- Pinterest 68
Jeśli zastanawiasz się, jak gotować fasolę mung doskonale bez moczenia w wodzie w advace, ten post dla łatwy zielony przepis fasola mung pomoże Ci zrozumieć różne metody gotowania dla fasoli mung i czas potrzebny do gotowania fasoli mung doskonale za każdym razem, czy chcesz go doskonale gotowane do sałatki jak potrawy lub miękkie gotowane do gulaszy & zupy.,
fasola Mung (znana również jako fasola moong) jest bardzo pożywne i smaczne źródło białka roślinnego (wegetariańskie i wegańskie).
ma wiele zalet zdrowotnych i w większości nawet dzieci uwielbiają potrawy wykonane z nich.
możesz przeczytać wiele o odżywianiu fasoli mung tutaj.
możesz cieszyć się nimi jako całą zieloną fasolą mung (ze skórką) lub jako skórką usuniętą żółtą moong dal.,
zupa fasolowa Mung w instant pot & fasola mung curry w instant pot przy użyciu całej zielonej fasoli mung albo zielone moong dal są tak łatwe do przygotowania!
żółta fasola mung znana również jako yellow moong dal może być cała lub podzielona, i są one najłatwiejsze do gotowania.
Instant Pot moong dal smażyć przy użyciu żółtej fasoli mung split jest jeszcze łatwiejsze do zrobienia!,
nawet cała fasola mung z zieloną skórką, jak widać na zdjęciach w tym wpisie na blogu, jest naprawdę łatwa do gotowania i nie wymaga nawet moczenia w wodzie przed gotowaniem.
najbardziej popularną odmianą fasoli mung jest cała zielona fasola mung, która jest powszechnie stosowana w różnych kuchniach i jest bardzo smaczna, gdy jest używana do robienia gulaszów, zup, curry itp., a także w połączeniu z ziarnami, takimi jak ryż lub komosa ryżowa.,
jak wspomniałem wcześniej, nie trzeba moczyć fasoli mung w wodzie przed gotowaniem, chyba że chcesz je naprawdę miękkie, dzięki czemu można je łatwo rozgnieść, aby pasztety lub hamburgery.
fasola Mung może być gotowana tylko tyle, aby być używane w sałatkach lub można gotować je naprawdę miękkie, jak chcesz, lekko dostosowując czas gotowania.
więc tutaj w tym wpisie na blogu, można przeczytać, jak długo gotować fasolę mung dla różnych potraw i jak można gotować fasolę mung łatwo w różnych metodach.,
jak długo gotować fasolę Mung (Zielony cały Moong Dal)?
Jeśli zastanawiasz się, jak długo gotować fasolę mung lub zielone Moong dal w całości, odpowiedź jest taka, że można gotować zielone fasolki mung w 15 do 20 minut czasu za pomocą zwykłej patelni nad blatem kuchenki.
jednak w zależności od tego, jak zdecydujesz się gotować fasolę mung, czas gotowania może się nieznacznie różnić.
ale fasola mung naprawdę gotować szybko dobrze w ciągu pół godziny czasu w większości przypadków.,
fasola Mung nie trzeba moczyć w wodzie przed gotowaniem, ponieważ gotuje się znacznie szybciej w porównaniu do innych podobnych rodzajów fasoli.
Jeśli używasz szybkowaru lub garnka instant do gotowania fasoli mung, Cała fasola mung może być gotowana dość łatwo w około 4 do 6 minut czasu gotowania (nie biorąc pod uwagę czas wymagany do szybkowaru wejść w Ciśnienie, a także czas potrzebny do ostygnięcia, zanim można otworzyć Szybkowar).,
Jeśli używasz zwykłej patelni do gotowania fasoli mung w tradycyjny sposób, całkowite gotowanie zajmie około 15 do 20 minut.
Możesz również użyć wolnej kuchenki do gotowania fasoli mung, ale nigdy nie próbowałem tej metody.
należy jednak pamiętać, że żółty split fasola mung (skórka usunięta odmiana) zajmie jeszcze mniej czasu, aby gotować niż cała fasola mung z zieloną skórą.
jak długo gotować fasolę Mung w garnku Instant?
w garnku błyskawicznym wystarczy gotować fasolę mung przez 3 minuty pod wysokim ciśnieniem.,
następnie wykonaj naturalne uwalnianie ciśnienia przez około 10 do 12 minut, a następnie wykonaj ostrożnie kontrolowane stopniowe ręczne uwalnianie ciśnienia, aby uwolnić Pozostałe ciśnienie.
gotując przez 3 minuty w garnku instant i wykonując naturalne uwalnianie ciśnienia przez 10 minut, otrzymasz wstępnie ugotowaną fasolę mung moim zdaniem. Jeśli chcesz bardziej mocno teksturowane gotowane fasolki mung, możesz gotować przez 2 minuty.
Jeśli chcesz więcej miękkiej fasoli mung, możesz gotować przez 4 minuty.,
w zależności od preferencji co chcesz tekstury dla gotowanej fasoli mung i jak miękkie chcesz je, można dostosować czas gotowania.
kiedy robię Mung bean curry Zwykle gotuję przez 5 minut, a kiedy robię zupę fasolową mung gotuję przez 6 minut, ponieważ wolę je miękkie w curry & zupy.
ale jeśli chcesz bardzo miękką konsystencję, dzięki czemu można mash fasoli mung zrobić gulasz lub curry, a nawet hamburgery, można nawet zwiększyć czas gotowania dalej gotować je bardzo miękkie, dzięki czemu można mash je.,
jednak przy produkcji fasoli mung do sałatek najlepiej będzie mieć bardziej jędrną konsystencję.
mam nadzieję, że masz pomysł, jak można gotować fasolę mung do swoich potrzeb, lekko dostosowując czas gotowania.
możesz odsączyć pozostały płyn z gotowania lub użyć go jako zdrowego, pożywnego bulionu.
Możesz również użyć funkcji saute, aby gotować zawartość na wolnym ogniu, aby odparować pozostały płyn z gotowania.
jak gotować fasolę Mung?,
można gotować fasolę mungs łatwo na kuchence za pomocą tylko rondel lub szybkowar lub można gotować je łatwo w garnku instant lub można gotować je w wolnej kuchence.
choć nie próbowałem gotować je w powolnej kuchence sam, gotowałem fasolę mung (zarówno całe zielone fasola mung i żółty slip fasola mung zarówno znany jako Moong bean lub moong dal również) wiele, niezliczoną ilość razy na górze pieca za pomocą szybkowaru, przy użyciu patelni, a także ostatnio w instant pot.,
Moje ulubione sposoby gotowania fasoli mung jest metoda instant pot i kuchenka top Szybkowar metoda.
można je również łatwo gotować w rondlu, jednak gotowanie na patelni trwa nieco dłużej niż przy użyciu zwykłej szybkowaru lub garnka błyskawicznego.
więc zobaczmy łatwy przepis fasola mung z instrukcjami, jak gotować je w szybkowarze, instant pot lub patelni.
możemy użyć następujących składników do gotowania fasoli mung.
w rzeczywistości potrzebujesz tylko 2 składników tutaj. To fasola mung i woda!,
jednak dodajemy również wystarczającą ilość soli do smaku i prostą przyprawę, aby była bardziej smaczna.
składniki w przyprawie są opcjonalne, ale to naprawdę dodaje więcej smaku gotowanej dal.
Możesz również dostosować przyprawę zgodnie z własnymi preferencjami.
Jeśli nie chcesz używać żadnych przypraw, możesz pominąć przyprawy lub możesz użyć innych przypraw według własnych preferencji.
więc tutaj używamy następujących składników do tego prostego przepisu.,
składniki
fasola mung Cała 1 szklanka
woda 2 szklanki
sól w razie potrzeby
do przypraw (opcjonalnie)
czosnek w proszku 1/2 łyżeczki
cebula w proszku 1/2 łyżeczki
imbir w proszku 1/4 łyżeczki
red chili w proszku lub papryka 1/4 łyżeczki (opcjonalnie) p
kurkuma w proszku 1/2 łyżeczki (opcjonalnie)
czarny pieprz w proszku 1/4 łyżeczki
kroki do naśladowania (proces)
metoda pieca Top Pan
dodaj umytą całą fasolę mung do średniej wielkości patelni i dodaj wodę.,
doprowadzić mieszaninę do wrzenia i przykryć i gotować na małym ogniu przez około 15 do 20 minut czasu lub aż fasola jest wystarczająco ugotowana i miękka.
zawsze sprawdzaj po 15 minutach gotowania, ponieważ niektóre fasolki mung mogą gotować naprawdę szybko. Jeśli gotujesz żółtą fasolę mung split, gotuje się bardzo szybko w ciągu 10 minut Zwykle.
dodać sól i pozostałe składniki do przypraw, wymieszać (można również dodać przyprawy podczas gotowania fasoli mung).,
uwagi: jeśli jakakolwiek woda pozostaje na patelni po zakończeniu gotowania fasoli mung, można gotować zawartość przez kilka minut, aby odparować pozostałą ciecz lub można go użyć w naczyniu, które przygotowujesz, ponieważ jest to zdrowy bulion.
metoda pieca top Szybkowar
do szybkowaru dodać umytą całą fasolę mung i wodę.
zamknij pokrywką i zaworem bezpieczeństwa (zawsze postępuj zgodnie z instrukcją obsługi) i gotuj przez 1 gwizdek lub gdy para zacznie się uwalniać, zmniejsz ciepło do średniej i gotuj przez kolejne 3 do 4 minut.,
pozwól szybkowarowi ostygnąć przed otwarciem!
Po otwarciu szybkowaru dodajemy sól i przyprawy, mieszamy.
szybkowar instant pot metoda
Jeśli używasz instant pot, można gotować fasolę mung dość szybko i bardzo łatwo postępując zgodnie z poniższymi instrukcjami.,
dodaj umytą fasolę mung i wodę do garnka instant.
zamknąć garnek z pokrywką w pozycji uszczelniającej i gotować pod wysokim ciśnieniem przez 3 minuty. Naturalnie zwolnij ciśnienie na 10 do 12 minut, a następnie bardzo ostrożnie zwolnij Pozostałe ciśnienie, wykonując kontrolowane stopniowe ręczne uwalnianie ciśnienia.
Po zwolnieniu ciśnienia ostrożnie otworzyć pokrywę i wymieszać zawartość.
Jeśli z gotowania pozostała woda, można odsączyć& wyrzucić resztki płynu lub zapisać bulion, który jest zdrowy i smaczny., Możesz również użyć funkcji saute, aby gotować zawartość na wolnym ogniu przez kilka minut, aby odparować pozostałą ciecz.
doprawić solą i pozostałymi składnikami, delikatnie wymieszać i podawać.
przyprawy można zawsze dostosować do tego, co wolisz, a nawet możesz dodać przyprawy, takie jak szczypta kurkumy w proszku, cebula w proszku, czarny pieprz w proszku itp.
poza używaniem przypraw i soli, można również mieszać gotowane fasolki mung z dowolnymi sosami do wyboru, takimi jak trochę ostrego sosu lub dodać trochę czerwonych płatków chili, jeśli lubisz pikantne.,
możesz dodać gotowaną fasolę mung do zup, sałatek, curry, gulaszu, ryżu itp. w zależności od preferencji lub po prostu cieszyć się nimi z przyprawami na łatwe, pyszne, zdrowe wegetariańskie& wegańska przekąska.
POWIĄZANE WPISY na blogu:
instant Pot zupa fasolowa mung
instant Pot fasola mung curry
instant Pot moong dal fry
instant Pot cherupayar thoran
cherupayar thoran (fasola mung z kokosem) na patelni
cherupayar curry
poniżej możesz przeczytać przepis na fasolę mung z instrukcjami, jak gotować fasola mung w szczegółach.,
jak gotować fasolę Mung bez moczenia (wideo) – Zielony przepis fasola mung
instrukcje
metoda pieca Top Pan
-
dodaj umytą całą fasolę mung do średniej wielkości patelni, a także dodaj wodę, dobrze wymieszaj.,
-
doprowadzić mieszaninę do wrzenia, wymieszać i przykryć pokrywką. Gotować na małym ogniu przez około 15 do 20 minut czasu lub aż fasola jest wystarczająco ugotowana i miękka. (Jeśli gotujesz żółtą fasolę mung split, gotuje się bardzo szybko w ciągu 10 minut Zwykle). Upewnij się, aby sprawdzić fasolę mung po 15 minutach gotowania, ponieważ niektóre marki fasoli mung można gotować naprawdę szybciej.
-
dodać wystarczająco dużo soli i przypraw, wymieszać i podawać na gorąco z ryżem lub cieszyć się nim tak, jak jest., Można również użyć gotowanej fasoli mung zrobić zielone curry dal lub w sałatkach.
metoda szybkowaru
-
dodaj umytą całą fasolę mung i wodę do szybkowaru.
-
zamknij pokrywką i zaworem bezpieczeństwa (zawsze postępuj zgodnie z instrukcją obsługi) i gotuj przez 1 gwizdek lub gdy para zacznie się uwalniać, zmniejsz ciepło do średniej i gotuj przez kolejne 3 do 4 minut., Pozostawić szybkowar do całkowitego ostygnięcia, a następnie ostrożnie otworzyć kuchenkę i sprawdzić, czy fasola mung jest wystarczająco ugotowana i miękka.
-
dodać sól i wszystkie przyprawy, delikatnie wymieszać.
metoda Instant Pot
-
dodaj umytą fasolę mung i wodę do instant pot.
-
zamknąć garnek z pokrywką w pozycji uszczelnienia i gotować pod wysokim ciśnieniem przez 3 minuty., Naturalnie zwolnij ciśnienie na 10 do 12 minut, a następnie wykonaj stopniowe ręczne zwolnienie pozostałego ciśnienia bardzo ostrożnie.
-
po zwolnieniu ciśnienia ostrożnie otworzyć pokrywę i wymieszać zawartość.
-
jeśli z gotowania pozostała woda, możesz wyrzucić resztki płynu lub zapisać bulion, który jest zdrowy i pyszny. W przeciwnym razie użyj funkcji saute, aby gotować na wolnym ogniu przez kilka minut, aby odparować pozostałą wodę).,
-
przyprawić solą i pozostałymi składnikami, delikatnie wymieszać i podawać.
wideo
uwagi
jeśli nie którykolwiek z nich, jeśli planujesz użyć gotowanej fasoli mung do przygotowania gulaszu lub zupy lub curry, możesz użyć fasoli mung i pozostałej wody do przygotowania potrawy.
również przyprawy można dostosować w zależności od preferencji.
możesz użyć gotowanej fasoli mung w sałatkach, curry, gulasz itp. lub dodać do ryżu, zup itp. lub cieszyć się nimi z przyprawami na pyszne, zdrowe& łatwa wegetariańska, wegańska przekąska.,