herbata z guawy nie jest odkryciem, które było powszechne od czasów starożytnych. Napój ten znany jest ze swoich wielkich właściwości leczniczych. Ta specjalna herbata guava jest przygotowywana z liści guawy, które są wypełnione przeciwutleniaczami wraz z substancjami odżywczymi, takimi jak flawonoidy i kwercetyna. Ta herbata jest bardzo popularna w krajach tropikalnych, a obecnie staje się popularna w innych częściach świata.,
niektóre niesamowite korzyści z Guava Tea
istnieje mnóstwo korzyści zdrowotnych z Guava tea, które poprosi Cię zrobić filiżankę teraz! Od leczenia cukrzycy do wspomagania trawienia do utraty wagi, ta herbata jest po prostu niesamowita dla Twojego zdrowia.
cukrzyca
niektóre badania naukowe wykazały, że liście guawy mają niezwykłą właściwość zarządzania poziomem cukru we krwi w organizmie. Tak więc picie tego codziennie ustabilizowałoby poziom glukozy, który ostatecznie wyleczyłby cukrzycę.,
zdrowie żołądka
osoby z wrażliwym żołądkiem zdecydowanie powinny regularnie pić herbatę z liści guawy. Może również zapewnić ulgę osobom cierpiącym na biegunkę. Ta herbata pomoże złagodzić objawy, ponieważ jest antybakteryjna, a tym samym wyeliminuje toksyczne elementy z żołądka.
zdrowie serca
liście guawy obniżają poziom trójglicerydów i cholesterolu w organizmie. Dodatkowo, regulują one również ciśnienie krwi, które mogą zapobiegać udarowi, zawałowi serca, miażdżycy tętnic i chorobom wieńcowym serca., Jedna filiżanka herbaty Guava dziennie może zapewnić zdrowie serca.
odchudzanie
Czy wiesz, że guawa może pomóc ci schudnąć? Zwiększa metabolizm, co pomaga spalić więcej kalorii i pozostać aktywnym przez cały dzień.
przeczytaj również: korzyści zdrowotne liści guawy
Pielęgnacja skóry
liście guawy mają antyoksydacyjne związki fenolowe, które skutecznie redukują stres oksydacyjny i zwalczają wolne rodniki, które szkodzą skórze. W ten sposób zapobiega przedwczesnemu starzeniu się wraz ze zmniejszeniem widocznych zmarszczek drobne linie i inne plamy starcze.,
problemy ze snem
niektóre badania wykazały, że aktywne składniki obecne w Guava mogą poprawić poziom hormonów w organizmie, co wspomaga cykl snu. Poczujesz się zrelaksowany po wypiciu tej herbaty.
zrób herbatę z liści guawy w domu
Jeśli masz dostęp do drzewa guawy, z którego możesz wyrwać liście guawy, z pewnością powinieneś spróbować tej herbaty. Oto proces krok po kroku, aby zrobić filiżankę herbaty guava.
Krok 1: Dodaj jedną szklankę wody do garnka i zagotuj ją.,
Krok 2: dodać świeżo zebrane liście guawy do garnka
Krok 3: stromej przez 15-20 minut
Krok 4: odcedzić mieszaninę i podawać herbatę w filiżance.
Krok 5: chociaż jest to najbardziej podstawowy przepis na herbatę guava, możesz dodać cytrynę, cynamon lub miód dla dodatkowych smaków.
Możesz również przeczytać: liście papai korzyści zdrowotne: poznaj zastosowania tego leczniczego liścia
skutki uboczne herbaty Guava
chociaż ta herbata robi tylko dobre dla Ciebie i Twojego zdrowia, istnieje kilka wad tej herbaty dla niektórych ludzi.,
- powikłania dla kobiet w ciąży: herbata Guava nie mówi się, że jest bezpieczna dla kobiet w ciąży, jednak nie ma na to dowodów.
- zaparcia: niektórzy ludzie zgłaszali zaparcia po wypiciu herbaty z liści guawy. Jest to bardzo mało prawdopodobne, jednak należy skonsultować się z lekarzem przed dodaniem tej herbaty do diety.
Czytaj więcej na temat zdrowej diety