wiele dzieci bez problemu zasypia, ale nauka pozostawania we własnych łóżkach przez całą noc może zająć trochę czasu. Technika pobytu w łóżku pomaga rodzicom uzyskać tak potrzebny nieprzerwany wieczór – i zapewnia dobry sen całej rodzinie
gdy dziecko ma własne łóżko, wyjście z łóżka może stać się ich ulubioną grą – zwłaszcza jeśli wysiłek opłaca się nocą z mamą i tatą., Niektóre zdeterminowane maluchy będą wspinać się ze swoich łóżeczek dla przywileju, podczas gdy nawet dawniej dobre śpiochy mogą czasami zmienić swoje nawyki na różnych etapach ich rozwoju. Jest to uciążliwe dla rodziców, ale może również wpływać na rodzeństwo. Co możesz z tym zrobić?
spróbuj tej techniki pobytu w łóżku – jak w przypadku wszystkiego związanego z dzieckiem, ważne jest, aby być konsekwentnym i postępować zgodnie z instrukcjami. Wkrótce należy stworzyć odpowiednie środowisko dla dziecka, aby pozostać we własnym łóżku przez całą noc.
kroki, aby utrzymać dziecko w łóżku
wykonaj uspokajającą rutynę przed snem., Zanim dziecko położy się do łóżka, upewnij się, że nie ma powodu, aby wstać – było w toalecie, wypiło trochę wody – i jasne jest, że oczekujesz, że zostanie teraz w łóżku. W ten sposób, jeśli dziecko wstanie z łóżka, nie zostaniesz wciągnięty w dyskusję o tym, dlaczego wstało, i możesz zająć się powrotem do snu.
- gdy wstają po raz pierwszy, przypominają im, że jest pora spać, prowadzą ich z powrotem do łóżka, całują i przytulają, i wychodzą z sypialni.
- za drugim razem zrób to samo, ale użyj mocniejszego głosu i zwiększ pocałunek i pieszczoty.,
- trzeci i każdy kolejny raz, nic nie mów, prowadząc je z powrotem do łóżka, otulając je i wychodząc z pokoju. To jest najtrudniejsza część, ponieważ bardzo kuszące jest przytulenie. Pamiętaj, że delikatne, konsekwentne podejście przekona Twoje dziecko, że jesteś dla niego, ale nalegasz, aby spało we własnym łóżku.
Co jeszcze może pomóc?
możesz sprawić, że „zostań w łóżku” stanie się częścią wykresu nagród Twojego dziecka, ale aby przełamać ustaloną rutynę „pozostania na jawie”, lepiej będzie początkowo użyć wykresu gwiazdkowego., W ten sposób możesz dać mu gwiazdę w nocy, gdy będzie miał rację, a nie skupiać się na nocach, których nie robi.
chcielibyśmy wiedzieć, czy ta technika działa na Ciebie. Podziel się z nami swoją historią za pośrednictwem naszych stron Facebook i Twitter.
- klip telewizyjny-Technika separacji snu: sen był najbardziej stresującą częścią dnia dla rodziców Rylanda, ale stworzenie relaksującej rutyny przed snem oznaczało, że był w stanie spać sam po raz pierwszy… w końcu!,
- TV Clip – Stay in Bed Technique: podczas gdy ta technika naprawdę przetestowała wytrzymałość tych rodziców, Ashlin w końcu przestaje wołać do mamy, aby weszła do jej łóżka i pozwala mamie i tacie spędzić wieczór sam.
- powrót do łóżka: późne wstawanie, aby oglądać telewizję lub bawić się w ogrodzie, z szansą na sen następnego ranka, może oznaczać, że cykle snu dzieci w naturalny sposób odchodzą od idealnego snu.
- układ przed snem: układ przed snem, jak widać w serialu, zapewnia dziecku wystarczająco dużo snu, a Ty masz czas dla siebie.,
- Technika separacji snu: Czepliwe dzieci często mają problemy ze snem. Jak widać w serialu, ta technika pomaga dziecku zasnąć samemu, dzięki czemu można odpocząć …
- kontrolowany płacz: brzmi prosto, ale dlaczego kontrolowany płacz jest tak trudny do zastosowania w praktyce? Eksperci z Kliniki snu Millpond odpowiadają na twoje pytania.
- Kąpiel: Kąpiel nie musi być trudna. Strona internetowa Supernanny daje kilka prostych porad, aby kąpiel była znośna.,
- Wykres nagród: pozytywna uwaga i pochwały są najskuteczniejszymi nagrodami za dobre zachowanie, a Wykres nagród jest użytecznym sposobem na wzmocnienie dobrego zachowania na miejscu.
- Superstars nagradza wykresy: mówienie „dobrze zrobione” dziecku jest najlepszym sposobem na promowanie dobrego zachowania. Pobierz za darmo jedną z gotowych Wykresów nagród Supernanny.
- Forum: podziel się swoimi problemami z maluchem i zapoznaj się z wskazówkami innych rodziców, aby utrzymać dzieci w łóżku.