23 osoby w RPA popełniają samobójstwo każdego dnia. Takie jak Światowy Dzień zapobiegania samobójstwom (10 września) I Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego (10 października), jak większość nazwanych dni, niewiele znaczą bez dalszej mobilizacji. Coroczne podnoszenie świadomości nie ma sensu bez rozpowszechniania zasobów, zwiększenia dostępności do leczenia i normalizacji rozmów o zdrowiu psychicznym w społeczeństwie., Poniżej zamieściliśmy listę miejsc, w których możesz uzyskać pomoc dla siebie lub kogoś, kogo znasz, oraz kilka zasobów, które pomogą Ci zrozumieć.
Destigmatising powszechne choroby psychiczne
Destigmatisation dzieje się powoli. Wymaga konfrontacji i zrozumienia choroby psychicznej. Te filmy są zalecane przez południowoafrykańską grupę depresji i lęku (SADAG), i spojrzeć na kilka konkretnych chorób psychicznych wizualnie poprzez wywiady i animacje.,
depresja
Bipolar
Suicide
lęk/panika
strona SADAG zawiera również broszury, filmy, artykuły, infolinie i kwestionariusze, aby sprawdzić swoje zdrowie psychiczne. Oferują sesje Q&a i ponad 200 grup wsparcia w całym kraju. Ich linie telefoniczne są otwarte od 8: 00 do 20: 00, siedem dni w tygodniu. SADAG posiada również zasoby na ADHD, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, PTSD / Trauma i inne zaburzenia, takie jak schizofrenia, borderline zaburzenia osobowości, Zaburzenia snu, cięcia i samo-uraz.,
usługi wsparcia
oto niektóre dodatkowe infolinie do przechowywania w książce telefonicznej lub przekazać znajomemu lub krewnemu, który może tego potrzebować:
Cipla SADAG Mental Health Line
0800 4567 789 lub WhatsApp 076 88 22 775