hiperinsulinemię (zbyt dużo insuliny we krwi)
- zmniejszyć poziom glukozy we krwi, malondialdehyd w osoczu i inne objawy stresu oksydacyjnego (brak równowagi wolnych rodników, które mogą szkodzić organizmowi)
- obniżyć poziom cholesterolu
- zmniejszyć stężenie glukozy w surowicy
- zwiększyć stężenie insuliny w surowicy
jednak więcej badań konieczne jest testowanie ekstraktu z liści oliwnych na ludziach., Jedno z badań na ludziach wykazało, że ludzie, którzy przyjmowali tabletki z ekstraktem z liści oliwnych, obniżyli średni poziom cukru we krwi i poziom insuliny w osoczu na czczo. Jednak poziom insuliny po jedzeniu nie był znacząco zmieniony.
wspomaga kontrolę wagi
wraz z korzyściami dla zdrowia serca i ochroną cukrzycy typu 2, ma sens, że ekstrakt z liści oliwnych może również pomóc w utracie wagi. Badanie na zwierzętach z 2014 roku zbadało wpływ ekstraktu z liści oliwnych w zapobieganiu otyłości o wysokiej zawartości tłuszczu w diecie., Uważa się, że ekstrakt z liści oliwnych zapobiega otyłości poprzez regulację ekspresji genów, które wpływają na przyrost masy ciała. Może również pomóc w zmniejszeniu spożycia pokarmu.
zmniejsza ryzyko raka
w jednym badaniu wykazano, że ekstrakty z liści oliwnych zatrzymują wzrost komórek nowotworowych. Naukowcy sugerują, że ekstrakt ma silne właściwości przeciwutleniające, ale jest to również jedno z pierwszych badań nad ekstraktami z liści oliwnych i ich działaniem przeciwnowotworowym. Aby udowodnić tę korzyść, potrzebne są dalsze badania.