Czy kiedykolwiek miałeś opaleniznę?
Jeśli odpowiedziałeś tak, doznałeś uszkodzeń od słońca.
Ale z czasem uszkodzenia słoneczne zaczynają wyglądać bardziej jak problem, a mniej jak ” świetna opalenizna.”
zaczynasz zauważać piegi, które nie blakną i częstsze zaczerwienienia. Twoja skóra jest szorstka, a jej koloryt jest nierówny. To nie jest to, co miałeś na myśli, gdy początkowo wyruszył, aby uzyskać trochę koloru od słońca.,
ale co, jeśli dni opalania są już za tobą? Dlaczego Twoja skóra dopiero teraz zaczyna się zmieniać na gorsze?
to, że ostatnio nie miałeś dużo słońca, nie zwalnia cię od uszkodzeń spowodowanych słońcem. Może upłynąć wiele lat, zanim pojawią się negatywne skutki uszkodzenia słońca.
może pomyślałeś: „opaleniznę się po 20 i 30-tce, potem zrezygnuję, gdy będę starsza, więc nie mam złej skóry.Niestety, po latach te negatywne zmiany w Twojej skórze pojawią się, nawet jeśli zaczniesz unikać słońca teraz, a te zmiany tylko pogarszają się z czasem.,
Sprawdź: kamera UV pokazuje Ukryte uszkodzenia słoneczne pod skórą
Yikes! Nie jest to dobra wiadomość dla tych z nas, którzy spędzili lata doskonalenia opalenizny lub po prostu zapomnieli o kremie przeciwsłonecznym, gdy spędzaliśmy czas na świeżym powietrzu.
Jeśli to byłeś Ty, nadszedł czas, aby podjąć działania, aby odwrócić uszkodzenia słońca z lat minionych.
gdzie mam najwięcej uszkodzeń Od Słońca?
miej oko na twarz, ręce, nogi, dłonie, skórę głowy, uszy, szyję i klatkę piersiową. To nasze najbardziej odsłonięte obszary.,
szczególnie w młodszych latach często zapominamy o znaczeniu noszenia czapek i nakładania kremu z filtrem przeciwsłonecznym na uszy, klatkę piersiową, dłonie i szyję. W rezultacie często widzimy więcej uszkodzeń słonecznych niż oczekiwaliśmy w tych obszarach, gdy się starzejemy.
szyja jest łatwym miejscem do zapomnienia, jeśli chodzi o ochronę przed słońcem, ale jest również jednym z trudniejszych miejsc do odwrócenia uszkodzeń. Więc pomóc sobie teraz za pomocą ochrony przeciwsłonecznej tam uniknąć problemów później. Klatka piersiowa jest kolejnym wspólnym problemem, zwłaszcza wśród kobiet, który pokazuje wiele szkodliwych skutków zbyt dużo słońca wiele lat później.,Od teraz należy zachować szczególną ostrożność, aby zapobiec uszkodzeniom słonecznym w tych obszarach. Noś filtry przeciwsłoneczne i odzież ochronną-szczególnie na długie dni na słońcu. Należy również zwrócić uwagę na uszkodzoną skórę. Jeśli widzisz uporczywe zaczerwienienie i piegi, wiesz, że musisz zacząć podejmować dodatkowe środki, aby odwrócić uszkodzenia słoneczne.
jak odwrócić uszkodzenia od Słońca
Tak, możliwe jest odwrócenie uszkodzeń od słońca, a pierwszy krok jest najbardziej oczywisty — zapobiec większym uszkodzeniom od słońca.,
profilaktyka
należy starannie stosować filtry przeciwsłoneczne i nosić odzież chroniącą przed promieniowaniem UV. Kilka firm odzieżowych dodaje teraz tkaninę ochronną UV, aby nadać dodatkowy SPF 30 lub wyższy. Znajdź je w czapkach, strojach kąpielowych i koszulach, zwłaszcza jeśli masz sporty na świeżym powietrzu, hobby lub pracę. Mają również świetne linie dla dzieci!
Related: jak chronić skórę przed zimowym słońcem
ale na tym się nie kończy.
istnieje wiele skutecznych zabiegów na skórę zniszczoną słońcem, aby poprawić wygląd skóry po tym, jak już zaczęła wykazywać oznaki uszkodzenia skóry przez słońce.,
Sprawdź Krem przeciwsłoneczny, aby upewnić się, że zawiera cynk i że SPF wynosi co najmniej 30. Jeśli martwisz się, że cynk wygląda na biały lub jest trudny do wcierania, znajdź filtry przeciwsłoneczne z mikronizowanym cynkiem, jak my nosimy w naszym biurze.Nie skąpić! Zbyt cienka warstwa może być o połowę mniej skuteczna. Zastosuj ponownie, jeśli będziesz na zewnątrz dłużej niż kilka godzin.
Retinol
Retinol jest opcją leczenia uszkodzeń słonecznych, która może przynieść korzyści prawie każdemu.
zalecamy stosowanie retinolu w leczeniu wielu problemów skórnych., Jako zabieg na skórę uszkodzoną słońcem działa, aby skóra wyglądała bardziej równomiernie, zmniejszała drobne linie, blakła plamy słoneczne i sprawiała, że skóra była bardziej miękka. Ogólnie rzecz biorąc, daje skórze młodszy i zdrowszy wygląd i może zapobiegać zmianom przedrakowym.
Retinol jest dostępny bez recepty w małych dawkach i w większych dawkach na receptę. Występuje w postaci kremu lub żelu, który nakładasz po umyciu twarzy.
Porada eksperta: stosuj retinol tylko w nocy, ponieważ może powodować wrażliwość na słońce, a słońce może zmniejszać jego skuteczność.,
inne kremy miejscowe mogą zawierać przeciwutleniacze, kwas hialuronowy lub czynniki wzrostu. Różne produkty mogą być używane ze względu na konkretne cele i rodzaj skóry. Możemy również omówić, jak je warstwować, jeśli masz wiele produktów do pielęgnacji skóry.
lasery, peelingi i inne terapie
w zależności od konkretnych problemów skórnych, mamy kilka innych opcji leczenia uszkodzeń słonecznych.
zabiegi laserem Intense-Pulse Light (IPL) skutecznie leczą przebarwienia i zaczerwienienia., Procedura ta nie oferuje przestojów, nie wymaga przygotowania i może być wykonana podczas krótkiej wizyty w biurze.
peelingi chemiczne są bardzo skuteczne w leczeniu przebarwień, zmian tekstury powierzchni, a także zapobieganiu dalszym uszkodzeniom prowadzącym do nowotworów skóry.
dla szorstkiej, wyboistej skóry mamy opcje laserowego resurfacingu i zabiegów krioterapii. W przypadku konkretnych guzów lub zmian Oferujemy elektryczne leczenie igłowe. Często te guzki są mylone z trądzikiem lub wielu pacjentów nie zdaje sobie sprawy, że istnieją proste zabiegi na te warunki, w których kremy nie są skuteczne.,
bez względu na to, ile lat słonecznych uszkodzeń doznała Twoja skóra, nie jest za późno, aby rozpocząć cofanie uszkodzeń.
nałóż krem przeciwsłoneczny, chwyć kapelusz i udaj się do dermatologa, aby porozmawiać o planie leczenia, który przywróci skórze młodsze, zdrowsze dni.
Kerbi Elsenbroek jest certyfikowanym asystentem lekarza w Keller, TX. Kerbi pracuje w dermatologii od 2011 roku i jest członkiem dyplomowanym w Society of Dermatology PA ' s (SDPA)., Jest także członkiem American Academy of Physician Assistants i Texas Academy of Physician Assistants. W wolnym czasie lubi podróże, sport, spędzanie czasu na świeżym powietrzu, aktywność i wolontariat w swoim kościele.
Dowiedz się więcej o Kerbi Elsenbroek.