Jak sprawić, by twój Ex tęsknił za tobą po rozstaniu: dokładnie co robić

Jeśli czytasz ten artykuł, oznacza to, że chcesz, aby twój ex tęsknił za tobą, abyś mógł go odzyskać. Jestem zbyt obeznany z uczuciem, że chcę odzyskać twojego byłego, uwierz mi! (Moja historia miała szczęśliwe zakończenie, a ja jestem żoną byłego!)

Rozumiem, o co ci chodzi, ale chodzi o to. Sprawianie, że za tobą tęskni, to tylko mała część równania, a to niekoniecznie gwarantuje, że wróci., W tym samym czasie, jeśli nie będzie tęsknił za tobą, to nigdy nie wróci, więc to z pewnością ważne!

ale to nie wszystko. Tęsknota za kimś nie jest wystarczającym powodem, by do siebie wrócić. Zerwaliście z jakiegoś powodu, prawdopodobnie z kilku powodów, a te powody nie znikają, bo za sobą tęsknicie.

Gdybyś tylko próbował sprawić, żeby za tobą tęsknił, mógłbyś go odzyskać, ale to nie potrwa długo. (Upewnij się, aby również przeczytać ten artykuł dla dokładnych znaków twój ex tęskni za tobą.)

na szczęście możliwe jest odzyskanie ex i sprawienie, aby działał za drugim razem., W tym artykule nie tylko powiem Ci, jak sprawić, by za tobą tęsknił, ujawnię dokładnie, jak go odzyskać i zatrzymać na dobre tym razem.

Ten artykuł będzie zawierał moje własne spostrzeżenia, a także badania naukowe, które mnie wspierają i dostarczają bardzo ciekawych spostrzeżeń. Zaczynajmy.

jesteś już bardziej do przodu niż myślisz

Po rozstaniu, oboje najprawdopodobniej przejść przez wycofanie. Teraz możesz pomyśleć, że to tylko dla narkomanów, ale czy wiesz, że te rzeczy są jedno w tym samym, a miłość to narkotyk?,

kilka lat temu badanie przeprowadzone przez Yeshiva University neurobiolog Lucy Brown i jej zespół badawczy odkryli mózgi złamanych serc ludzi przypominają mózgi osób uzależnionych od narkotyków w środku pragnienia narkotyków, można przeczytać o tym tutaj.

dosłownie pragniesz drugiej osoby, tęsknisz za nią, nie możesz przestać o niej myśleć, zrobisz wszystko, aby ją mieć.

To jest właśnie powód, dla którego tak wiele osób kończy w toksycznych związkach on-again/off-again.,

Więcej: ukryte znaki twój Ex nadal cię kocha (nawet jeśli mówi, że nie)

rozpadają się, ponieważ coś nie działa, przechodzą przez wycofanie i próbują odzyskać swojego ex, ta osoba poddaje się, ponieważ oni też przechodzą przez wycofanie, a cykl zaczyna się od nowa. To okres braku kontroli emocjonalnej, kiedy jesteśmy najbardziej narażeni i zdecydowanie nie jesteśmy w stanie podjąć decyzji zmieniających życie.,

to powiedziane…

najprawdopodobniej już za tobą tęskni

Nauka i biologia są po twojej stronie tutaj. Bez ciebie nigdy nic nie robisz, twój były najprawdopodobniej już za tobą tęskni i myśli o Tobie.

jak mówiłem, miłość to narkotyk. On jest teraz uzależniony od heroiny, a Ty jesteś najlepszą heroiną w mieście. To, czy ulegnie uzależnieniu, czy nie, zależy od tego, jak silny jest, a może nawet jak uparty jest.

to ludzka natura idealizować przeszłość. Mamy również tendencję do przywiązywania większej wartości do rzeczy, których już nie mamy., Wszystkie te rzeczy razem wzięte oznaczają, że zdecydowanie myśli o Tobie w jakimś stopniu.

czy co noc płacze do poduszki? Może, może nie. To, ile o Tobie myśli, zależy od okoliczności rozstania i od tego, jakim jest facetem.

czy to Przelotne myśli, czy totalna obsesja, nadal jesteś w pewnym stopniu w jego umyśle, a to dobrze!

więcej: jak faceci radzą sobie z Rozstaniami

a co jeśli jest w innym związku? To bez znaczenia, nadal będzie o Tobie myślał., Jak mówiłem, idealizujemy przeszłość i to, czego już nie mamy. Porównujemy partnerów. Więc są szanse, że pomyśli o tobie od czasu do czasu, i porówna Cię do swojej nowej dziewczyny … i będziesz miał przewagę, bo już cię tam nie ma.

badanie wykazało, że prawie 90% ludzi prześladuje swoich byłych na Facebook ' u, to prawie wszyscy! Wyobrażam sobie, że pozostałe 10% po prostu nie ma Facebook, ale to nie zostało naukowo potwierdzone.

więc chodzi o to, że masz już tutaj ogromną przewagę., Twój były już ma Cię na głowie i tęskni za tobą. Teraz, gdy wielu ludzi się myli w tym momencie, dzwoni do niego nieustannie, pojawia się w miejscach, w których jest, pisze listy miłosne i zasadniczo dusi wszelkie uczucia miłości, które opuścił z niego.

fakt, że twój były już tęskni za tobą, będzie działał na Twoją korzyść, o ile dobrze rozegrasz swoje karty.

Więcej: dokładnie jak odzyskać swojego Ex

co wpływa na to, czy twój Ex tęskni za Tobą

nie wszystkie związki są takie same i nie wszystkie rozstania są takie same.,

Jeśli twój związek był absolutnie straszny, a on czuł się nieszczęśliwy i uwięziony, może nie tęsknić za Tobą tak bardzo, jak facet, który był z dziewczyną przez długi czas i kochał ją bardzo, ale skończyło się, ponieważ nie był gotowy, aby zaangażować się w sposób, w jaki chciała.

charakter czasu spędzonego razem w dużej mierze zadecyduje o tym, jak czuje się po związku. Byłaś szczęśliwa przez większość czasu? Dobrze się razem bawiliście? Zwierzyliście się sobie? Naprawdę się kochaliście? A może ciągle się kłóciliście? Sprawiać, że jesteście nieszczęśliwi? Robić i mówić sobie straszne rzeczy?,

kto zainicjował rozstanie?

jest to istotne z oczywistych powodów. Jeśli z nim zerwałaś, to znaczy, że nie chciał zerwać, nadal chciał, żeby wszystko działało. Inną rzeczą, która działa na Twoją korzyść jest fakt, że większość ludzi chce tego, czego nie mogą mieć. Taka jest ludzka natura.

Jeśli z nim zerwałeś, a on naprawdę nie chciał zerwać, to jego rywalizacja najprawdopodobniej zostanie aktywowana i będzie chciał cię odzyskać.

A gdyby z Tobą zerwał?, Cóż, nadal jest bardzo możliwe, aby go odzyskać. Ale będziesz musiał wykonać jakąś wewnętrzną pracę nad sobą. Musisz stać się lepszą, silniejszą wersją siebie. To nie jest tylko po to, aby go odzyskać, to pomoże Ci się nad rozpadem, a także po prostu poprawić swoje życie w ogóle.

będziesz musiał również uważnie przyjrzeć się, dlaczego z Tobą zerwał, co było u podstaw problemów w związku i czy te rzeczy są do uratowania. Jeśli tak, musisz zidentyfikować zmiany, które zarówno ty, jak i on musicie wprowadzić, aby to zadziałało., Ale wszystko zaczyna się od Ciebie.

Więcej: zapytaj faceta – jak mogę odzyskać byłą?,

Krok 1: Przejdź przez okres bez kontaktu

Krok 2: pracuj nad sobą, bądź najlepszą wersją siebie

Krok 3: Wróć tam, poznaj nowych przyjaciół i nowych ludzi

Krok 4: daj mu przestrzeń do pracy.aby za tobą tęsknić, więc wraca

krok 5: weź nasz ex z powrotem quiz i dowiedzieć się dokładnie, co zrobić dalej

Krok 1: postępuj zgodnie z zasadą braku kontaktu

Po rozstaniu, konieczne jest, aby przejść przez okres bez kontaktu., Zero kontaktu. To znaczy, żadnych telefonów, SMSów, czatów na G, czatów na Facebook ' u, Snapchatów, nie odpowiadania, gdy się do Ciebie odezwie, żadnego kontaktu.

Dlaczego to takie ważne? Z wielu powodów. Ale po pierwsze, badania wykazały, że stały kontakt z byłym może zakłócić regenerację emocjonalną. Więc w zasadzie sprawiasz, że tkwisz w tym samym bezbronnym, nędznym miejscu. (Przeczytaj również ten artykuł, aby dowiedzieć się więcej, ponieważ ten krok jest naprawdę kluczowy: wszystko, co musisz wiedzieć o zasadzie braku kontaktu.,)

rozstanie może wywoływać wiele mylących emocji i w tym czasie nie używasz najlepszej oceny. Potrzebujesz czasu i przestrzeni, aby się od tego wszystkiego odetchnąć. Pamiętasz, jak mówiliśmy wcześniej, że złamane serce czyni cię narkomanem? Co zrobić, żeby wyzdrowieć? Idą na odwyk przez co najmniej 30 dni i całkowicie odcinają się od leku. To właśnie musisz robić.

twoja kontrola impulsów spada po rozstaniu, co może spowodować, że zrobisz rzeczy, które sabotują Twoje szanse na uzyskanie tego, czego naprawdę chcesz, czyli odzyskanie byłego., Możesz zachowywać się jak szalony, potrzebujący lub Zdesperowany, a to może sprawić, że poczuje się jeszcze bardziej pewny, że nie chce do siebie wrócić. Nie tego chcemy.

przede wszystkim okres bez kontaktu jest dla Ciebie. Chodzi o to, aby dać ci przestrzeń, aby zebrać się i uporządkować swoje uczucia. Chodzi o danie Ci szansy na odzyskanie siły na własną rękę. O poznawaniu tego, z czego jesteś zrobiony i odkrywaniu na nowo części siebie, które mogły się zgubić, gdy związek się rozpadał.,

produktem ubocznym jest to, że ten okres braku kontaktu często powoduje, że twój były bardzo za tobą tęskni. Nie możesz przegapić kogoś, kto zawsze jest przy tobie, dusi Cię. To może wydawać się słodkie i romantyczne, aby spróbować odzyskać kogoś, ale to nie jest to, co będzie miało wpływ emocjonalny na niego. Zamiast tego, będzie miał pretensje do ciebie za wtargnięcie w jego przestrzeń.

aby za tobą tęsknił, nie musisz tam być. A zasada braku kontaktu ci to przyznaje., Kiedy cię tam nie będzie, wszelkie negatywne wspomnienia lub opinie, które ma lub zaczniesz znikać w zakamarkach jego umysłu, a szczęśliwsze czasy przeniosą się na pierwszy plan. Tak jak mówiłem, tak działa ludzki mózg.

więcej: Dlaczego zasada braku kontaktu zawsze działa

uwierz mi, Wiem, że może wydawać się prawie niemożliwe, aby nie skontaktować się z jedyną osobą na ziemi, z którą naprawdę chcesz porozmawiać, ale musisz pozostać silny. To jedyny sposób, żeby dostać to, czego naprawdę chcesz, czyli wrócić do niego.

może wydawać się to sprzeczne z intuicją., Wydaje mi się, że powinieneś z nim regularnie rozmawiać, po pierwsze, aby utrzymać się w jego umyśle, a także przywrócić połączenie. Ale to tak nie działa. To tylko sprawi, że utkniesz i będziesz zdezorientowany i nic nie zostanie wypracowane. A jeśli wrócicie do siebie, gwarantuję, że wkrótce znowu ze sobą zerwiecie.

potrzebujesz okresu bez kontaktu, aby wypracować siebie, co prowadzi mnie do następnego punktu…

Krok 2: pracuj nad sobą

ten proces jest taki, który idzie od wewnątrz. Chodzi o to, aby wyglądać i czuć się jak najlepiej.

1., Realizuj swoje pasje. Rób rzeczy, które cię uszczęśliwiają i sprawiają, że czujesz się żywy. Prawdopodobnie przestałeś robić pewne hobby tak często, gdy wdałeś się w związek, więc podnieś je ponownie. A może być przygód i spróbować czegoś nowego. Weź lekcje gotowania, zajęcia plastyczne lub dołącz do klubu książki, wydostanie się ze strefy komfortu może być dobrą rzeczą.

2. Ćwiczenia. Ćwiczenie ma ogromne korzyści, zarówno do sposobu, w jaki wyglądasz i sposób czujesz. A teraz, endorfiny, które produkują, będą ci bardzo dobrze służyć i dadzą ci potrzebną dawkę., Jest tak wiele zabawnych sposobów na poruszanie się: Zumba, Jazda na rowerze, Pilates, Joga, metoda Barre, Salsa, Bootcamp, a nawet taniec na rurze. Możesz też po prostu podjąć pracę w parku.

3. Ulepsz swój wygląd. Nic tak nie mówi „Nowy Początek” jak nowy wygląd. Może spróbuj nowego makijażu, nowego koloru włosów lub cięcia, jakieś nowe ubrania. To nie musi być ogromna zmiana, tylko coś, co sprawi, że poczujesz się szczęśliwy i piękny.

4. Baw Się Dobrze. Znowu jesteś samotna, dziewczyno, baw się dobrze!, Połącz się ponownie ze znajomymi, wyjdź i tańcz do wszystkich godzin w nocy, przeżyj noc maratonu filmowego z najlepszymi przyjaciółmi, wypróbuj nowe, zabawne zajęcia razem, po prostu baw się dobrze. Punkty bonusowe, Jeśli wybierasz się gdzieś w podróż. Podróżowanie może być naprawdę terapeutyczne!

5. Poznaj siebie. Dziennik, porozmawiaj z terapeutą lub trenerem życiowym, przeczytaj dobre książki samopomocy, spędzaj czas naprawdę patrząc na to, kim jesteś i co masz do zaoferowania w związku. Możesz odkryć problemy, które nawet nie wiesz, gdzie tam. I nie ma czasu, jak teraźniejszość, aby się z nimi uporać!,

Więcej: to są znaki, które możesz odzyskać swój Ex

Krok 3: poznaj nowych ludzi

ten krok naprawdę zależy od Twojego typu osobowości. Jeśli jesteś introwertykiem i nie lubisz poznawać nowych przyjaciół, po prostu trzymaj się starych. Jeśli randki nowych facetów jest po prostu będzie Cię przygnębiać i sprawić, że tęsknisz za swoim ex jeszcze bardziej, to nie. (chciałbym jeszcze przynajmniej zachęcić Cię do rejestracji w niektórych aplikacjach randkowych i przynajmniej zrobić zakupy w oknie i przeglądać, co tam jest!)

poznawanie nowych ludzi może być zabawne i orzeźwiające., Może również dać ci pewność siebie i pomóc dowiedzieć się o sobie.

kiedy tracisz kogoś znaczącego, masz dużo pustej przestrzeni, dlatego czujesz, że w twoim życiu jest taka ogromna pustka. Spróbuj wypełnić go innymi ludźmi.

Umawianie się z nowymi facetami może naprawdę pomóc w Twoim stanie psychicznym. To może powstrzymać cię od obsesji, przypomina ci, że jesteś pożądany i że masz opcje, i możesz odkryć, że twój były faktycznie nie pasował do ciebie, a ten nowy facet jest!,

Krok 4: daj mu przestrzeń, aby za tobą tęsknić

Jeśli wykonasz Krok 1, to nie będzie pot i połowa bitwy jest zakończona.

a jeśli wykonałeś kroki 2 i 3, Powinieneś być w miejscu, w którym znów czujesz się dobrze. Możesz się znowu śmiać, czuć się pewnie i po prostu być w dobrym miejscu wokół.

teraz, to wszystko brzmi świetnie, ale to tutaj jesteś na największym ryzykiem popełnienia błędu. W tym momencie najprawdopodobniej skontaktujesz się z nim., Chociaż nie jest to koniec świata, jeśli to zrobisz (tak długo, jak czekać co najmniej cztery tygodnie przed tym), to o wiele lepiej poczekać, aż skontaktuje się z Tobą.

więcej: Jak sprawić, by za tobą tęsknił

Dlaczego? Nie wiesz, jak wyglądał jego proces. Nie wiesz, gdzie jest psychicznie czy emocjonalnie. Może nie być jeszcze gotowy. Albo nie uwolnił wszystkich negatywnych wspomnień.

Jeśli pozwolisz mu się najpierw skontaktować, wiesz, że jest gotowy do ponownego połączenia i nie ryzykujesz, że zostaniesz odrzucony, a potem znów poczujesz się zmiażdżony i zdruzgotany.,

na tym etapie po prostu rób to, co robiłeś. Kontynuuj koncentrację na sobie i swoim osobistym rozwoju.

Krok 5: weź nasz Quiz „Can I Get My Ex Back Quiz?”

nie chcesz tracić czasu, ryzykować odrzucenia lub upokorzenia, więc skorzystaj z naszego quizu, aby dowiedzieć się dokładnie, na czym stoisz.

Ten quiz ma na celu udzielenie Ci spersonalizowanych porad w oparciu o twoją indywidualną sytuację. Pytania zbierają wszystkie istotne informacje, aby powiedzieć Ci dokładnie, gdzie stoisz ty i twój były, i najskuteczniejszy sposób, aby go odzyskać.,

wyniki są bardzo dokładne, więc weź udział w quizie już teraz, aby dowiedzieć się, czy warto spróbować jeszcze raz ze swoim byłym, czy lepiej iść dalej.

chcesz się dowiedzieć, czy możesz odzyskać swojego byłego? Kliknij tutaj, aby wziąć nasz szybki (i szokująco dokładne) „można dostać twój Ex z powrotem” Quiz teraz i dowiedzieć się, czy można kiedykolwiek dostać go z powrotem lub jeśli odszedł na dobre…

Mam nadzieję, że ten artykuł pokazał, co trzeba zrobić, aby twój ex tęskni za tobą po rozstaniu. Ale jest jeszcze coś, co musisz wiedzieć. Czy wiesz, co zrobić, aby zainspirować go do powrotu i zobowiązania się do Ciebie na dobre?, Wiesz, co sprawia, że mężczyzna naprawdę tęskni za kobietą i zdaje sobie sprawę, że nie chce bez niej żyć? Wiesz, jak odzyskać byłego i sprawić, by się udało? Jeśli nie, przeczytaj to dalej: Czy chcesz swojego byłego chłopaka z powrotem? Użyj tego, żeby go odzyskać…

linki pokrewne:

Jak sprawić, by za tobą tęsknił: 8 sposobów na to, by cię ominął

Jak sprawić, by twój były żałował zerwania z Tobą