Utwórz zdrowe poczucie niezależności
oprócz wspólnego uczestnictwa w nowych działaniach, ważne jest, aby partnerzy cieszyli się bogatym, satysfakcjonującym życiem osobno.
konieczne jest utrzymanie aktywności, zainteresowań i przyjaźni poza naszym długoterminowym Związkiem, abyśmy mogli odtworzyć trochę zdrowego dystansu, który rodzi pożądanie.
jeden z moich współpracowników jest żonaty od ponad dwóch dekad., Jakiś czas temu zapytałem ją, co czuła, że jej związek był silny przez lata.
„myślę, że to pomaga, że mój mąż i ja nie jesteśmy razem cały czas, mimo że mieszkamy razem” – odpowiedziała. „Wiele wieczorów spotykam się z przyjaciółmi, a mój mąż będzie uprawiał sport. Potem spotkamy się później i porozmawiamy o naszym dniu. Spędzanie czasu osobno, jak również razem, pomaga nam zachować świeżość.”
psychoterapeutka i autorka bestsellerów New York Timesa Esther Perel pewnie by to zaakceptowała. W swojej książce „Godowanie w niewoli” opowiada o swoich radach klientce, Beatrice.,
Case study: Beatrice i John
początkowo namiętny związek Beatrice z jej partnerem Johnem osiągnął erotyczny impas. Popęd seksualny słabł.
podczas terapii stało się jasne, że w swojej chęci bycia blisko Johna, Beatrice „dopasowała swoje zainteresowania do jego, zrezygnowała z większości działań, które nie obejmowały go, i przestała spotykać się z przyjaciółmi.”
Niestety, działania te przyniosły odwrotny skutek.
„trudno czuć pociąg do kogoś, kto porzucił poczucie autonomii” – pisze Perel., „Może John może ją kochać, ale jest mu o wiele trudniej jej pragnąć.”
aby to rozwiązać, Perel zachęciła Beatrice, aby wróciła do kontaktu z przyjaciółmi i przestała organizować swoje życie wokół Johna: „tak boisz się go stracić, że wyobcujesz siebie i straciłeś wolność. Nie ma tu osobnej osoby, którą mógłby kochać.”
korzystając z tej porady Beatrice znalazła własne mieszkanie, wysłała podanie o studia doktoranckie, pojechała na wycieczkę ze znajomymi i zaczęła zarabiać własne pieniądze.,
stopniowo Beatrice i John tworzyli między sobą zdrową przestrzeń, w której pożądanie mogło płynąć swobodniej.”Jak wyjaśnia Perel:
przy zbyt dużej odległości nie może być połączenia. … Ale kiedy ludzie się łączą — kiedy dwoje staje się jednym — połączenie nie może się już zdarzyć. Nie ma nic więcej do przekroczenia, nie ma nikogo do odwiedzenia po drugiej stronie, nie ma wewnętrznego świata do wejścia.
separacja jest warunkiem wstępnym połączenia: jest to zasadniczy paradoks intymności i seksu.,
jest to szczególnie ważne dla długotrwałych par, aby pamiętać.
we wczesnych stadiach zakochania dominuje nasze poczucie odrębności i staramy się je przezwyciężyć, zbliżając się do siebie. W każdym głęboko intymnym związku czerpiemy radość z mieszania istotnych części naszego życia.
nie oznacza to jednak, że powinniśmy mieszać wszystkie z nich. Szczególnie w późniejszych etapach związku istnieje ryzyko tak całkowitej utraty kontaktu z naszą dawną separacją, że zaczynamy czuć się uwięzieni.,
aby temu przeciwdziałać, konieczne jest utrzymanie aktywności, zainteresowań i przyjaźni poza naszym długoterminowym Związkiem, abyśmy mogli odtworzyć trochę zdrowego dystansu, który rodzi pożądanie.
W Przeciwnym Razie, ostrzega Perel, gdy nie kultywujemy odrębności, gasimy samą tajemnicę i nowość, na której rozwija się pożądanie:
„zbyt łatwo jest założyć, że problemy z seksem są wynikiem braku bliskości. … Ale kiedy intymność zapada się w fuzję, to nie brak bliskości, ale zbyt duża bliskość utrudnia pożądanie.,”