już teraz wiesz o znaczeniu nawodnienia i negatywnym wpływie, że odwodnienie może mieć na ogólny stan zdrowia. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak może to wpływać na twoje oczy.
przyczyny odwodnienia
wymioty, nadmierne pocenie się, biegunka i ćwiczenia to różne sposoby, w jakie organizm traci wodę i staje się odwodniony., Odwodnienie nie jest zupełnie rzadkością u ludzi i większość doświadczyła go w pewnym momencie niektórzy ludzie piją wystarczającą ilość wody dziennie, ale przeciwdziałają korzyściom spożywając kofeinę, alkohol i dużo soli.
Kiedy człowiek staje się odwodniony, to dlatego, że organizm nie zatrzymuje wystarczającej ilości wody i w rezultacie wszedł w stan szoku, ponieważ organy nie są w stanie prawidłowo funkcjonować. Podczas łagodnego do umiarkowanego odwodnienia można łatwo odwrócić poprzez uzupełnienie organizmu wodą, ciężkie odwodnienie może być niebezpieczne dla zdrowia., Kiedy organizm wchodzi w ten stan, powoduje ekstremalne pragnienie, zmęczenie, suchość skóry, bóle głowy, zaparcia i zawroty głowy lub uczucie pustki w głowie. To może być szkodliwe dla oczu, zbyt.
pij dla zdrowych oczu
pozostając aktywnym, odżywiając się zdrową dietą i pijąc dużo wody, możesz pomóc utrzymać oczy w najlepszym zdrowiu. Nie można tego wystarczająco podkreślić: najważniejszą rzeczą do zrobienia jest picie dużej ilości wody—jeśli nie spożywasz wystarczającej ilości dziennie, zauważysz, że Twoje oczy mogą nie działać normalnie.
Spot The Signs
czy jesteś odwodniony?, Istnieją oznaki, na które możesz zwrócić uwagę, aby określić, czy jesteś odwodniony—i jak taki stan może mieć wpływ na twoje oczy. Znaki fizyczne są najłatwiejsze do wykrycia. Zwróć uwagę na to, co robią twoje oczy: czy wydają się być czerwone? Czy istnieje uczucie dyskomfortu? Czy często uważasz, że są suche i swędzące? Niezdolność do płaczu lub produkcji łez jest kolejnym objawem odwodnienia.
dobry płacz
Jeśli nie potrafisz wytworzyć łez to możesz być odwodniony., Wytwarzanie kropli łzowych, które składają się z wody, oleju i składnika śluzowego, jest tak ważne, ponieważ twoje oczy otrzymują wilgoć i smarowanie potrzebne do osiągnięcia maksymalnego komfortu. Pomaga to w prawidłowym mruganiu, chroniąc przed szkodliwymi elementami, takimi jak kurz. Ale jeśli twoje oczy nie mogą wytworzyć wilgoci ze łez, mogą zacząć czuć się napięte. To ostatecznie może mieć negatywny wpływ na Twoją wizję. Łzy są istotnym składnikiem zdrowia oczu, ponieważ wypłukują i usuwają niechciane kawałki zanieczyszczeń, brudu, kurzu i rzęs., Kiedy to nastąpi, może powodować podrażnienie i prowadzić do niewyraźnego widzenia i bóle głowy.
aby uniknąć odwodnienia i zapewnić jak najzdrowsze Oczy, nawilżenie ma absolutne znaczenie. Staraj się nosić ze sobą butelkę wody, abyś mógł pozostać nawodniony, gdziekolwiek jesteś!
dbanie o oczy szczęśliwe i nawilżone jest tak ważne, szczególnie w przypadku laserowej korekcji wzroku, gdzie twoje oczy potrzebują nawilżenia! Zarezerwuj bezpłatną, niezobowiązującą konsultację już dziś i poznaj kolejne kroki w kierunku realizacji wspaniałej wizji.