Introwertycy kontra ekstrawertycy: co oznaczają i dlaczego ma to znaczenie

niezależnie od tego, czy wolisz wskaźnik typu Myers Briggs, Enneagram, profil dysku lub jedną z dziesiątek innych ocen osobowości, nie jest tajemnicą, że poznanie większej ilości informacji o swojej osobowości jest potężnym narzędziem., Na początek testy osobowości mogą pomóc ci być bardziej świadomym siebie i mogą pomóc ci poruszać się w ważnych relacjach w twoim życiu.

jednym z czynników leżących u podstaw wielu ocen osobowości jest to, czy jesteś introwertyczny, czy ekstrawertyczny. Prawdopodobnie masz skłonność do tego, gdzie leżysz w spektrum (w zależności od tego, jak towarzyski lub nieśmiały jesteś), ale skąd możesz wiedzieć na pewno?

okazuje się, że pytanie ekstrawertyków kontra introwertyków jest dość złożone-chodzi o znacznie więcej niż w przypadku, gdy jesteś uważany za bardziej cichego lub rozmownego. I od zrozumienia introwersji vs., ekstrawersja może pomóc ci lepiej zrozumieć siebie i innych – oto bardziej dogłębne spojrzenie na to, jak powiedzieć, kim jesteś i dlaczego jest to ważne.

Czytaj więcej: nie każdy może być porannym człowiekiem, według ekspertów snu

Jaka jest różnica między ekstrawertykiem a introwertykiem?

„Kiedy myślę o słowach introwertycznych i ekstrawertycznych, myślę o sposobach, w jaki ludzie odnoszą się do siebie i otaczającego ich świata”-powiedziała Chelsea Connors, MS, NCC, LPC-A, certyfikowany trener i terapeuta., Dodała, że największą różnicą między nimi jest to, jak każdy woli spędzać czas.,

Możesz być ekstrawertykiem, jeśli:

• wolisz spędzać czas wokół innych ludzi i nie lubisz samotności
• lubisz tłumy, imprezy i inne spotkania z wieloma nowymi ludźmi
• potrzebujesz czasu z innymi, aby pomóc ci się naładować
• jesteś otwarty, rozmowny i lubisz być sam centrum uwagi

„zazwyczaj introwertycy mają tendencję do spędzania więcej czasu dla siebie, są bardzo świadomi swoich wewnętrznych myśli i ładują się bardziej w samotności., Ekstrawertycy mogą być wręcz przeciwnie. Ekstrawertycy są często bardziej otwarci, otwarci i absolutnie uwielbiają przebywać wśród innych ludzi. To naprawdę je wypełnia” – powiedział Connors.

Możesz również rozważyć, jak się czujesz po socjalizacji, aby pomóc Ci rozszyfrować, jeśli jesteś bardziej introwertyczny lub ekstrawertyczny. „Często widzimy, że ekstrawertycy czują się zatankowani i wypełnieni po tym, jak są z tłumem i łączą się z większą liczbą ludzi, podczas gdy introwertycy mogą czuć się osuszeni tym samym doświadczeniem”, powiedział Connors.,

czy wiedza o tym, czy inni są introwertycy czy ekstrawertycy, może pomóc w twoich relacjach?

więc teraz, gdy wiesz, czy jesteś bardziej introwertyczny czy ekstrawertyczny osobiście – co z innymi ludźmi w twoim życiu? Ustalenie, czy twoi przyjaciele, rodzina i współpracownicy są introwertykami lub ekstrawertykami, może pomóc w twoich relacjach, powiedział Connors.

„świadomość i Informacja są kluczem do tworzenia znaczących zmian i napędzania potężnych decyzji-dotyczy to relacji wszystkich typów., Kiedy czujemy, że lepiej rozumiemy, skąd pochodzi ktoś inny lub jak doświadcza świata, może być łatwiej zrozumieć, odnosić się i komunikować skutecznie” – powiedział Connors.

i ta rada nie dotyczy tylko przyjaciół, partnerów romantycznych lub członków rodziny. Zrozumienie, czy ktoś ma bardziej introwertyczną lub ekstrawertyczną osobowość, może być pomocne również w relacjach zawodowych., Connors wyjaśnił, że rozwijanie poczucia zrozumienia ze współpracownikami i ich osobowościami jest pomocne w takich sprawach, jak przekazywanie i odbieranie informacji zwrotnych, Tworzenie lepszego środowiska pracy i poruszanie się po wyzwaniach.

czy można być zarówno introwertykiem, jak i ekstrawertykiem?

nie jesteś fanem strict labels? Nie musisz utożsamiać się wyłącznie z introwertykiem czy ekstrawertykiem-istnieje spektrum. „Jest tak wiele pośredników również tutaj, gdzie widzimy teraz, jak ludzie opisują siebie jako introwertyków-ekstrawertyków itp., Dobrze jest być gdzieś pośrodku i nie czuć, że należy się do jednej odrębnej kategorii” – powiedział Connors.

na przykład, jeśli jesteś ekstrawertykiem-introwertykiem, możesz czuć, że w większości jesteś introwertykiem w naturze, ale nie zawsze wolisz być sam lub w małych grupach, i możesz czuć się pobudzony, gdy jesteś w pobliżu WŁAŚCIWEGO tłumu we właściwym czasie.,

jak zrozumienie introwersji i ekstrawersji lepiej może poprawić swoje życie

chociaż każdy jest inny, praca nad zrozumieniem różnic między skłonnościami introwertycznymi i ekstrawertycznymi może być pomocnym narzędziem, jeśli chodzi o lepsze zrozumienie siebie i innych wokół ciebie., „Wierzę, że im więcej informacji możemy wiedzieć o sobie, o tym, co nas wyróżnia i jak możemy o siebie zadbać, zawsze poprawi się jakość życia i ogólne szczęście” – powiedział Conners.

a większa samoświadomość może pomóc, gdy rzeczy czują się źle i nie idą tak dobrze w twoim życiu. „Poznanie naszych tendencji może pomóc nam znaleźć lepszą równowagę, gdy czujemy się poza centrum”, wyjaśnił Connors. To samo dotyczy sytuacji, gdy konflikt pojawia się w twoich relacjach.,

„Jeśli wiesz, że twoja najlepsza przyjaciółka jest bardziej introwertyczna, możesz nie być zszokowany, gdy odrzuci Twoją propozycję pójścia do głośnego, zatłoczonego baru w weekend, a zamiast tego zdecyduje się na wieczór filmowy i wino w domu z Tobą”, powiedział Connors. Posiadanie tej wiedzy może pomóc ci uniknąć odrzucenia osobiście, ponieważ wiesz, że nie chodzi o ciebie, ale więcej o tym, co ten przyjaciel musi czuć się najlepiej.