Healthy Turkey Lettuce Wraps

Healthy Turkey Lettuce Wraps

Easy Healthy Turkey Lettuce Wraps Recipe

sałata wraps lub sałata cups are a wonderful way to enjoy Asian healthy meal that ' s loaded with fresh flavors and textures. Zdrowe okłady z sałaty z indyka są doskonałym przykładem jedzenia sałatki w innej formie, która jest satysfakcjonująca bez wszystkich kalorii. Atrakcją jest niska zawartość węglowodanów i niskotłuszczowe składniki do tych kubków sałaty z indyka. Świeża sałata jest chłodna, chrupiąca i chrupiąca., Użyj sałaty ice berg, sałaty bib lub dowolnej sałaty, która pozwala owinąć pyszne nadzienia. Mielony indyk jest chudy i niskotłuszczowy, który jest aromatyzowany świeżym czosnkiem i przyprawami. Jest tak wiele powodów, dla których jest to tak popularny przepis na okłady z sałaty z indyka. Jeden świeży kęs i będziesz uzależniony i poważnie, nie przegapisz wszystkich węglowodanów i tłuszczu!, Kliknij tutaj —> więcej zdrowych sałata Wrap przepisy i łatwe Azjatyckie przepisy

wideo: zdrowe sałata Wrap przepis:

Kliknij tutaj –> łatwe sałata sałata Wrap przepisow Carb –> przepis na kubki sałaty z kurczaka Sriracha

ten zdrowy przepis na kubki sałaty został pierwotnie opublikowany w 2018 i ponownie opublikowany w 2019 ze zaktualizowanym wideo., or Oyster Sauce

  • 1 teaspoon (5 ml) sesame oil
  • 2 teaspoons (10 ml) rice vinegar or distilled white vinegar (for gluten free)
  • 2 green onions , minced
  • salt , to taste
  • ground black pepper , to taste
  • fresh lettuce leaves
  • Instructions

    • In large heated pan, add oil., Dodać cebulę, czosnek i imbir i gotować do przezroczystego.
    • Dodaj mielonego indyka i gotuj przez około 3 minuty lub do lekko rumianego. Dodaj sos sojowy, hoisin lub sos ostrygowy, olej sezamowy, ocet ryżowy i połączyć z mięsem z indyka.
    • dodać paprykę i zieloną cebulę i gotować przez około 5 minut lub aż wszystko jest dobrze połączone i indyk jest gotowane przez. Dodać dodatkową sól i pieprz do smaku.,

      można podawać nadzienie, gdy jest ciepłe, lub pozostawić do ostygnięcia. Podawać z liśćmi sałaty.,

    Video

    Course: Appetizer, Main Course, Side Dish
    Cuisine: American, Asian

    Nutrition

    Calories: 206kcal | Carbohydrates: 7g | Protein: 28g | Fat: 7g | Saturated Fat: 3g | Cholesterol: 62mg | Sodium: 441mg | Potassium: 458mg | Fiber: 1g | Sugar: 4g | Vitamin A: 1020IU | Vitamin C: 40.4mg | Calcium: 14mg | Iron: 1.,3mg

    Here’s another great lettuce wrap recipe to enjoy!

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *