chcesz rozpocząć pielęgnację skóry, ale masz kilka pytań: ile produktów musisz użyć? Które są odpowiednie dla Twojej skóry? W jakiej kolejności należy stosować te produkty? A do czego te produkty w ogóle służą?
aby uzyskać jak najwięcej korzyści z regularnej pielęgnacji skóry, Dr., Ashley Magovern, certyfikowany dermatolog i właściciel i założyciel Manhattan Dermatology, mówi, aby wykonać trzy proste kroki: oczyścić, leczyć i nawilżać. Prawdopodobnie znasz już Oczyszczanie i nawilżanie, ale na czym polega „leczenie” Twojej skóry? Według dr Magovern oznacza to stosowanie serum lub kremów pełnych superbohaterów do pielęgnacji skóry, takich jak witamina C, retinol, kwas alfa-hydroksy i wiele innych. „Myślę, że dodanie środka pomiędzy składnikami oczyszczającymi i nawilżającymi jest naprawdę ważne”, mówi dr Magovern., „Może to zrobić ogromną różnicę w czasie i w zdrowiu Twojej skóry, a także w wyglądzie i starzeniu się skóry.”
poniżej Dr. Magovern oferuje podstawowy program pielęgnacji skóry krok po kroku, który można wykorzystać jako schemat własnego schematu, z rekomendacjami produktów przetestowanymi przez GH Beauty Lab, ulubionymi dermatologami i najlepiej sprzedającymi się typami online. Oczywiście każda skóra jest inna, więc dostosuj ją w zależności od tego, co pasuje do twojego wieku i typu skóry.
Twoja codzienna pielęgnacja skóry
Oczyszczanie
Oczyszczanie to pierwszy krok każdej dobrej pielęgnacji skóry., Rodzaj używanego środka do mycia ma większe znaczenie niż myślisz — delikatne mycie twarzy jest dobrym rozwiązaniem, szczególnie jeśli planujesz stosowanie bardziej aktywnych składników. „Zbyt wiele osób oczyszcza się zbyt często lub zbyt często za pomocą środka czyszczącego, który jest zbyt surowy, a w rzeczywistości przełamie barierę skórną”, ostrzega dr Magovern.
toner
Toner jest opcjonalnym krokiem, ale jeśli masz toner, który Ci się podoba, absolutnie powinieneś go używać. Dr Magovern mówi, że tonik może być świetnym sposobem na zrównoważenie pH skóry. jeśli masz skórę skłonną do trądziku, poszukaj TONIKA ze składnikami takimi jak kwas salicylowy, aby uspokoić wypryski. Jeśli masz suchą lub wrażliwą skórę, wybierz nawilżający tonik, aby uspokoić.
Serum z witaminą C
Jeśli chodzi o serum, Dr Magovern zaleca stosowanie serum z witaminą C w ciągu dnia., „Czuję, że każdy powinien stosować witaminę C, bez względu na wiek, nawet w wieku 20 lat”, mówi dr Magovern. „Pomaga odwrócić wiele szkód, które otrzymujemy od słońca i zanieczyszczeń.”Stosując serum z witaminą C, poszukaj takiego, które zawiera stabilną formę witaminy C, aby cząsteczka rzeczywiście mogła wchłonąć się w skórę.
Krem Pod Oczy
krem pod oczy należy do kategorii „treat”. Nałóż krem pod oczy palcem serdecznym (najsłabszym palcem), aby nie spowodować niezamierzonego uszkodzenia okolic oczu.
krem nawilżający
Po pielęgnacji skóry nadszedł czas na nawilżenie. Krem nawilżający utrzymuje nawilżoną skórę i pomaga wzmocnić barierę ochronną skóry. Do stosowania w ciągu dnia wybierz lżejszy krem nawilżający, który szybko się wchłania i nie powoduje mechacenia się pod makijażem.,
Krem przeciwsłoneczny
to najważniejszy krok w pielęgnacji skóry. „Jeśli nie używasz filtrów przeciwsłonecznych, równie dobrze możesz nie robić żadnych innych kroków”, mówi dr Magovern. „Słońce jest pierwszym powodem, dla którego skóra ludzi starzeje się przedwcześnie.”Uwaga: Ochrona skóry przed słońcem jest ważna, nawet jeśli spędzasz dzień w domu, ponieważ promienie UV mogą nadal przenikać przez okna.
Twoja nocna Pielęgnacja skóry
chcesz zmienić swoją pielęgnację skóry w nocy — i to nie tylko dlatego, że nie potrzebujesz SPF podczas snu! Według Dr. Magovern, twoja nocna rutyna to idealny czas, aby upewnić się, że Twoja skóra otrzymuje jak najwięcej składników odżywczych i aktywnych, ponieważ regeneruje się i naprawia podczas drzemki. Nadal będziesz postępować zgodnie z podstawowymi krokami-oczyszczać, leczyć i nawilżać — ale w nocy rutyna będzie wyglądać trochę inaczej.
oczyść
Dr, Magovern nadal zaleca stosowanie Delikatnego kosmetyku do mycia twarzy, ale w nocy możesz użyć kosmetyku do mycia twarzy, który pomaga zdjąć makijaż, jak np. olejek do mycia twarzy. Jeśli chcesz pójść o krok dalej, możesz nawet spróbować „podwójnego oczyszczania” za pomocą mycia twarzy na bazie wody po olejku oczyszczającym, aby oczyścić wszelkie utrzymujące się zabrudzenia i olejki z porów.
toner
Jeśli chcesz użyć tonera, nałóż go tak samo, jak rano. Nastąpi to przed rozpoczęciem stosowania serum i zabiegów.
serum i zabiegi
Dr, Magovern jest wielkim fanem stosowania kwasu alfa-hydroksy, aby pomóc rozjaśnić skórę poprzez obumieranie martwych komórek skóry. Pomaga budować kolagen i poprawia blask. Jeśli chcesz włączyć retinol do pielęgnacji skóry, Dr Magovern mówi, że najlepiej stosować go podczas nocnego rytuału. Retinol jest formą witaminy A, która pomaga zmniejszyć widoczne zmarszczki, jasne plamy i rozmiar porów.
„każdy może używać retinolu”, mówi Magovern., Możesz zacząć używać retinolu już w wieku 20 lat, ale staje się to szczególnie ważne z wiekiem. „W wieku 40 i 50 lat to zdecydowanie miejsce, w którym retinol powinien wejść, jeśli już tego nie zrobił.”
Krem Pod Oczy
Dr Magovern lubi mówić swoim pacjentom, aby starali się trenować skórę wokół oczu, aby obsługiwała więcej aktywnych składników (takich jak retinol), aby czerpać z nich korzyści. „Nie musisz dużo używać, ale jeśli zaczniesz trenować skórę, aby tolerowała bardziej aktywne produkty wokół oczu, zobaczysz więcej zmian” – mówi., Możesz poklepać trochę serum lub kuracji wokół okolic oczu, a następnie użyć ulubionego kremu pod oczy.
Leczenie Trądziku Spot
Jeśli masz pryszcz, który chcesz zobaczyć odejść prędzej niż później, jest to świetny czas, aby zastosować leczenie trądziku spot. Ale zamiast skupiać się na pryszczach, gdy pojawiają się, Magovern radzi, aby nadążyć za rutyną pielęgnacji skóry jako środek zapobiegawczy. „Jeśli po prostu leczyć miejsce, to masz zamiar uzyskać trądzik breakout tuż obok niego, jeśli skóra jest zatkana., Masz wypryski, ponieważ olej gromadzi się w Twojej skórze. Więc musisz utrzymać pory czyste na całej twarzy. „
Nawilżanie
nawilżanie jest naprawdę ważne w nocy, ponieważ tworzy barierę, która uszczelnia składniki aktywne i nawilża. W ten sposób, gdy się obudzisz, Twoja skóra będzie lśniąca i pulchna —i gotowa do rozpoczęcia dnia.
olej do twarzy
w obliczu olejów są doskonałym sposobem, aby zablokować wilgoci podczas snu., „Wiele osób uważa, że jeśli mają skórę trądzikową lub tłustą, ich skóra pęknie wraz z olejkami, ale to nieprawda” – mówi Magovern. „Wiele z nich może naprawdę pomóc nawilżyć i zmiękczyć skórę.”Szczególnie jeśli używasz aktywnych składników, takich jak retinol i alfa-hydroksykwasy, Olejki do twarzy są świetnym sposobem na dodanie dodatkowego nawilżenia.