Jak powstrzymać krzyk malucha w nocy / porady

to takie frustrujące. Twój maluch był świetny w rozliczaniu się przed snem. Ale nagle zaczął odmawiać pójścia spać wieczorem. Jeśli to ci się przytrafia, nie jesteś sam.

Reklama

„to zupełnie normalne wśród maluchów”, wyjaśnia Rachel Waddilove, ekspert od snu i autorka. „Niektóre dzieci będą miały około 2 lat, kiedy zaczną robić zamieszanie o pójściu spać w nocy; inne będą miały mniej niż 1.,”

dobra wiadomość jest taka, że to tylko faza. Tak jak przyszło, tak odejdzie. Ale w międzyczasie, gdy jesteś w Krainie krzyków, mamy porady ekspertów i opowieści mam o tym, jak sobie radziły.

krzyki przed snem to gorący temat na naszym forum. Wszystko zaczęło się, gdy Rachel Oldroyd opublikowała następujące serdeczne wezwanie o pomoc, pewnego wieczoru o 23: 00…

” moje 21-miesięczne dziecko nagle nie chce iść spać. Do tej pory był genialnym śpiochem-idzie prosto w dół i zazwyczaj śpi przez noc., Ale przez ostatni tydzień krzyczał i krzyczał za każdym razem, gdy kładziemy go spać. To łamie serce. Krzyczy od 20 do 30 minut, zanim zaśnie. Jeśli wejdziemy go pocieszyć, to pogorszy sytuację.”

możesz przeczytać cały wątek tutaj

więc dlaczego maluchy nagle zaczynają płakać przed snem?

niezależność

bez niespodzianek, ale odmowa jest częścią dorastania Twojego malucha. Chodzi o odkrycie mocy tego malutkiego dwuliterowego słowa … Twój maluch zaczyna domagać się swojej niezależności., I zgadnij co, będzie władał tą mocą przed snem. I właśnie wtedy on I ty czujecie się zmęczeni. Idealnie!

spróbuj tak: daj dziecku moc dokonywania wyborów – ale nie o tym, kiedy iść spać. Na przykład: „czas spać, dlaczego nie wybierzesz, którą książkę powinniśmy dziś przeczytać?”Lub” która zabawka będzie dziś spać obok ciebie?”

zmartwienie

mogą być inne powody, dla których twój maluch nagle zaczyna robić awanturę o pójście do łóżka.,

może zacząć się bać ciemności. Wyobraźnia Twojego malucha jest pełna przygód, postaci i akcji. Dobrze w ciągu dnia, ale kiedy wszystko idzie ciemno, te śmieszne stworzenia mogą zmienić się w przerażające potwory. Czy twój maluch boi się ciemności? Oto sześć kroków, które pomogą im zwalczyć strach

Twój maluch może również być zaniepokojony zbliżającą się wielką zmianą w życiu, taką jak przybycie młodszej siostry lub brata.

To jest coś, czego doświadczyła edytor MFM, Susie Boone., „Moja 20-miesięczna córeczka przeszła z idealnego snu (12 godzin każdej nocy) do dziecka, które wyło od momentu, gdy zabraliśmy ją na górę do łóżka. Próbowaliśmy wszystkiego. Nawet kiedy w końcu zasnęła (wyczerpana całym zmartwieniem), budziła się w nocy i znowu zaczęła krzyczeć.

„szczególnie chciała mnie i tak się martwiłam, ponieważ miałam urodzić bliźniaki i wiedziałam, że będę w szpitalu przez kilka dni. Nagrałam swój głos na taśmie, a mój mąż przygotowywał się na trudne noce., Kiedy wróciłem do domu z chłopcami, moja córka była bardziej zrelaksowana przed snem, a w ciągu tygodnia wróciła do idealnego snu.

„patrząc wstecz, jestem pewien, że to był fakt, że tak bardzo martwiła się tym wielkim 'czymś', że wiedziała, że się wydarzy (tj. Zbliżające się bliźniaki), ale tak naprawdę nie wiedziała, co to było.”

małe zmiany (lub przynajmniej małe dla ciebie) mogą być dużymi zmianami dla malucha – na przykład zmiana opiekuna w przedszkolu lub zmiana rutyny. Należy uspokoić dziecko i postarać się, aby czas snu był czasem bezpieczeństwa i komfortu.,

czynniki fizyczne

napady złości przed snem mogą być czasami spowodowane bardziej praktycznymi przyczynami. Zadaj sobie pytanie, Czy twój maluch…

źle się czuje – jak się miewa w ciągu dnia?,

ząbkowanie – jeśli uważasz, że twój maluch płacze, ponieważ ząbkuje, spróbuj zastosować żel do ząbkowania lub podać mu dawkę paracetamolu niemowlęcego, aby zmniejszyć ból

niewystarczająco zmęczony – być może twój maluch potrzebuje mniej snu w ciągu dnia lub więcej ćwiczeń w ciągu dnia

przemęczony – z drugiej strony, jeśli dziecko jest głodne lub spragnione maluch, który nie ma wystarczająco dużo snu w ciągu dnia, może stać się prawie nadpobudliwy przed snem, a walka o uspokojenie

czy należy zostawić malucha do płaczu przed snem?,

rodzice różnią się diametralnie w swoich poglądach na to, czy należy kiedykolwiek zostawić malucha, czy dziecko, aby „wypłakać się” – lub osiedlić się.

jeden MFMer mówi, że zostawiając swojego maluszka, aby płakała: „Heather ma już prawie 17 miesięcy, ale zdecydowanie pozwoliliśmy jej „wypłakać się”, gdy była mała, wiedząc, że została nakarmiona, beknięta, czysta itp. Czuliśmy, że płakała wtedy, ponieważ była zmęczona i sama. Tylko tak mogła spać w swoim łóżeczku.”Gemma Black

ale inna mama, DarkStar, na forum myśli, że to źle pozwolić dziecku płakać: „pozostawienie dziecka do płaczu może powodować długotrwały niepokój., Kiedy dziecko płacze, jest to ich jedyny sposób komunikowania się i zwykle jest za tym powód. Jeśli zostawisz płaczące dziecko, oni po prostu myślą: „gdzie jest moja mama, gdzie jest mój tatuś, dlaczego zostałam sama?”W końcu dojdzie do tego, że za każdym razem, gdy ich opuścisz, będą coraz bardziej niespokojni i prawdopodobnie będą płakać jeszcze bardziej.”

ekspert od snu Rachel Waddilove zachęca mamusie dzieci w wieku 6 miesięcy lub więcej, aby pozwoliły dziecku płakać przed snem, aby nauczyło się uspokajać., Jeśli masz malucha, który nie chce spać wieczorem, zaleca trening snu z użyciem techniki „kontrolowanego płaczu”.

czym jest płacz kontrolowany?

płacz kontrolowany to proces pozwalający dziecku nauczyć się – lub w niektórych przypadkach na nowo nauczyć – jak rozliczać się w godzinach nocnych i drzemkach. Kiedy używasz kontrolowanego płaczu, opierasz się pokusie natychmiastowego odebrania dziecka, gdy płacze przed snem. Zamiast tego czekasz na krótkie, stopniowo zwiększające się, interwały od 2 do 10 minut.

Jak działa płacz kontrolowany?,

Rachel Waddilove wyjaśnia metodę, której używa dla malucha walczącego ze snem:

Jeśli jesteś pewien, że Twoje dziecko ma się dobrze, ale denerwuje się i krzyczy, gdy wkładasz go do łóżeczka, zostaw go na minutę lub dwie, aby zobaczyć, czy się uspokoi.
Jeśli się nie ustatkuje, wróć po kilku minutach.
Jeśli twój maluch stoi w łóżeczku, przytul go za bok, ale nie podnoś go. Z miłością wyjaśnij, że jest pora spać, i że musi się położyć i iść spać. Połóż go i wyjdź z pokoju. Nie zdziw się, jeśli znowu stanie, zanim dotrzesz do drzwi.,
to, co mówisz do swojego dziecka zarówno werbalnie, jak i poprzez swoje działania, to: „nie, to nie do przyjęcia. Schowałem Cię. Kocham cię, ale teraz muszę wyjść, a ty idź spać.”
zostaw na kilka minut, a jeśli nadal płacze, wejdź i powtórz proces

myślisz, że kontrolowany płacz może Ci się udać? Przeczytaj poradnik krok po kroku

czy musisz ograniczyć drzemki swojego malucha w ciągu dnia?,

zmniejszenie liczby lub długości drzemek w ciągu dnia to kolejny sposób na rozwiązywanie problemów przed snem – teoria mówi, że Twoje dziecko będzie czuło się bardziej zmęczone przed snem i mniej skłonne do robienia zamieszania.

czy to działa?

czasami wydaje się, że jest to odpowiedź. Ale nie myśl tak automatycznie, ponieważ twój maluch jest mniej chętny do spania wieczorami, że nie potrzebuje już drzemek w ciągu dnia.

„Młode maluchy wciąż potrzebują dobrego snu w ciągu dnia” – mówi ekspert Rachel. „Jeśli wyciąć drzemkę w ciągu dnia, często okazuje się, że śpią przez krótszy okres w nocy., Jeśli masz malucha, który drzemie źle w ciągu dnia i jest w nocy, jak również, często okaże się, że jeśli masz noc uporządkowane, dzień poprawi się również. Maluchy rozwijają się podczas snu.”

na naszym forum Kirsty Clark zgadza się: „próbowaliśmy skrócić dzienną drzemkę zarówno całkowicie (zły pomysł), jak i tylko pół godziny lub Godziny (również zły pomysł). Był okropny, a potem był przemęczony i i tak płakał! Mam teraz ograniczone do półtorej godziny i nie pozwól mu spać po 15: 00.”

masz przemęczonego malucha?, Oto kilka porad jak sprawić, by przemęczony maluch zasnął

ile godzin snu potrzebuje mój maluch?

Wiek 12 miesięcy

godziny snu w ciągu dnia: 2.5

godziny snu w ciągu nocy: 11.5

Wiek 2 lat

godziny snu w ciągu dnia: 1.25

godziny snu w ciągu nocy: 11.75

Wiek 3 lat

godziny snu w ciągu dnia: 0-1

godziny snu w ciągu nocy: 11-11.5

wiek 4 lata

godziny snu w ciągu dnia: 0

godziny snu w nocy: 11.,5

wiek 5 lat

godziny snu w ciągu dnia: 0

godziny snu w nocy: 11

dostosowane do rozwiązywania problemów ze snem dzieci przez Lyn Quine

należy pamiętać, że te czasy są przeznaczone tylko jako przydatne wskazówki, a twoje dziecko może mieć nieco inny sposób snu.

czy powinnam dopasować układ łóżkowy malucha?

kilka drobnych poprawek do rutyny Twojego malucha przed snem może pomóc mu szybciej zasnąć w nocy., Możesz spróbować:

spędź sen wolniej – uruchamiając go wcześniej

„jeśli maluch spieszy się przed snem, a nie ma wystarczająco dużo czasu, aby się uspokoić, trudno mu się ustatkować”, mówi Rachel. Zacznij spać 15 lub 20 minut wcześniej i daj czas na dłuższą kąpiel i więcej historii. „Spróbuj zaśpiewać kilka piosenek; jeśli siedzi na twoim kolanie, często możesz poczuć relaks ciała dziecka.”

poproś tatę lub inną dorosłą osobę, która dobrze zna twojego malucha, aby położyła dziecko do łóżka

wiele dzieci bawi się przed snem szczególnie dla mamy., Jedna z mamy mówi nam: „w całym dramacie, który rozpala, chodzi o to, że nie robi tego dla babci, gdy go ma, a gdyby mój mąż wszedł, by go uspokoić, poszedłby spać. On lubi torturować mnie osobiście!”Heather Hargraves

jedynym wyzwaniem jest to, że czasami twój maluch chce tylko, aby mama położyła go do łóżka. Jeśli tak, nie przeginaj. Kontynuuj wielką (ciężką) pracę, a to się skończy. To wszystko jest tylko fazą.,

unikaj pozwalania maluchowi oglądać telewizję lub grać w aktywne gry bezpośrednio przed snem

Wielu z nas to robi, ale Telewizja lub aktywna zabawa może stymulować dziecko, gdy w rzeczywistości musi się uspokoić. Przerażające obrazy mogą również nawiedzać Twoje dziecko i mogą oznaczać złamaną noc. Jedna MFMer, młoda, pozwala jej maluchowi mieć książki w łóżku, zamiast tego: „położyłam lampkę nocną w pokoju i wybór książek i bardzo ciche zabawki… ale jeśli robią dużo hałasu, zabiorę je.”

chcesz dowiedzieć się, jak stworzyć relaksującą rutynę przed snem?, Mamy tutaj porady

co zrobić, jeśli naprawdę zmagasz się z zachowaniem swojego malucha przed snem

nie zdziw się, jeśli uważasz, że walki przed snem są wyczerpujące i frustrujące. To może być szczególnie trudne do czynienia z jeśli masz inne dzieci, aby dostać się do łóżka zbyt. Pomyśl o…

o uzyskaniu dodatkowej pomocy., Poproś przyjaciela lub członka rodziny, aby przyszedł i był z tobą przez cały wieczór – szczególnie jeśli trenujesz sen Twojego dziecka

poproś swojego partnera, aby wrócił wcześniej z pracy na kilka dni, abyś nie był sam przy łóżku Twojego malucha

porozmawiaj ze swoim gościem zdrowia lub zaproś ekspertów – Rachel (i inni eksperci od snu) odwiedzi cię w Twoim domu, obejrzy rutynę Twojego malucha przed snem i pomoże Ci rozwiązać problem. Wizyta www.rachelsbabies.com aby uzyskać więcej informacji

Zadzwoń na infolinię Cry-sis pod numer 08451 228 669 www.cry-sis.org.uk., Ci goście są ekspertami w pomaganiu rodzicom w radzeniu sobie z trudnymi problemami ze snem i udzielą Ci nieocenionej pomocy-i zrozumieją przez co przechodzisz

Jak długo to potrwa?

każde dziecko jest inne, więc nie ma planu jak długo dziecko może bawić się przed snem. Może to trwać zaledwie 4 lub 5 nocy, lub może trwać przez kilka miesięcy.

Jeśli Twoje dziecko było wcześniej łatwe do osiedlenia się wieczorem, może to oznaczać, że faza wieczornego przebudzenia będzie krótka., „Jeśli masz dziecko, które dobrze spało w przeszłości, prawdopodobnie nie potrwa to zbyt długo”, mówi Rachel.

czasami maluchy nawracają do złych nawyków snu, a choroba często zaburza wzorce snu – spróbuj więc jak najszybciej powrócić do regularnego snu malucha.

i pamiętaj, że to tylko faza (szczerze!)

pamiętaj, co powiedzieliśmy na początku. Te bitwy przed snem nie będą trwać wiecznie. Mamusie na naszych forach zgadzają się, że to wkrótce minie., Na naszym forum Theoldwomanwholivesinashoe pisze: Mieliśmy to z niektórymi, może z naszymi dziećmi. Najgorszy był mój najstarszy, który trzymał go na drzemce przez dwa tygodnie, ale trzymaliśmy się jego normalnej rutyny i to się skończyło.”I MFMer Caroline Middleton zgadza się. „Właśnie odkryłem, że to przypadek wytrwałości. Faza mija, gdy zdają sobie sprawę, że nie idą własną drogą.”

i nie zakładaj, że odmowa pójścia wieczorem do łóżka Twojego malucha zależy od twoich metod wychowawczych., Niektóre maluchy naturalnie przechodzą przez ten etap, inne nie. kto lepiej to przetestować niż mama bliźniaków…

” mam bliźniaczki 21 miesięczne i jedna z nich jest krzykaczem. Wygląda na to, że nie ma nocy, która by nie stała, odbijała się, krzyczała i płakała w łóżeczku. Ona i jej siostra są w tym samym pokoju, w sąsiednich łóżeczkach i moja druga mała dziewczynka ssie na satynowej podszewce jej koc i jest idealnie cicho każdej nocy.”Moe BLevins

Czy twój maluch przechodzi przez straszne dwójki?, Oto przewodnik przetrwania

O Rachel Waddilove: