Jak natychmiast poczuć się lepiej, gdy jesteś przygnębiony

Jak natychmiast poczuć się lepiej, gdy jesteś przygnębiony

życie jest pełne niepowodzeń i bólu serca.

różnica między ludźmi nieudanymi a ludźmi sukcesu często sprowadza się do jednej rzeczy: wytrzymałości psychicznej.

Możesz być kimś, kto pozwala, by porażka Cię wykoleiła, poczuł się ofiarą i opowiedział „swoją historię” porażki wszystkim, których znasz. Możesz też zrobić najtrudniejszą i najbardziej zdrową rzecz: przejść dalej i spróbować innego podejścia do osiągnięcia swoich celów.

oto trzy mentalne sztuczki, których używam, aby poczuć się lepiej, gdy chcę się poddać.,

podaruj komuś prawdziwy, ogromny komplement

powodem, dla którego ta technika działa, jest to, że skupia się na sobie. Łatwo jest stać się egocentrycznym i nadmiernie skupionym na własnych problemach, dopóki nie zdasz sobie sprawy z czegoś bardzo ważnego: każdy czasami tak się czuje. Każdy jest niepewny czegoś.

Reklama

nie jesteś sam, a ja odkryłem, że jedną z najbardziej terapeutycznych rzeczy, które możesz zrobić, to sprawić komuś dzień. Zupełnie znienacka, daj im ogromny, prawdziwy komplement.,

może być trochę dziwnie robić to przez telefon, więc zwykle oszukuję i wysyłam SMS-a.

do kogoś, z kim biegam, kto próbuje schudnąć, mogę powiedzieć „jestem pod wrażeniem twojej determinacji, jesteś coraz szybszy, tak trzymaj!”.

do kogoś, kogo widziałem wczoraj na imprezie, mogę powiedzieć: „Nie wiem, co było wczoraj w tobie, ale z jakiegoś powodu wyglądałaś naprawdę z klasą/pewna siebie/piękna/itp. Cokolwiek robisz, tak trzymaj!,”

komuś, kto ma ważny Wywiad/grę/przemowę, mogę powiedzieć: „poradzisz sobie świetnie, naprawdę ciężko na to pracowałeś i na to zasługujesz!”

Reklama

Twoim celem powinno być ich zarumienić lub napełnić pewnością siebie. Zrób dzień komuś innemu z ogromnym prawdziwym komplementem, aby skupić się na sobie, a od razu poczujesz się lepiej.

Be Thankful For What you ' ve Learned

No matter how bad it is, now matter how much it hurts, no matter how much money you lost….,lekcja, której się z niej nauczyłeś, jest o wiele cenniejsza, nawet jeśli nie wydaje się tak w tamtym czasie.

nawet jeśli ktoś całkowicie cię wykorzystał lub zrobił źle, poświęć chwilę, aby naprawdę podziękować mu w swoim własnym umyśle lub na głos. Możesz się założyć, że będzie to dziwne uczucie i będzie sprzeczne z każdym instynktem w twoim ciele, ale podziękuj im za nauczenie cię tak cennej lekcji. Następnym razem będziesz o wiele silniejszy.

Kiedy pozbawiony skrupułów wykonawca wykorzystał mnie przy transakcji na rynku nieruchomości, byłem pełen gniewu i frustracji., Przede wszystkim byłam zła na siebie, że mu na to pozwoliłam. Ostatecznie zabrałem go do sądu, co spowodowało jeszcze większą frustrację i utratę snu. Ale w końcu udało mi się podziękować mu za tak cenną lekcję. Gdybym nie miał tego niepowodzenia, byłbym równie naiwny. Nie wiem, czy następnym razem zdobędę solidny kontrakt. Nie wiedziałbym, aby dokładnie sprawdzić nieruchomość przed dokonaniem ostatniej płatności!

pieniądze, które straciłem na tej transakcji, nauczyły mnie wystarczająco, aby wrócić dziesięć razy w dół linii. To było warte każdego grosza w edukacji.,

Reklama

przeczytaj kilka cytatów od wielkich

wreszcie, kiedy czuję się przygnębiony lubię czytać cytaty od niektórych z najbardziej udanych ludzi wszech czasów. To wspaniałe przypomnienie, że każdy musi stawić czoła niepowodzeniom. W rzeczywistości jest to warunek wstępny sukcesu. Nie ma zapisu, że ktoś cokolwiek osiągnął bez wielu niepowodzeń i porażek po drodze.

,

oto kilka moich ulubionych:

sukces to umiejętność przechodzenia z jednej porażki do następnej z entuzjazmem.
– Winston Churchhill

większość ludzi poddaje się właśnie wtedy, gdy mają zamiar osiągnąć sukces. Odeszli na linii jednego jarda. Poddali się w ostatniej minucie meczu, o jedną stopę od zwycięskiego przyłożenia.,
– Ross Perot

każdy człowiek osiągający szczyt, każdy mężczyzna lub kobieta o wysokich osiągnięciach, był osobą, która odrzuciła naturalną tendencję do bezpiecznego grania i pozostawania w strefie komfortu, i nieustannie starała się przekraczać swoje poprzednie poziomy osiągnięć, nieustannie posuwała się do przodu w strefie ryzyka, aby spróbować czegoś więcej i większego i lepsze i ważniejsze., Każde osiągnięcie w historii człowieka, pochodzi od mężczyzn i kobiet, którzy mieli odwagę podjąć ryzyko, wyjść, mimo że nie mieli gwarancji ani pewności sukcesu…

studiując życie i historie najwybitniejszych mężczyzn i kobiet w całej historii, stwierdzamy, że każdy z nich był wielką porażką. Ludzie nie rozumieją znaczenia porażki w osiągnięciach., Faktem jest, że nie można odnieść sukcesu bez porażki, że porażka jest niezbędnym warunkiem sukcesu, a każdy wielki sukces jest poprzedzony wielką porażką. Każda osoba, która próbowała osiągnąć coś poza zwyczajnością, cierpiała niepowodzenia, przeszkody, klęski, przeciwności losu, rozczarowania i ból serca w kółko, gdy zmierzała do swojego celu. Nie ma zapisów, że ktokolwiek kiedykolwiek osiągnął jakikolwiek sukces bez porażki w kółko., Jedyną różnicą jest to, że zwycięzcy nieustannie podnosić się i kontynuować wiedząc, że ostateczny sukces jest nieunikniony, tak długo, jak nadal trwa.
– Brian Tracy

zapraszam do zakładki tego posta, gdy następnym razem będziesz miał ochotę płakać i się poddać. Może się przydać. Życie nie jest łatwą podróżą, a miarą prawdziwego mistrza nie jest to, jak daleko się posuwasz, ale jak daleko się odbijasz po porażce.

życzę Ci Wszystkiego najlepszego.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *